Copilul tău nu se descurcă bine la școală. Volumul de muncă la jobul tău s-a dublat pentru că unii dintre colegii tăi au fost concediați. Nu ești sigur că vei reuși să plătești chiria la timp luna aceasta. Iar soacra ta nu încetează să se amestece. Cel puțin poți scăpa de tot acest stres la ora de culcare. Nu-i așa?
Din păcate, stresul cu care ne confruntăm în timpul zilei tinde să ne urmeze în pat noaptea și se joacă în visele noastre. Putem scăpa vreodată? De ce da, da, putem. Visele noastre stresate ne dau, de fapt, indicii despre cum să facem față și să gestionăm stresul din viața de veghe – odată ce le putem înțelege.
În cele ce urmează sunt cele mai frecvente cinci vise stresante pe care le experimentăm cu toții, cu ce stres din viața reală sunt conectate și lecțiile pe care ni le oferă.
Pierderea unui avion sau a unui autobuz
Dacă acesta este visul tău stresant, ești într-o companie bună! Diane Sawyer mi-a spus odată că are acest vis. Stresul de care este legat acest vis este stresul legat de termenul limită. Poate că ești ca Diane și slujba ta constă în termene limită constante pe care trebuie să le respecți. Altfel, acest vis poate fi legat de termene limită autoimpuse, cum ar fi să pierzi o anumită cantitate de greutate la timp pentru petrecerea de sărbători de la birou sau să atingi un obiectiv profesional până la o anumită vârstă etc.
Lecția: Timpul este alunecos și adesea ne scapă. Acest vis vă anunță că ar fi bine să fiți pe fază și să învățați cum să vă gestionați timpul și să faceți ceea ce este necesar astfel încât să puteți respecta acel termen limită sau să profitați de acea oportunitate atunci când vă iese în cale – pentru că va fi aici înainte să vă dați seama.
Pierderea mașinii sau mașina vă este furată
Acest vis de stres este legat de incertitudine sau de pierderea motivației. Mașina ta reprezintă „impulsul” și motivația ta de a continua să mergi înainte într-un anumit domeniu. Dacă acesta este visul tău de stres, trebuie să te întrebi cu ce anume din viața ta nu mai ai dorința de a continua. Este vorba de slujba ta? O relație? Un proiect? Dacă asta nu se potrivește, întreabă-te ce te face să te simți nesigur și fără direcție. Poate că nu vă găsiți un loc de muncă și nu mai știți ce să faceți. Sau poate copiii tăi sunt indisciplinați și nu știi ce cale să urmezi pentru a te descurca cu ei.
Lecția: Fie că este vorba de lipsa de motivație sau de incertitudine, mintea ta visătoare vrea să găsești o nouă cale și să-ți recapeți impulsul sau mojo-ul, motiv pentru care îți tot ia mașina în vis. Este timpul să încerci ceva diferit, pentru că direcția în care te îndrepți acum nu te va duce nicăieri.
Tidal Wave
Dacă acesta este visul tău de stres, atunci ai ceva în comun cu Piers Morgan de la CNN, pentru că și el îl are! Stresul de care este legat acest vis este acela de a fi copleșit de prea multe responsabilități. La fel cum valul de maree se ridică deasupra capului tău și amenință să te măture, ești depășit de responsabilitățile din viața de veghe care amenință să te îndepărteze de orice moment de relaxare. Mai rar, acest vis poate fi legat de o situație emoțională care te copleșește. Dacă suferiți de depresie sau anxietate, aceste vise pot fi un avertisment că o altă criză este pe drum – așa că pregătiți-vă!
Lecția: La fel ca valul, visul tău îți arată că responsabilitățile sau anxietatea ta devin mai mari decât tine. Este timpul să vă luați ceva de pe farfurie, să cereți ajutor sau să delegați o parte din responsabilitățile dvs. altcuiva. Dacă este vorba de anxietate sau depresie, fă-ți planuri să mergi să vezi o comedie sau să petreci ceva timp afară cu prietenii care te fac să râzi. La fel ca valul, dacă nu vă ușurați sarcina sau nu vă ușurați starea de spirit, vă îndreptați spre o prăbușire!
