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健康サイトを読んだり著名な医師についていたりすれば、おそらく「炎症（flujation）」という言葉を聞いたことがあるはずです。
あなたは混乱していますか？
多くの人は、腫れやあざなどの外見的な兆候から、炎症について考えます。
炎症は、あなたの体内で自然に発生します。
炎症は体内で自然に起こるものですが、それがうまくいかなかったり、長く続いたりすると、病気の引き金になることがあります。
「炎症は体の中で自然に起こります。
Paul DiCorleto, PhD
ラーナー研究所
良すぎること
炎症は毒素、感染、傷に対する体の最初の防御線です。
細胞が苦境に陥ると、化学物質を放出して免疫系に警告を発します。
細胞が異常をきたすと、免疫系は化学物質を放出して警告を発し、炎症細胞という最初の応答者を送り込んで、原因となる物質を捕捉したり、組織を修復したりします。 このような複雑な連鎖が展開されると、血管から傷害部位に液体が漏れ出し、腫れや赤み、痛みといった症状を引き起こします。
ここで、炎症が引き起こす問題点があります。
ここで、炎症の問題点：時間が経つにつれて、あなたは良いことのあまりに多くを終了することができます。
この非常事態が長引くと、心臓や脳、その他の臓器に永続的なダメージを与える可能性があります。 例えば、炎症細胞が血管に長く留まると、危険なプラークの蓄積を促進します。 身体はこのプラークを異物とみなし、より多くの第一応答者を送り込みます。
同様に、脳内の炎症もアルツハイマー病に関与している可能性があります。
同様に、脳の炎症もアルツハイマー病に関与しているかもしれません。長年、脳には血液脳関門という一種のセキュリティシステムがあるため、炎症は起きないと考えられてきましたが、科学者は、免疫細胞が苦痛を感じるときに脳に侵入し、実際に侵入することを証明しました。
なぜ研究者は炎症に注目するのか
これらの疾患プロセスや他の多くの疾患を合わせると、なぜ炎症がホットな研究テーマであるかが容易に理解できます。
肥満の科学がその例です。
肥満の科学がその例で、肥満がどのように炎症の連鎖を引き起こし、インスリン抵抗性などの代謝性疾患につながるかが分かってきています。
たとえば、ラーナー研究所のシャオシア・リー博士は、最近、MyD88というタンパク質が、肥満における炎症カスケードの調整を助けることを発見しました。 Li博士の研究によると、MyD88に変更を加えることで、高脂肪食を与えたマウスの炎症とインスリン抵抗性を軽減できることがわかりました。
今できること
ちょっとした感染症やアレルギー、ケガで、ときどき炎症が起こることがあります。 これは正常なことです。
しかし、慢性炎症（病気につながるもの）のリスクを減らすために、ライフスタイルの選択に重点を置くことができます。 喫煙、肥満、慢性的なストレス、過度の飲酒など、多くの生活習慣が細胞の炎症に関与していることが分かっています。 幸いなことに、これらの要因は自分でコントロールすることができます。
医師と一緒に禁煙計画を立て、多くの人が禁煙に成功するために何度も挑戦する必要があることを知っておいてください。
健康的な食事と運動による減量計画について尋ね、より深刻な場合には薬や手術のオプションが利用可能であることを知りましょう。 ダイエットに関する奇跡的な宣伝文句には注意が必要ですが、必要に応じて医師や登録栄養士から栄養に関するアドバイスを受けるようにしましょう。
研究者は日々、炎症と病気の間にある未知のつながりについて、より多くのことを学んでいます。
- がん 心臓病 炎症 革新 研究
研究者は毎日、炎症と病気の間の失われたリンクについてより多くを学んでいます。