Prima ta reacție poate fi să spui „Îmi pare rău să aud asta” oamenilor atunci când au primit vești îngrozitoare sau când suferă o pierdere.
Cert este că nu este nimic în neregulă cu acest lucru, dar poate părea plat și lipsit de emoție în anumite situații, mai ales atunci când cineva pierde o persoană dragă. Nu vreți să pară că nu vă pasă sau că nu înțelegeți, așa că ar putea fi mai potrivit să spuneți ceva puțin mai profund și mai semnificativ.
Există numeroase moduri în care puteți transmite condoleanțe care pot suna și se pot simți un pic mai empatice. Iată alte câteva fraze pe care ați putea dori să le folosiți pentru a extinde căldura și înțelegerea în timpul unui moment dificil.
- 1. „Cuvintele nu pot exprima cât de întristați suntem să auzim de pierderea dumneavoastră. Vă rugăm să acceptați acest mic cadou în semn de celebrare a persoanei dragi dumneavoastră.”
- „Nu-mi pot imagina cât de mult suferi acum.”
- 3. „Îmi pare foarte rău pentru pierderea ta. Trebuie să fie incredibil de dificil pentru dvs.”.
- 4. „Îmi pare rău să aud vești atât de groaznice.”
- 5. „Vin imediat cu cina și jocuri pentru copii”.
- 6. „Mă doare inima pentru tine”.
- 7. „Sper că vei găsi momente de liniște în această perioadă grea”.
- „Îmi pare teribil de rău. Cuvintele pur și simplu nu sunt suficiente.”
- 9. „Îmi pare foarte rău să aud veștile tale. Sunt aici dacă vrei să vorbim mai mult despre asta.”
- 10. „Nu-mi pot imagina cum trebuie să te simți”.
- 11. „Sper că te poți consola cu amintirile tale dragi.”
- „Vă rog să acceptați cele mai profunde condoleanțe din partea mea.”
- 13. „Știu că viața este grea în acest moment, dar sunt aici pentru tine.”
- 14. „M-am gândit la câteva moduri în care pot ajuta. Sunt bucuros să ajut prin casă sau pur și simplu să stau cu tine și să vorbesc.”
- 15. „Îmi pare rău să aud că (numele) a decedat. Le va fi foarte dor de toți cei care i-au cunoscut.”
- „Sunt doar la un telefon distanță.”
- 17. „Știu cât de mult a însemnat pentru tine (mama ta, fiica, sora, fratele etc.)”.
- 18. „Vă rog să acceptați sincerele mele condoleanțe pentru pierderea persoanei dragi.”
- 19. „Fie ca numeroasele tale amintiri să te ajute să te susțină în această perioadă dificilă.”
- 20. „Cele mai profunde condoleanțe pentru tine și familia ta”.
- „Mă gândesc la tine în aceste momente dificile. Însemni atât de mult pentru mine și vreau să știi că ești în rugăciunile mele.”
- Cuvinte din inimă
1. „Cuvintele nu pot exprima cât de întristați suntem să auzim de pierderea dumneavoastră. Vă rugăm să acceptați acest mic cadou în semn de celebrare a persoanei dragi dumneavoastră.”
Când cuvintele nu sunt suficiente, este în regulă să spui asta. Toată lumea știe cât de copleșitoare poate fi o pierdere, iar această frază surprinde dificultatea și tristețea pe care le aduce oamenilor. Această frază poate fi adăugată la o felicitare sau la o scrisoare pentru a extinde mai multă căldură.
Considerați posibilitatea de a trimite persoanei iubite ceva reconfortant, cum ar fi un coș cadou cu mezeluri și brânzeturi gourmet sau o cutie de prăjituri proaspăt coapte.
„Nu-mi pot imagina cât de mult suferi acum.”
Această frază oferă o notă mai personală atunci când vă transmiteți tristețea de a auzi vești supărătoare.
Folosește o terminologie mai puternică decât un simplu „Îmi pare rău”, care face un pas mai departe în exprimarea unei tristeți sau a unui regret profund.
3. „Îmi pare foarte rău pentru pierderea ta. Trebuie să fie incredibil de dificil pentru dvs.”.
Pot fi o idee bună să validați pierderea cuiva prin recunoașterea provocărilor sale. Puteți în continuare să oferiți scuze, dar adăugați o propoziție suplimentară care să extindă empatia sau compasiunea.
