Pentru mulți cofeina este minunată. Este ritualul nostru de dimineață, cu un impuls pentru a ne pune în mișcare (asta vine de la femeile care lucrează într-o sală de lectură întunecată toată ziua). Poate avea un efect aparent magic – pentru unii o magie absolut necesară. Dar unele dintre voi au întrebat – cum afectează cofeina sănătatea sânilor?
Nu vă faceți griji. Nu există dovezi care să sugereze o legătură între cancerul de sân și cofeină (tocmai când începeați să credeți că totul provoacă cancer…). De asemenea, consumul de cofeină la majoritatea femeilor nu va avea niciun efect asupra sănătății generale a sânilor și asupra simptomelor mamare. În ceea ce privește densitatea sânilor, nu există nicio dovadă că cafeina influențează într-un fel sau altul densitatea țesutului mamar determinat la mamografie – cafeaua nu va face ca mamografia dumneavoastră să fie albă!
Cu toate acestea, pentru un grup mic de femei, durerea, disconfortul și sensibilitatea sânilor pot fi ameliorate prin reducerea consumului de cofeină, iar sânii fibrochistici pot deveni mai puțin noduroși-umflați. Singura modalitate de a ști dacă simptomele dvs. sunt legate de cofeină este o încercare de a renunța sau de a reduce consumul de cofeină. Dacă acest lucru face o diferență, vă aflați în acel subgrup de femei. Numai dumneavoastră puteți decide dacă îmbunătățirea disconfortului mamar este compensată de efectele lipsei de cofeină!
Așa că… ar trebui sau nu ar trebui? Să nu se spună niciodată că am stat în calea unei femei și a cafelei ei! Pentru majoritatea dintre noi, cofeina nu va afecta sănătatea și simptomele sânilor. Nu va schimba densitatea sânilor la mamografie. Dacă suferiți de dureri sau sensibilitate la nivelul sânilor, ar putea fi utilă o încercare de reducere a consumului.
Dar nu trebuie să vă faceți griji.