KLAFS ABC-ul bunăstării
Arteriolele sunt vase de sânge mici, mai mici decât arterele, dar mai mari decât capilarele. Ele pot fi găsite pe tot corpul. Deoarece fac legătura între artere și capilare, ele au o influență asupra tensiunii arteriale și asupra vitezei cu care sângele circulă prin vase. În mod analog, vasele de sânge venoase de aceeași mărime se numesc venule. Cele mai fine artere ale sistemului vascular uman sunt abia vizibile cu ochiul liber și au un diametru de aproximativ 40-100 µm. Tocmai această lățime este decisivă pentru viteza de curgere a sângelui. Structura lor este similară cu cea a arterelor, dar au pereți vasculari mai puțin rezistenți decât arterele.
Funcția arteriolelor
Vasele sanguine reglează circulația în capilarele din aval. Pentru a asigura funcționarea ireproșabilă a circulației sanguine, lățimea vaselor se modifică în funcție de cerere. Aceasta este controlată de hormoni, pe de o parte, și de nervul simpatic, pe de altă parte. Cu cât vasele se ramifică mai mult, cu atât viteza de curgere și fluxul sanguin vor fi în general mai bune. O ramificare puternică a arteriolelor reduce tensiunea arterială, deoarece rezistența la frecare și viteza de curgere a sângelui sunt crescute. În cazul unui caz mai mare de pierdere de sânge, acestea pot funcționa în mod inteligent și pot reduce automat fluxul. Pentru că astfel se centrează volumul de sânge, organele vitale sunt mai bine aprovizionate cu sânge.
Ce efect au sesiunile de saună asupra arteriolelor?
Sesiunile regulate de saună sunt extrem de sănătoase. Ele favorizează un antrenament vascular eficient, care se poate observa printr-o circulație mai bună și o reducere a tensiunii arteriale. Interacțiunea dintre frig și căldură, care este tipică într-o saună, stabilizează circulația sângelui și promovează un sistem imunitar puternic. La fel ca dușurile de secvență rece/caldă, sesiunile de saună au o influență directă asupra circulației sângelui. În timp ce vasele de sânge se dilată prin căldură, acestea sunt contractate din nou la răcirea ulterioară printr-un duș rece sau prin scufundarea într-o piscină rece. Circulația sângelui este stimulată, sistemul circulator este activat și pereții vasculari sunt stabilizați. O vizită la saună este o modalitate directă de a întări vasele de sânge și de a preveni bolile cardiovasculare.
Facte despre arteriole dintr-o privire
- Arteriolele sunt mici vase de sânge
- Arteriolele influențează tensiunea arterială și controlează circulația sângelui
- Dacă arteriolele sunt puternic ramificate unele cu altele, aceasta reduce tensiunea arterială
- Sesiunile de saună au un efect pozitiv asupra funcțiilor arteriolelor
.