9 alimente grozave pentru o nouă mamă

Pe Viața de MAMĂ săptămâna aceasta, am povestit despre nașterea celui de-al patrulea copil al nostru și despre lucrurile pe care le-am învățat din maternitate. A fost la limită. Era cât pe ce să se nască în mașină, la Urgențe și în lift. Dar, am reușit – cu câteva minute înainte.

A fost o perioadă nebună. Puteți citi acea postare aici.

De asemenea, semnificativ pentru acea naștere a fost faptul că a fost prima dată când am planificat din timp să mănânc bine în timp ce eram în spital. I-am dat unei prietene apropiate grija celorlalți trei copii ai mei, precum și instrucțiuni cu privire la ce să împachetez într-o ladă frigorifică, astfel încât să pot mânca bine. Am gătit din timp pentru ca ea să nu fie nevoită să o facă, dar eu să pot mânca niște chestii delicioase în timp ce eram blocată în spital.

9 alimente grozave pe care să i le aduci unei proaspete mame

În caz că nu știați, proaspetele mame sunt înfometate. Pâinea prăjită cu unt nu a avut niciodată un gust la fel de bun ca după nașterea primului meu copil, când o asistentă mi-a adus ceva de mâncare după un travaliu de 24 de ore.

Știu din experiență – de șase ori – că a avea mâncare delicioasă adusă este o binecuvântare, atât în spital, cât și odată ce te-ai întors acasă.Dacă aveți un prieten sau un membru al familiei cu un nou bebeluș în brațe sau pe cale să aibă, luați în considerare una dintre aceste mese grozave de livrat:

La spital

Împachetați o ladă frigorifică cu aceste bunătăți. Aveți grijă să includeți multe fructe proaspete – cu cât mai multe fibre, cu atât mai bine! Apa îmbuteliată și sucurile ei preferate o vor ajuta să o mențină și pe proaspăta mămică hidratată.

Sandwich-uri cu ouă și salată Plus

Aceste sandvișuri cu ouă și salată Plus se împachetează foarte bine, doar lăsați vinegreta deoparte pentru ca pâinea să nu se înmoaie. Sunt proaspete și ușoare, dar pot oferi proaspeților părinți combustibilul de care au nevoie pentru a avea grijă de noul bambino.

Biscuiți pentru micul dejun

Ca proaspătă mămică, am devorat acești biscuiți pentru micul dejun de duzină. Se congelează bine, se împachetează bine și au un gust, ei bine, delicios! Asigurați-vă că împachetați în plus pentru frații mai mari, astfel încât aceștia să nu-i smulgă pe cei ai mamei.

Baghete și cremă de brânză aromatizată de casă

În timp ce o oprire la magazinul de baghete în drum spre spital este cu siguranță convenabilă, schmears-urile pe care le-ai putea cumpăra sunt pline de aditivi și mult prea scumpe. Pregătiți-vă propria brânză cremă aromatizată de casă pentru a completa covrigii de la brutărie. Asigură-te că aduci cu tine fructe sau roșii și castraveți tăiați în felii dacă aduci un schmear sărat. Puncte bonus dacă aduceți covrigi din cereale integrale.

Salata de bază

Spațiile spitalicești variază în ceea ce privește serviciile de restaurant pe care le oferă. Cu fetele mele, am avut parte de un room service minunat în orice moment al zilei. M-a făcut să-mi doresc să mai fac un copil doar pentru acel tratament stelar! Nu toate proaspetele mămici au parte de același serviciu sau mâncare grozavă. Aduceți această salată, salata mea Go-To Salad, care este plină de arome, fibre și grăsimi sănătoase.

Făceți-o un pic mai „mai mult” aruncând pe ea niște ouă fierte tari sau pui la grătar.

Acasă

Taco la mașina de tuns iarba

Una dintre cele mai mari provocări cu care m-am confruntat odată ce am ajuns acasă, a fost să-i țin pe ceilalți copii ai mei hrăniți și fericiți. În timp ce îmi plăceau cele două săptămâni de mese pe care le ofereau prietenii și membrii bisericii, copiii nu erau deloc încântați să mănânce în fiecare seară „mâncarea ciudată” a altcuiva. Aplauze surorii mele și altora care mi-au făcut propriile rețete pentru copiii mei!

Încă nu am întâlnit niciun copil care să nu iubească Lawnmower Taco. Este cina preferată a domnului Picky. Nu uitați să vă întrebați prietenii cum se simt în legătură cu alimentele picante postnatale. Puteți să reduceți condimentele pentru taco și să împachetați salsa și salată alături, astfel încât oamenii să o poată face cât de picantă le place.

Bonus: Puteți face acest lucru, îl puteți îngheța și îl puteți ascunde în congelatorul prietenei dvs., astfel încât să se bucure de el atunci când dorește.

Chicken Bacon Sub

Este atât de emoționant să aud că această rețetă de Chicken Bacon Sub este un obișnuit pe mesele cititorilor mei. Este atât de ușor de asamblat și se congelează foarte bine. Luați-o caldă cu o salată alături, sau luați-o congelată pentru a o putea reîncălzi când doresc. Doar asigurați-vă că atașați instrucțiunile de reîncălzire.

Lasagna cu busuioc proaspăt și usturoi și ardei iute

O lasagna bună este un lucru frumos. Această lasagna cu busuioc proaspăt și usturoi și ardei iute este unul dintre acele lucruri frumoase. Bogată și aromată, se și congelează bine, așa că o puteți lua ca un cadou pentru mai târziu sau una pe care să o serviți în seara respectivă. Yummy!

Cheese Enchiladas

This was my first meal when I brought home my first baby. My landlady/neighbor/friend brought over Cheese Enchiladas for me as soon as we got home that first day. They are still one of my favorite foods. (The shredded beef version in my cookbook is also another new baby fave.)

Easy Fruit Salad

Be sure to bring a supply of fresh fruits and vegetables already prepped and ready to eat. This Easy Fruit Salad is a great one as is a Super Easy Veggie Tray.