Se știe că am avut momente în care am mâncat același lucru zi după zi după zi după zi. Am o salată în fiecare zi la prânz și diminețile mele încep întotdeauna cu o cafea și un Luna Bar. Uneori, însă, le amestec și schimb batonul cu caramel și nuci cu un baton de granola. Emoționant! Dar singura masă de mic dejun pe care nu o mai pot înghiți este fulgii de ovăz, deoarece i-am mâncat în mod constant în primele șase luni de viață ale primei mele fiice. Principalul motiv pentru care m-am chinuit cu aceeași masă fadă în fiecare dimineață a fost pentru că am citit că fulgii de ovăz ajută la creșterea producției de lapte matern.
Ca mamă la prima naștere, am fost obsedată de tot ceea ce avea legătură cu producția de lapte, deoarece am urmat sfatul blogurilor și al medicului meu că „sânul este cel mai bun”. Sintagma „sânul este cel mai bun” mi-a alimentat convingerea că asigurarea unei rezerve ample de lapte pentru fiica mea ori de câte ori avea „nevoie” de hrană era o necesitate. Și, în adâncul sufletului meu, credeam că alăptarea era încă o parte a responsabilităților care vin odată cu statutul de părinte. Așa că mi-am propus să alăptez și să extrag cât mai mult lapte posibil timp de cel puțin un an, ceea ce m-a determinat să caut pe Google cum să cresc producția de lapte, precum și ce să fac pentru a mă asigura că laptele meu nu se va usca atunci când mă întorc la serviciu, de mai multe ori.
Unul dintre sfaturi a fost să mănânc des fulgi de ovăz, așa că ar fi bine să credeți că m-am ținut de un mic dejun cu fulgi de ovăz. În fiecare dimineață. Uneori mâncam fulgi de ovăz la prânz dacă eram îngrijorată că rezervele mele de lapte se epuizau. Dieta mea era compusă dintr-un mic dejun cu fulgi de ovăz, mai multe sticle de apă pe zi și ceai de schinduf și lapte matern la cină. Aș fi sărit chiar și peste o ceașcă de cafea dacă mă gândeam că prezența cofeinei ar fi interferat cu programul meu de pompare de două ori pe zi.
Nu mă așteptam ca fulgii de ovăz să fie plasați în lactație…categoria „booster” și, de fapt, am fost ușurată să aflu că poate contribui la creșterea producției mele de lapte. Potrivit KellyMom.com, fulgii de ovăz ajută la creșterea producției de lapte matern, deoarece sunt o sursă bună de fier, o producție scăzută de lapte fiind adesea cauzată de un nivel scăzut de fier. Am presupus că va fi ușor să mănânc fulgi de ovăz în fiecare dimineață, deoarece în mod normal mâncam un bol atunci când aveam timp, dar m-am înșelat foarte, foarte tare. Mâncatul fulgilor de ovăz a devenit rapid o corvoadă și a devenit plictisitor destul de repede.
Nu știu dacă mâncatul atâtor fulgi de ovăz a funcționat vreodată. Nu știu dacă ceea ce produceam era mediu, mai mult decât media sau mai puțin decât media. Creșterea în greutate a bebelușului meu era conformă cu ceea ce era normal pentru mărimea ei, la fel ca și numărul de scutece ude, dar de fiecare dată când era agitată în timpul sau după alăptare sau dacă refuza să alăpteze cu totul, mă simțeam ca și cum ar fi fost vina mea. Oare laptele nu era bun? Nu era suficient? Făceam ceva greșit?”
Cu toate acestea, am cumpărat fulgi de ovăz în vrac și am mâncat un bol mare în fiecare dimineață înainte de muncă. În a treia lună în care nu am mâncat nimic altceva decât fulgi de ovăz la micul dejun, eram înnebunită după ovăz într-un mod pe care nici nu-l credeam posibil. Am încercat să amestec puțin amestecând diverse fructe și granola și condimente: a existat o fază cu căpșuni și zahăr brun, o etapă cu afine, apoi a fost o fază cu granola și zahăr brun înainte de a trece rapid la o fază strict cu scorțișoară. A existat chiar și un amestec de scorțișoară și căpșuni care a funcționat bine pentru un timp. Dar, indiferent ce făceam, nu puteam masca realitatea că mâncam ceva ce uram cu desăvârșire.
