Beneficii potențiale pentru sănătate ale apei de Seltzer
Multor oameni le place senzația de a bea băuturi carbogazoase, dar, spre deosebire de apa tonică sau de sucurile carbogazoase, apa de seltzer nu are zahăr, ceea ce o face o alternativă mai sănătoasă. Cercetările au descoperit mai multe beneficii potențiale pentru sănătate ale consumului de apă seltzer:
Sănătate dentară îmbunătățită
Apa cu sifon este ușor mai acidă decât apa plată, dar nu vă va deteriora smalțul dinților. De fapt, studiile au descoperit că apa seltzer este de 100 de ori mai puțin dăunătoare pentru dinți decât sucurile, care sunt una dintre principalele cauze ale cariilor dentare și ale bolilor gingivale.
Sănătate digestivă îmbunătățită
Persoanele care se confruntă cu probleme digestive pot găsi o oarecare ușurare în apa seltzer. Cercetările indică faptul că consumul de apă seltzer poate ajuta la calmarea simptomelor de constipație, cum ar fi durerile de stomac și mișcările neregulate ale intestinului.
Apa seltzer s-a dovedit, de asemenea, promițătoare în ameliorarea indigestiei.
Hidratare
Studiile timpurii indică faptul că apa seltzer este la fel de hidratantă ca și apa plată. Apa seltzer este o alegere excelentă pentru a rămâne hidratată.
Managementul sănătos al greutății
Cel mai răspândit beneficiu pentru sănătate al apei seltzer este lipsa de zahăr și calorii. Apa Seltzer servește ca un înlocuitor răcoritor pentru sucurile și alte băuturi zaharoase care cresc riscul unor afecțiuni precum obezitatea și diabetul de tip 2.
În plus, calitățile hidratante ale apei seltzer ajută la promovarea pierderii sănătoase în greutate și la gestionarea greutății.
Cercetarea a arătat chiar că apa seltzer poate ajuta la promovarea senzației de plenitudine, sau de sațietate. Satitatea poate ajuta la reducerea supraalimentației și a altor obiceiuri alimentare nesănătoase.
.