4. „Îmi pare rău să aud vești atât de groaznice.”
O altă modalitate de a spune că vă pare rău să auziți ceva este, de asemenea, să exprimați că vestea este, de fapt, teribilă. Uneori, această recunoaștere înseamnă cu adevărat mult pentru cineva.
S-ar putea să nu existe o altă modalitate de a vă exprima decât să recunoașteți pur și simplu că este o situație îngrozitoare pentru oricine.
5. „Vin imediat cu cina și jocuri pentru copii”.
Să spuneți că vă pare rău s-ar putea să nu vi se pară suficient. De asemenea, vă puteți întreba ce puteți face pentru a ușura povara în această perioadă dificilă. Ați putea să aveți grijă de copiii mici, să ajutați în casă sau pur și simplu să pregătiți cina pentru o familie îndurerată.
Asigurați-vă că aveți timpul și disponibilitatea de a duce acest lucru până la capăt. Nu știți niciodată ce vi se poate cere, iar acesta nu este cu siguranță un moment în care să dați greș.
6. „Mă doare inima pentru tine”.
Lăsând pe cineva să știe că ceea ce trece el sau ea contează profund pentru tine poate ajuta cu siguranță un prieten sau o persoană dragă să înțeleagă că nu este singur în suferință. Acest lucru comunică faptul că nu numai că apreciați dificultatea situației, dar și că vă pasă profund.
7. „Sper că vei găsi momente de liniște în această perioadă grea”.
De asemenea, vă puteți dori momente de pace în timpul unei perioade chinuitoare.
Nu este ușor pentru oameni să găsească alinare atunci când pierd pe cineva pe care îl iubesc, așa că speranța ta în acest sens va însemna cu siguranță foarte mult pentru oricine va auzi aceste cuvinte.
„Îmi pare teribil de rău. Cuvintele pur și simplu nu sunt suficiente.”
Această simplă afirmație poate face mult pentru a oferi alinare. Este directă, dar indică, de asemenea, că sunteți sincer în ceea ce spuneți.
Rețineți, nu încercați să reparați sau să remediați ceva atunci când vă exprimați compasiunea față de cineva. În multe cazuri, pur și simplu nu puteți face nimic altceva decât să recunoașteți și să validați.
9. „Îmi pare foarte rău să aud veștile tale. Sunt aici dacă vrei să vorbim mai mult despre asta.”
Este dificil pentru oameni să împărtășească pierderea sau suferința, așa că a le recunoaște vestea și a simți acea durere împreună cu ei poate însemna cu siguranță foarte mult.
Deschideți-vă inima și ascultați-le durerea.
10. „Nu-mi pot imagina cum trebuie să te simți”.
Adevărul este că durerea este o experiență personală. Recunoașterea faptului că nu aveți nicio idee prin ce trece prietenul sau persoana iubită poate, de fapt, să-i facă pe oameni să știe că înțelegeți gravitatea situației lor.
11. „Sper că te poți consola cu amintirile tale dragi.”
Găsirea confortului poate fi dificilă în momentele de pierdere. Cu toate acestea, dacă cunoașteți bine persoana îndurerată, atunci probabil că sunteți conștient de ceva în care aceasta ar putea găsi alinare, cum ar fi familia, prietenii sau chiar amintirile.
„Vă rog să acceptați cele mai profunde condoleanțe din partea mea.”
Dacă scrieți un e-mail de condoleanțe sau țineți un discurs, această frază poate fi folosită cu siguranță.
Exprimarea celor mai profunde condoleanțe este adesea o modalitate mai bună de a vă conecta cu oamenii la un nivel mai personal cu privire la pierderea lor.
13. „Știu că viața este grea în acest moment, dar sunt aici pentru tine.”
Poate fi greu să găsești cuvintele potrivite pe care să le spui. Dacă nu puteți, este în regulă să recunoașteți acest lucru și să vă oferiți pur și simplu prezența în schimb.
Acest lucru poate atinge inimile oamenilor într-un mod monumental. Uneori, oamenii au nevoie doar de un umăr pe care să plângă sau de cineva care să-i asculte. A fi un loc moale de aterizare pentru altcineva este actul suprem de grijă.
14. „M-am gândit la câteva moduri în care pot ajuta. Sunt bucuros să ajut prin casă sau pur și simplu să stau cu tine și să vorbesc.”