În zilele în care am mâncat fulgi de ovăz și am băut multă apă, am observat o creștere a cantității de lapte pe care o produceam, dar poate că asta se datora faptului că aveam mai multă încredere în mine. Am simțit că, pentru că am bifat toate căsuțele, poate de aceea am simțit că pot să-i ofer copilului meu ceea ce are nevoie. Dar, chiar dacă a funcționat, a meritat să fiu nefericită tot timpul?
Desigur, există și alte modalități de a mânca fulgi de ovăz (cum ar fi cumpărarea sau prepararea acasă a fursecurilor pentru lactație), dar nu am vrut să trec prin complicațiile de a coace efectiv sau de a da banii înainte de a găsi o rețetă de fursecuri care să-mi placă cu adevărat. Așa că am rămas cu fulgii de ovăz de bază și am încercat cât am putut de mult să fac ce e mai bun din ei. Ca să fiu sinceră, nici nu știu dacă a funcționat vreodată să mănânc atâta fulgi de ovăz. Nu știu dacă ceea ce produceam era mediu, mai mult decât mediu sau mai puțin decât mediu. Creșterea în greutate a bebelușului meu era conformă cu ceea ce era normal pentru mărimea ei, la fel ca și numărul de scutece ude, dar de fiecare dată când era agitată în timpul sau după alăptare sau dacă refuza să alăpteze cu totul, mă simțeam ca și cum ar fi fost vina mea. Oare laptele nu era bun? Nu era suficient? Făceam eu ceva greșit?
Continuiam să simt că ar trebui să fac mai mult. Ar trebui să mănânc mai mulți fulgi de ovăz. Ar trebui să beau mai multă apă. Așa că în fiecare seară, indiferent de cum a decurs ziua, mâncam un castron uriaș de fulgi de ovăz și beam o cană mare de ceai Mother’s Milk. În zilele în care mâncam fulgi de ovăz și beam multă apă, am observat o creștere a cantității de lapte pe care o produceam, dar poate că asta se datora faptului că aveam mai multă încredere în mine. Am simțit că, pentru că am bifat toate căsuțele, poate de aceea am simțit că pot să-i ofer copilului meu ceea ce are nevoie. Dar chiar dacă a funcționat, a meritat să mă simt nefericită tot timpul?
Am folosit formula odată ce mi-am dat seama că nu era nevoie să cronometrez ședințele de alăptare ale fiicei mele și că dacă săream ședințe de alăptare ici și colo nu ar însemna că va muri de foame. Am atins pragul de un an și m-am simțit pregătită să-mi înțărc copilul de la alăptare fără niciun sentiment de vinovăție. Cu cea de-a doua fiică a mea, mi-am promis că nu mă voi stresa cu privire la producția de lapte și nici nu mă voi simți ca o persoană oribilă dacă voi înlocui laptele meu cu lapte praf. Cu toate acestea, încă o dată, am mâncat fulgi de ovăz în primele câteva luni, am băut multă apă, am luat schinduf și am sorbit ceai de lapte matern și am pompat cât mai des posibil în timp ce eram la serviciu. Chiar dacă le mai făcusem pe toate înainte (și mă înnebunisem în acest proces), nu puteam scăpa de sentimentul că vreau să îi ofer celei de-a doua fiice a mea aceeași șansă la o relație de alăptare de lungă durată. Acum are peste un an și jumătate și nu sunt încă pregătită să o înțărc.
To this day, my stomach turns when I open the cabinet and see the canister of oatmeal. Hopefully one day soon I’ll be able to enjoy a warm bowl of oatmeal and no longer associate it with those early months of parenthood when everything seemed so hard and everything centered around my milk production, but I’m not ready yet. Eating oatmeal might’ve helped to bolster my breast-milk production, but I’m not reaching for a spoon anytime soon, that’s for sure.