Beneficiile pulberii de ardei sunt bogate în vitamine și minerale, are o mulțime de antioxidanți, încărcate cu beta-caroten, se poate face o mască de față, este antibacteriană, poate ajuta la creșterea părului, păstrează culoarea frumoasă a părului, vă ajută să dormiți, ajută la vindecarea rănilor, ajută la tratarea venelor de păianjen, ajută ochii, absoarbe radicalii liberi, este un vasodilatator, este antiinflamator și ajută inima.
Probabil că ați folosit Paprika la gătit – la urma urmei, merge de minune în supe, ca și condiment, și chiar aduce culoare felului de mâncare pe care îl pregătiți. Adaugă o adevărată lovitură, iar iubitorii de mâncăruri picante nu se mai satură de acest condiment grozav!
Dar știați că aceasta poate avea niște super beneficii pentru pielea și părul dumneavoastră? Vei fi uimită de ceea ce poate face pentru tine acest condiment comun din bucătărie. Citiți mai departe pentru a-l descoperi singur.
- 15 beneficii uimitoare ale pudrei de ardei pentru piele și păr
- Richă în vitamine și minerale
- Pudra de ardei este încărcată cu beta-caroten și fier, plus alte vitamine. Aceasta vă ajută să preveniți formarea pistruilor, precum și a petelor de vârstă.
- Paprika are o mulțime de antioxidanți
- Paprika este încărcat cu betacaroten
- Puteți face o mască de față
- Paprika este antibacteriană
- Paprika poate ajuta la creșterea părului
- Păstrează culoarea frumoasă a părului tău
- Vă ajută să dormiți
- Ajută la vindecarea rănilor
- Ajută la tratarea venelor păianjen
- Ajută ochii
- Absorbe radicalii liberi
- Paprika este un vasodilatator
- Anti-inflamator
- Ajută inima
- Conclusion
15 beneficii uimitoare ale pudrei de ardei pentru piele și păr
Richă în vitamine și minerale
Pudra de ardei este încărcată cu beta-caroten și fier, plus alte vitamine. Aceasta vă ajută să preveniți formarea pistruilor, precum și a petelor de vârstă.
Producția agentului de întunecare a pielii, melanina, este limitată, ajutându-vă să vă păstrați tenul în formă bună și fără pete de vârstă. Până la urmă, petele de vârstă sunt rezultatul expunerii la soare pentru perioade îndelungate de timp.
Dacă vă place să stați în aer liber, asigurați-vă că folosiți crema de protecție solară și folosiți Paprika în avantajul dumneavoastră. Acestea sunt atribuite mai ales persoanelor cu vârsta de 40 de ani și peste, dar pot apărea și la tinerii care se expun frecvent la soare sau se bronzează.
Paprika are o mulțime de antioxidanți
Carotenoizii sunt sursa principală de antioxidanți atunci când vine vorba de Paprika. Aceștia sunt un pigment care se găsește într-o mare varietate de plante și fac lucruri minunate pentru corpul dumneavoastră.
Pentru început, pot fi prevenite daunele cauzate de stresul oxidativ. În al doilea rând, antioxidanții ajută organismul în lupta împotriva bolilor.
Consumați o grăsime sănătoasă, cum ar fi avocado, împreună cu Paprika pentru a profita de acest beneficiu, deoarece antioxidanții sunt solubili în grăsimi.
Paprika este încărcat cu betacaroten
Betacarotenul se transformă în vitamina A. Vitamina A este esențială pentru noi, oamenii, și este esențială pentru buna sănătate a pielii dumneavoastră. Aceasta ajută la prevenirea formării ridurilor.
În afară de beneficiile pentru pielea dumneavoastră, se crede că betacarotenul ajută la încetinirea deteriorării minții, care se întâmplă în cazul demenței și al bolii Alzheimer.
Informațiile publicate de cercetători în Arhivele de Medicină Internă din noiembrie 2007 sugerează că bărbații care au luat suplimente de betacaroten timp de 15 ani și mai mult sunt mai puțin predispuși la declin cognitiv.