Întoarce-te la școală și nu-ți găsești clasa sau vestiarul
Pentru a fi corect, există tone de variante ale visului întoarcerii la școală, așa că am realizat un sondaj pe pagina mea de fani de pe Facebook pentru a afla care este cea mai comună variantă. Faptul că nu-ți poți găsi clasa sau dulapul a ieșit pe primul loc. Aproape toate visele de întoarcere la școală pot fi legate de stresul de la locul de muncă; cu toate acestea, cel în care nu-ți poți găsi clasa sau dulapul este legat mai ales de stresul de a nu fi acolo unde simți că ar trebui să fii în cariera sau la locul de muncă.
Dulapul tău este locul tău la școală, deoarece este desemnat doar pentru tine, iar clasa ta este locul unde trebuie să fii și să te prezinți la timp. Atunci când nu-ți găsești dulapul sau clasa într-un vis, este un bun indiciu că te simți nesigur de locul tău la locul de muncă sau chiar nesigur de alegerea carierei tale. În aceste vise tindem să simțim presiunea de a ne găsi dulapul și de a ajunge la clasa noastră înainte de a suna clopoțelul. Acesta este elementul alunecos al timpului care apare din nou în visele noastre, ceea ce sugerează că simțim că timpul se scurge pentru noi în viața reală și că trebuie să ajungem acolo unde trebuie să fim în departamentul de carieră înainte de a fi prea târziu.
Lecția: Timpul este, cu siguranță, esențial. Viața este scurtă și nu ar trebui să o petrecem nefericiți și neîmpliniți cu jobul nostru. Este timpul să vă găsiți un loc de muncă la care vă face plăcere să mergeți sau, cel puțin, în aceste vremuri grele, să găsiți o modalitate de a face ca actualul loc de muncă sau situația actuală să aibă sens. Întreabă-te cum poți fi mai util colegilor tăi sau celor din jur. Cereți-i șefului dvs. să vă ofere o oportunitate de a vă pune în valoare latura creativă. Când veți găsi o modalitate de a vă face situația actuală mai satisfăcătoare, aceste vise vor înceta în cele din urmă.
Incendiu în casă
Acesta este visul clasic stresat la maxim! Acest vis nu este legat de un stres anume, ci mai degrabă este un semn de avertizare că sunteți în suprasolicitare totală. Vezi tu, casa ta, pentru mintea visătoare, ești tu! Este starea ta de spirit, construcția personalității tale. Dacă casa ta, sau orice casă, de altfel, este în flăcări într-un vis, înseamnă că ai ajuns la o stare de spirit frenetică și ai nevoie urgentă de o răcire.
Lecția: Ești pe punctul de a fi complet și cu totul „ars”. Mintea ta visătoare nu poate țipa mai tare decât acest vis, așa că acum, mai mult ca oricând, trebuie să ai parte de timp pentru mine. Pune copiii să rămână peste noapte cu bunica, închide-ți telefonul – orice ar fi nevoie, găsește o modalitate de a te relaxa înainte de a deveni o coajă goală și arsă a ta.
Stresul și anxietatea sunt probleme din ce în ce mai mari în ziua de azi. Și, așa cum Dr. Oz ne-a spus de multe ori, dacă nivelul de stres din corpul nostru devine prea ridicat, sănătatea noastră se va clătina. Fiți atenți la visele dvs. pentru că acestea vă pot anunța ce se întâmplă cu sănătatea și stresul dvs. înainte de a observa semnele.
Menținerea unui jurnal de vise în tandem cu un jurnal de zi vă va ajuta să conectați punctele dintre visele de stres și evenimentele din timpul stării de veghe care le declanșează. A fi capabil să îți monitorizezi și să îți gestionezi stresul, depresia și anxietatea este cheia pentru a le depăși, iar visele tale sunt bucuroase să te ajute!
De Lauri Quinn Loewenberg
Autorul cărții Dream On It: Eliberează-ți visele, schimbă-ți viața
.