Ajutorul tău poate fi la fel de apreciat ca și cuvintele tale. Oferiți-vă ajutorul și gândiți-vă, de asemenea, la moduri în care puteți ajuta fără a fi nevoie să vi se ceară. Poate că puteți pregăti cina sau doar să fiți o ureche care ascultă.
15. „Îmi pare rău să aud că (numele) a decedat. Le va fi foarte dor de toți cei care i-au cunoscut.”
Această frază simplă poate fi atașată la diferite niveluri de vești proaste. Luați în considerare dacă este potrivită pentru situația respectivă, deoarece este posibil ca această frază să trebuiască să fie cuplată cu sentimente suplimentare într-o felicitare sau scrisoare.
„Sunt doar la un telefon distanță.”
Această frază este un alt mod de a spune că sunteți acolo și disponibil dacă persoana îndurerată are nevoie de sprijinul dvs. în orice fel.
Asigurați-vă că persoana respectivă are de fapt numărul dvs. de telefon actual. Nu se știe niciodată când cineva poate accepta această ofertă.
17. „Știu cât de mult a însemnat pentru tine (mama ta, fiica, sora, fratele etc.)”.
Spuneți că recunoașteți legătura dintre cei vii și persoana care a decedat va face un pas pentru a-i ajuta pe oameni să realizeze că persoana iubită nu este uitată.
18. „Vă rog să acceptați sincerele mele condoleanțe pentru pierderea persoanei dragi.”
Aceasta este o declarație mai formală, dar este totuși grijulie. Aceasta poate fi potrivită pentru o felicitare sau un e-mail, dar poate fi cu siguranță și rostită.
Puteți dori să includeți acest lucru cu o vază de flori de simpatie proaspăt tăiate și o felicitare pentru a face un pas mai departe în exprimarea durerii dumneavoastră.
19. „Fie ca numeroasele tale amintiri să te ajute să te susțină în această perioadă dificilă.”
În loc să rostiți o simplă scuză, ați putea dori să oferiți în schimb câteva cuvinte de încurajare.
Câteodată, reamintirea persoanei a ceea ce i-a rămas – toate amintirile minunate – poate oferi un mic sentiment de confort în timpul perioadei sale de durere. Poate atinge inimile celor care au cel mai mult nevoie să audă acest lucru.
20. „Cele mai profunde condoleanțe pentru tine și familia ta”.
Făcând un pas mai departe pentru a include o întreagă familie arată cu adevărat că vă pasă. Această declarație poate fi potrivită atunci când știți că destinatarul are o familie extinsă care este la fel de devastată.
„Mă gândesc la tine în aceste momente dificile. Însemni atât de mult pentru mine și vreau să știi că ești în rugăciunile mele.”
Câteodată, o scuză pentru un moment dificil poate pur și simplu să cadă în gol. În loc să exprimați scuze, uneori este mai bine să validați dificultatea situației și să declarați pur și simplu că prietenul sau persoana iubită se află în gândurile dumneavoastră.
Această frază este suficient de mică pentru a putea fi atașată la o floare, o felicitare sau adăugată la o scrisoare.
Cuvinte din inimă
Nu este întotdeauna ușor să știi ce să spui atunci când cineva se confruntă cu pierderea unei persoane dragi. Dar a vorbi din inimă este o modalitate sigură de a lăsa pe altcineva să știe că sunteți acolo și că vă pasă. Nu știi niciodată cât de mult pot însemna cuvintele tale pentru cineva, așa că este cu siguranță important să te gândești puțin înainte de a vorbi.
Amintește-ți că tu cunoști această persoană. Gândiți-vă la ceea ce ar putea avea nevoie să audă de la dvs. într-un moment foarte dificil. Gândiți-vă dacă mesajul dvs. este cel mai bine spus în cadrul unui apel telefonic, în persoană sau într-o scrisoare sau felicitare. Mai presus de toate, asigurați-vă că sunteți sincer – acest lucru face toată diferența.
Dacă aveți nevoie de mai multe îndrumări despre cum să vă exprimați compasiunea într-un moment atât de dificil, citiți sugestiile noastre pentru cele mai bune idei de cadouri de compasiune pe care le puteți trimite unei persoane dragi.
Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități de a vă cere scuze, citiți ghidul nostru despre cele mai bune moduri de a vă cere scuze.
.