Puteți face o mască de față
Vă place să folosiți măști de față pentru a vă ajuta pielea să se simtă împrospătată și întinerită? Aveți noroc. Vă puteți face propria mască de față folosind miere și paprika.
Beneficiile sunt numeroase: puteți scăpa de petele de vârstă, de aspectul tern, de punctele negre, de imperfecțiuni și de liniile fine/ridurile. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați o lingură de Paprika și două linguri de miere.
Apoi, aplicați-o pe față și lăsați-o să stea timp de 20 de minute. Asigură-te că ești foarte atentă cu acest lucru, mai ales dacă ai pielea sensibilă. Este posibil să doriți să aplicați puțin pe o mică parte a pielii și să vedeți dacă aveți o reacție negativă.
Paprika este antibacteriană
Menținerea pielii curate și fără germeni este crucială, astfel încât să nu vă îmbolnăviți. Problemele de piele cauzate de bacterii ar putea fi remediate cu Paprika.
De exemplu, unele persoane sunt afectate de acnee, așa că adăugarea unui pic de Paprika în mâncarea ta te-ar putea ajuta să elimini acest lucru.
Paprika poate ajuta la creșterea părului
Vă doriți un păr mai lung și mai frumos? Poate că vă confruntați cu căderea părului și vă simțiți supărat sau puțin trist din această cauză. Încercați să adăugați puțină paprika în dieta dumneavoastră. Condimentul este bogat în fier și ajută ca oxigenul să ajungă la foliculii de păr.
Promovează creșterea părului prin îmbunătățirea circulației scalpului. Alte alimente grozave pe care le puteți consuma pentru a vă ajuta părul să crească să includă ouăle, fructele de pădure, cartofii dulci și avocado.
Păstrează culoarea frumoasă a părului tău
Știați că paprika vă poate ajuta să vă mențineți culoarea părului? Totul se datorează vitaminei B6 care se găsește în interiorul condimentului.
Vitamina B6 contribuie la producerea melaninei, care este cea care dă culoarea părului. Dacă doriți să vă colorați părul, puteți găsi rețete online pentru a vă face propria vopsea de păr cu henna și paprika.
Aveți nevoie de henna pură, pe care o puteți găsi online sau la magazinele de produse alimentare indiene. Veți avea nevoie, de asemenea, de paprika și de alte câteva condimente și, bineînțeles, de apă – vedeți cum se face dând click aici.
Vă ajută să dormiți
Adormitul este bun din multe motive, dar știați că este bun și pentru somn? Da, atunci când mama ta ți-a spus că are nevoie de „somnul de frumusețe”, nu glumea!
Lipsă de somn înrăutățește starea pielii, îndepărtează frumusețea naturală a pielii tale și te face să îmbătrânești mai repede.
Profită de vitamina B din Paprika. Acest lucru te ajută să produci melatonină, care promovează un ciclu de somn sănătos.
Paprika ajută, de asemenea, la producerea de serotonină și noradrenalină, care ajută la menținerea unui nivel scăzut de stres. Dacă aveți o afecțiune a pielii existentă, faptul că nu dormiți suficient o înrăutățește.
Ajută la vindecarea rănilor
Aveți o tăietură pe piele? Încearcă să folosești un pic de Paprika. Paprika este o sursă excelentă de vitamina E. Aceasta ajută la producerea de celule roșii din sânge, despre care știm că sunt benefice în multe feluri.
Ele elimină dioxidul de carbon și îl duc la plămâni pentru expirație. Acestea transportă oxigenul și au hemoglobină în interiorul lor. Ajută la formarea cheagurilor atunci când aveți o tăietură sau o rană, ceea ce favorizează un proces de vindecare mai rapid.
Ajută la tratarea venelor păianjen
Venelele păianjen sunt vene mici care sunt deteriorate. Le-ai putea vedea pe picioare sau pe față. Acestea nu sunt dureroase în niciun fel și nici nu prezintă vreun risc, dar unii oameni preferă să scape de ele.
Pe alocuri sunt numite vene filamentoase și pot fi albastre, mov sau roșii. Venele păianjen ale picioarelor apar atunci când valvele din vene nu mai funcționează.
