Un somn bun este un aspect cheie al sănătății umane, iar acest lucru este valabil mai ales pentru astronauții care lucrează în mediul ultraexigent al spațiului. După o zi lungă în care au plutit în microgravitație făcând experimente, astronauții de pe Stația Spațială Internațională se retrag în stația lor de somn, care este puțin mai mult decât un dulap, pentru a trage un pui de somn. În interiorul stației de dormit se află un sac de dormit și un laptop fixat de perete, precum și câteva efecte personale, cum ar fi fotografii ale familiei unui astronaut sau suveniruri de la echipa sportivă preferată. Dacă astronauții sperau la o pernă confortabilă din puf, nu au avut noroc. În spațiu, nu au nevoie de ele, deoarece capul lor se ține singur.
Este departe de paturile spațioase pe care le avem pe Pământ, dar este totuși mai bine decât compartimentul de dormit comun de pe naveta spațială, pe care Mike Massimino, un fost astronaut NASA, îl descrie ca fiind „o mare petrecere în pijamale”. Șmecheria, spune Massimino, era să nu uiți să-ți legi sacul de dormit de perete pentru ca trupul tău să nu plutească în derivă în timpul nopții. Dar chiar și atunci când sunt legați, brațele astronauților au tendința de a pluti în fața lor în timp ce dorm, făcându-i să arate ca niște zombi obosiți. Sună ca ceva dintr-un coșmar, dar aceasta, spune Massimino, este doar realitatea somnului în spațiu.
Astronauților li se alocă o perioadă de opt ore pentru somn în fiecare noapte și deseori se așteaptă ca aceștia să țină un jurnal al programului lor de somn pentru ca oamenii de știință să poată învăța cum afectează zborul în spațiu această funcție umană de bază. Există o serie de lucruri care ar putea perturba un somn bun în spațiu – luminile care nu se sting niciodată, zgomotul mașinilor și așa mai departe. Dar odată ce s-a obișnuit cu aceste condiții, spune Massimino, a fost „probabil cel mai bun somn pe care l-am făcut în viața mea.”
Pentru a afla mai multe despre cum să împiedici un astronaut să sforăie și despre lista de redare a trezirii de la NASA, urmăriți noul nostru videoclip despre somnul în spațiu.
Mai multe povești grozave de la WIRED
- Istoria ciudată și întunecată a 8chan și a fondatorului său
- Hei, Apple! „Opt out” este inutil. Lasă-i pe oameni să opteze
- Băncile mari ar putea sări în curând în vagonul cuantic
- Anxietatea teribilă a aplicațiilor de partajare a locației
- Acum chiar și înmormântările sunt transmise în direct
- 🏃🏽♀️ Vrei cele mai bune instrumente pentru a fi sănătos? Consultați alegerile echipei noastre Gear pentru cele mai bune dispozitive de urmărire a fitnessului, echipamente de alergare (inclusiv pantofi și șosete) și cele mai bune căști.
- 📩 Obțineți și mai multe dintre informațiile noastre interne cu buletinul nostru săptămânal Backchannel