Ar trebui să încep cu o experiență dramatică petrecută în urmă cu aproximativ patru ani, punctul culminant al unui episod bipolar.
Am devenit obsedat și speriat, nu dormeam și credeam că sunt urmărit de poliția secretă. Am sfârșit prin a mă plimba cu mașina mamei mele pe un circuit de curse. Am fost urmărit de poliție și, pe bună dreptate, am fost arestat și sechestrat. A fost o experiență foarte traumatizantă, în special în spital după aceea.
„A fost o experiență foarte dificilă să mă pun din nou pe picioare și o parte din asta a fost menționată într-un blog anterior pe care l-am făcut pentru Mind.”
Am fost secționat și eu la 17 și 19 ani și cred că pentru aceeași afecțiune și experiențe similare. Cred că de la vârsta de 19 ani și până la 36 de ani, când am intrat în recuperare de la alcoolism, practic mi-am medicamentat bipolarul cu alcool și un lucru l-a alimentat pe celălalt.
Gândirea alcoolicului și gândirea cuiva care suferă de bipolaritate și băutura în sine, toate s-au unit pentru a face o mare mizerie.
Viața a fost dificilă pentru mine și, bineînțeles, foarte dificilă pentru cei din jurul meu. Am învățat să mă iert pentru asta și oricine care suferă de dependență sau de sănătate mintală ar trebui să învețe să facă acest lucru, pentru că sunt boli.
Experiența mea zilnică este că, chiar și atunci când sunt bine, mă aflu prea mult pe banda rapidă sau nu mă aflu pe nicio bandă. Fie că fumez 40 de țigări pe zi, fie că nu fumez deloc. Fie trimit un milion de e-mailuri, fie niciunul. Nu pot să mă opresc din a face, a planifica, a plănui, a plănui sau a lucra, dar constat că am o ușoară tendință de a ajunge, oarecum, la un crescendo și apoi să mă prăbușesc.
Este ca o mini-versiune zilnică a episoadelor dramatice care s-au încheiat cu spitalizare și săptămâni de recuperare la pat.
„Când mă îndrept spre o recidivă din cauza bipolarității mele, fac tot ce pot pentru a mă încetini și încerc să nu fac lucruri.”
Încerc doar să am grijă de mine și să fiu blândă cu mine însămi și cred că asta ar trebui să facă oricine suferă de această boală.
Și să nu vă fie jenă sau rușine să îi spuneți angajatorului că aveți nevoie de o zi liberă, la fel ca în cazul în care ați avea un picior rupt.
„Sunt cu adevărat privilegiat să mă recuperez bine de la alcoolism și de la bipolaritate.”
Și muzica și medicația și copiii mei și terapia și tot ceea ce este disponibil pentru mine mă ajută și să-i ajut pe alți oameni ajută și Mind și lucrurile pe care le fac ajută.
Așa că, sugestia mea pentru oricine care suferă de aceste afecțiuni este să le înțeleagă, să le accepte și puteți trece peste ele.
Și ajutați să învingeți stigmatul vorbind despre asta. Și, bineînțeles, aș sugera, dacă cineva se simte capabil și dornic, să facă propriul selfie și să se alăture canalului Mind YouTube.
Mulțumesc foarte mult.
- Pentru mai multe informații despre cum să trăiești cu bipolaritatea, consultați informațiile noastre.
- De asemenea, puteți citi despre efectele drogurilor recreaționale și ale alcoolului asupra sănătății mintale aici.