Înțelegerea anatomiei părții inferioare a spatelui

La partea inferioară a spatelui este o realizare superbă a ingineriei – este puternică, suportă greutatea și este robustă, dar foarte flexibilă, cu o gamă de mișcări în toate direcțiile.

Regiunea lombară a coloanei vertebrale, cunoscută mai frecvent sub numele de partea inferioară a spatelui, este situată între regiunea toracică, sau toracică, a coloanei vertebrale, și sacru. Urmăriți: Video despre anatomia coloanei lombare

Înțelegerea anatomiei coloanei vertebrale inferioare vă poate ajuta să comunicați mai eficient cu cadrele medicale care vă tratează durerile lombare.

Iată o descriere a reperelor anatomice utile.

Curba lordotică

Dosarul dumneavoastră inferior (coloana lombară) este regiunea anatomică cuprinsă între coasta cea mai joasă și partea superioară a feselor.1 Coloana dumneavoastră vertebrală din această regiune are o curbură naturală spre interior. Această curbură, numită lordoză, ajută la:

• Echilibrează greutatea capului pe partea superioară a coloanei vertebrale
• Distribuie uniform greutățile din partea superioară a corpului în membrele inferioare
• Reduce concentrarea tensiunilor în partea inferioară a coloanei vertebrale

O problemă în partea inferioară a spatelui dumneavoastră poate cauza o creștere sau o scădere a acestei lordoze și poate contribui la durerile lombare.2

Vezi Anatomia coloanei vertebrale lombare și durerea

Oase, discuri și articulații în partea inferioară a spatelui

Partea inferioară a spatelui conține 5 oase vertebrale suprapuse unele peste altele cu discuri intervertebrale între ele. Aceste oase sunt conectate în partea din spate cu articulații specializate. Coloana vertebrală lombară se conectează cu coloana toracică deasupra și cu șoldurile dedesubt.

Structurile anatomice individuale includ2:

• Vertebrele. Vertebrele lombare sunt etichetate de la L1 la L5, care cresc progresiv în dimensiune, ceea ce le permite să suporte greutatea corpului mai eficient. Vertebrele dvs. protejează țesuturile nervoase importante, cum ar fi măduva spinării și cauda equina.

  Vezi Vertebrele din coloana vertebrală

• Discuri. Un total de 5 discuri intervertebrale sunt situate între corpurile dumneavoastră vertebrale. Discurile asigură de obicei funcții de amortizare și de absorbție a șocurilor pentru a vă proteja vertebrele în timpul mișcărilor coloanei vertebrale.

  Vezi Discuri vertebrale

• Articulații facetale. Vertebrele dumneavoastră sunt conectate în partea din spate a coloanei vertebrale cu articulații fațetate împerecheate. Aceste articulații asigură stabilitate și permit coloanei dumneavoastră vertebrale să se miște în direcții diferite. Suprafețele articulațiilor sunt căptușite cu cartilaj pentru mișcări netede.
  • Fațetele vertebrelor lombare superioare sunt similare cu articulațiile facetale toracice și permit mai multe mișcări ale coloanei vertebrale înainte și înapoi.
  • Fațetele vertebrelor lombare inferioare sunt mai flexibile și facilitează mișcările de la o parte la alta.

Vezi Tulburări ale articulațiilor facetale și dureri de spate

Mușchii mari și o rețea complexă de ligamente din suportul lombar inferior servesc la stabilizarea coloanei vertebrale și la alimentarea mișcărilor de răsucire și îndoire.

Vezi Mușchii spatelui și durerile lombare

Nervii din partea inferioară a spatelui

Cinci perechi de nervi spinali lombari etichetați de la L1 la L5 se ramifică din măduva spinării și ies prin mici găuri între vertebre. Partea nervului care iese din coloana vertebrală se numește rădăcină nervoasă.

Nervii spinali lombari se deplasează de-a lungul fiecărui picior și sunt formați din 2 tipuri de fibre – fibre senzoriale care trimit mesaje către creier (atunci când simțiți durere după ce vă loviți genunchiul sau degetul de la picior) și fibre motorii care primesc mesaje de la creier (atunci când trebuie să ridicați piciorul pentru a ieși dintr-o mașină sau pentru a urca într-un autobuz).

Nervii dvs. lombari cresc progresiv în dimensiune și contribuie la următoarele funcții4:

• Nervul spinal L1 oferă senzație în regiunile inghinale și genitale și poate contribui la mișcarea mușchilor șoldului.
• L2, L3 și L4 nervii spinali L2, L3 și L4 oferă senzație în partea din față a coapsei și de-a lungul părții interioare a gambei. Acești nervi controlează, de asemenea, mișcările mușchilor șoldului și genunchiului dumneavoastră.
• Nervul spinal L5 oferă senzație la partea exterioară a gambei, la partea superioară a piciorului și la spațiul web dintre primul și al doilea deget de la picior. Nervul L5 vă controlează, de asemenea, mișcările șoldului, genunchiului, piciorului și degetelor de la picioare.

Nervii L4 și L5 (împreună cu alți nervi) contribuie la formarea celui mai mare nerv din corpul dumneavoastră, nervul sciatic, care coboară din partea posterioară a pelvisului, în partea din spate a piciorului și se termină în picior.5,6

Medularul spinal și cauda equina în partea inferioară a spatelui

Medularul dumneavoastră spinal își are originea în creier, călătorește prin coloana vertebrală și se termină în regiunea superioară a părții inferioare a spatelui. Acest punct de terminare se numește conus medullaris,7 de unde nervii spinali coboară în jos. Acești nervi spinali descendenți seamănă cu coada calului și se numesc cauda equina.8

Vezi Măduva spinării și rădăcinile nervilor spinali

Măduva spinării, conus medullaris și cauda equina sunt țesuturi vitale și, dacă acestea sunt comprimate sau deteriorate, trebuie solicitată imediat asistență medicală.

Vezi Sindromul cauda equina

O înțelegere de bază a anatomiei zonei lombare vă poate ajuta să identificați și să diferențiați o problemă care afectează în mod obișnuit această regiune, cum ar fi durerea musculară localizată sau sciatica. Cunoașterea structurilor din coloana lombară vă poate ajuta, de asemenea, să comunicați cu medicul dumneavoastră cu privire la problemele din zona lombară.

Aflați mai multe:

Cauzele durerii lombare

Tratamente timpurii pentru durerea lombară