Paprika vă poate face venele mai puternice și poate favoriza fluxul sanguin. Puteți adăuga Paprika în dieta dvs. și vă poate ajuta să vă tratați venele de păianjen.
Ajută ochii
Nu puteți avea mare grijă de pielea și părul dvs. dacă nu le puteți vedea! Paprika vă ajută să vă mențineți sănătatea ochilor la punct. Vitamina A este esențială pentru o vedere sănătoasă.
Vitamina A și carotenoidele sunt legate și joacă un rol în a vă ajuta să vă mențineți sănătatea ochilor. Luteina, zeaxantina, beta-criptoxantina și beta-carotenul se transformă în vitamina A și este folosită pentru a transforma lumina în ceea ce vedeți în fața dumneavoastră.
Luteina și zeaxantina scad riscul de cataractă și degenerare maculară. Combinați Paprika cu uleiul de măsline pentru a obține toate beneficiile carotenoidelor.
Absorbe radicalii liberi
Paprika este bogată în antioxidanți, dintre care unul este vitamina C. Antioxidanții ajută la absorbția radicalilor liberi care sunt responsabili pentru distrugerea colagenului din piele. Paprika vă poate ajuta să vă păstrați pielea radiantă din acest punct de vedere.
Încercați această rețetă: Amestecați o felie de avocado cu o linguriță de miere și o jumătate de linguriță de Paprika. Apoi, aplicați-o pe piele (asigurați-vă că este curată și uscată), iar apoi lăsați-o să se odihnească pe piele 15 minute înainte de a o clăti.
Pe pielea dvs. s-ar putea să vă simțiți puțin furnicături. Urmați-l cu o cremă de față și bucurați-vă de senzația de hidratare.
Paprika este un vasodilatator
Un vasodilatator este ceva care face ca vasele de sânge să se deschidă temporar, oferind astfel pielii dumneavoastră un aspect sănătos și plin de viață. Alte condimente care ajută la acest lucru sunt scorțișoara, cofeina, salvia și L-arginina.
Un dermatolog, Ava Shamban, a declarat că a ajutat la eliminarea impurităților atunci când a fost combinată cu un peeling cu acid de fructe. Cei care au folosit masca s-au ales cu o strălucire trandafirie și cu o piele detoxificată.
Acesta a mai spus că a ajutat la întărirea elasticității pielii, a protejat împotriva fotoîmbătrânirii și a uniformizat pigmentul pielii.
Anti-inflamator
Paprika este un aliment antiinflamator. Consumul ei vă poate ajuta să limitați unele dintre crize. Puteți scădea umflarea care este cauzată de artrită și de durerile articulare.
Într-un studiu efectuat pe șobolani, zece zile de suplimente de capsaicină au ajutat la scăderea inflamației legate de o afecțiune nervoasă autoimună.
Inclusiv cremele topice care conțin capsaicină ajută la reducerea durerii care vine cu leziuni nervoase și artrită.
Ajută inima
Aveți mare grijă de voi înșivă începe din interior, iar inima voastră nu face excepție. Vitamina B6, care se găsește în Paprika, ajută la scăderea tensiunii arteriale și vindecă vasele de sânge deteriorate.
Ajută la tratarea anemiei, făcând ca hemoglobina să transporte oxigenul prin fluxul sanguin. And if you’re wondering how this connects to skin and hair benefits, consider this: warning signs of heart disease appear on your skin and nails.
Some symptoms include but are not limited to blue or purple skin color, swelling in the feet or lower part of the legs, or waxy skin growths says the American Academy of Dermatology.
Conclusion
So, how will you choose to integrate Paprika into your life? There are plenty of ways to add this great spice into your food, your hair care, or your skincare.
With all the great benefits and the fact that Paprika is available everywhere, it’s easy to make it part of your life.
https://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-paprika-for-skin-hair-and-health/#gref
https://www.healthline.com/nutrition/paprika-benefits
- Author
- Recent Posts
- Are Golf Balls Recyclable? (And Are They Biodegradable?) – March 2, 2021
- Are Chopsticks Recyclable? (And Are They Compostable or Biodegradable) – March 2, 2021
- Is Sellotape Recyclable? (And Is It Compostable or Biodegradable?) – March 2, 2021
