Ce este obezitatea infantilă?
Toată lumea are o formă a corpului care i se potrivește, dar uneori putem stoca grăsime corporală în exces. Obezitatea este definită ca o acumulare anormală sau excesivă de grăsime care poate afecta sănătatea. Obezitatea infantilă este o afecțiune medicală care afectează copiii și adolescenții.
O traiectorie sănătoasă a greutății este cea în care înălțimea și greutatea se modifică proporțional împreună pe măsură ce copiii se dezvoltă. Atunci când copiii sunt în afara traiectoriei de greutate sănătoasă, creșterea lor în greutate este disproporționată față de schimbarea înălțimii, ceea ce înseamnă o acumulare excesivă de grăsime corporală care poate avea un impact negativ asupra sănătății sale. Dacă un copil sau un adult acumulează prea multă grăsime, poate fi clasificat ca fiind supraponderal sau obez. Un semn de obezitate infantilă este o greutate mult peste media pentru înălțimea și vârsta copilului.
Un copil sau un tânăr este clasificat ca fiind supraponderal sau obez pe baza indicelui de masă corporală (IMC). IMC este calculat din greutatea unei persoane în kilograme și înălțimea în metri. Puteți vizita site-ul web Dietitians of Canada pentru a calcula IMC-ul copilului dumneavoastră și pentru a vedea cum este clasificat.
Dacă nu este controlat, cercetările arată că este mai probabil ca copiii supraponderali sau obezi să devină adulți obezi și, prin urmare, este mai probabil să se confrunte cu o stare de sănătate compromisă din cauza bolilor cronice, contribuind la creșterea costurilor personale și a costurilor cu asistența medicală.
Ce copii sunt expuși riscului de a deveni supraponderali sau obezi?
Cele mai multe greutăți nesănătoase din copilărie sunt cauzate de faptul că copiii mănâncă prea mult din alimentele nepotrivite și, într-o măsură mai mică, au niveluri inadecvate de activitate fizică. Un sistem complex și interactiv de factori contribuie la creșterea ratelor de supraponderabilitate și obezitate – biologic, comportamental, social, psihologic, tehnologic, de mediu, economic și cultural – care acționează la toate nivelurile, de la individ la familie și până la societate în ansamblu. Printre exemplele acestor factori se numără disponibilitatea și accesibilitatea la scară largă a alimentelor procesate, majoritatea cu adaos de zahăr, consumul ridicat de băuturi zaharoase ieftine și gustoase, prevalența ridicată a „timpului petrecut în fața ecranului” sedentar pentru copii, lipsa accesului la oportunități de activitate fizică, comercializarea către copii a alimentelor și băuturilor cu conținut ridicat de grăsimi, zahăr și/sau sodiu, precum și disponibilitatea crescută a alimentelor de tip fast-food și creșterea dimensiunilor porțiilor. Tendințele societale au modificat în mod dramatic natura jocului și modul în care copiii interacționează cu mediul lor. Aceste tendințe au inclus o scădere semnificativă a oportunităților de recreere în aer liber, de somn și de alimentație sănătoasă și promovează acum o dependență crescută de mass-media electronică și de activitățile sedentare.
Aceste schimbări în societatea noastră și în mediile în care trăim au încurajat, ceea ce se numește „medii obezogene”. Mediile obezogene sunt, „suma influențelor pe care mediul înconjurător, oportunitățile sau condițiile de viață le au asupra promovării obezității la indivizi sau populații”. Pe scurt, mediile obezogene sunt locuri care încurajează oamenii să mănânce nesănătos și să nu facă suficiente exerciții fizice. Acestea sunt zone în care alimentele bogate în zahăr adăugat, sare și grăsimi saturate sunt abundente, iar mediul fizic nu este propice oportunităților de activitate fizică. Factorii din mediul înconjurător care favorizează consumul excesiv de energie (alimente) includ disponibilitatea facilă a unei mari varietăți de alimente gustoase, ieftine, cu un conținut energetic ridicat și în porții mari. Alți factori de mediu tind să reducă cheltuielile totale de energie prin reducerea activității fizice. În timp, toate aceste forțe de mediu produc o creștere graduală în greutate în rândul populației.
Creșterea în greutate are loc atunci când energia ingerată (alimente și băuturi) este mai mare decât energia arsă (activitate fizică). Un număr foarte mic de probleme cu greutăți nesănătoase în copilărie sunt legate de boli genetice neobișnuite.
Aceste sisteme complexe și care interacționează sunt complicate și mai mult de o mare varietate de decizii politice luate într-o serie de sectoare diferite care influențează obezitatea infantilă.
Copiii cu risc de a deveni supraponderali sau obezi includ copiii care:
- consumă în mod regulat alimente și băuturi cu un conținut ridicat de zahăr și grăsimi saturate, cum ar fi mâncarea de tip fast-food, dulciurile, produsele de patiserie și, ÎN MOD SPECIAL, băuturile răcoritoare și alte băuturi zaharoase
- consumă în mod regulat produse din cereale rafinate
- au un aport limitat de legume
- nu sunt activi din punct de vedere fizic în fiecare zi
- se uită mult la televizor și se joacă multe jocuri video, activități care nu ard calorii (timp sedentar)
- trăiesc într-un mediu în care alimentația sănătoasă și activitatea fizică nu sunt încurajate
- mănâncă pentru a face față stresului sau problemelor sociale
- vin dintr-o familie de persoane supraponderale în care genetica poate fi un factor, mai ales dacă alimentația sănătoasă și activitatea fizică nu sunt o prioritate în familie
- vine dintr-o familie cu venituri mici care nu are resursele sau timpul necesar pentru a face din alimentația sănătoasă și viața activă o prioritate
- este expus la marketingul agresiv al alimentelor și băuturilor cu conținut energetic ridicat către copii și familii
- are o lipsă de informații despre abordările sănătoase ale nutriției
- are o lipsă de acces, disponibilitate și accesibilitate la alimente sănătoase
- au o boală genetică sau o tulburare hormonală, cum ar fi sindromul Prader-Willi sau sindromul Cushing
Ultima actualizare în octombrie, 2019.
Referințe și resurse suplimentare:
Canadian Task Force on Preventive Health Care (2015). Recomandări pentru monitorizarea creșterii și prevenirea și gestionarea excesului de greutate și a obezității la copii și tineri în asistența medicală primară. http://www.cmaj.ca/content/187/6/411.full
Obesity Reviews (2012). Modern Sedentary Activities Promote Overconsumption of Food in our Current Obesogenic Environment.
Patti Jean Naylor (2015). University of Victoria; School of Exercise Science and Physical Health Education.
Public Health Agency of Canada (2012). Reducerea obezității la copii: A Federal, Provincial and Territorial Framework for Action to Promote Healthy Weights (Un cadru federal, provincial și teritorial de acțiune pentru promovarea greutăților sănătoase). http://www.phac-aspc.gc.ca/hp-ps/hl-mvs/framework-cadre/index-eng.php
Organizația Mondială a Sănătății (2015). Fapte și cifre privind obezitatea infantilă. http://www.who.int/end-childhood-obesity/facts/en/
Organizația Mondială a Sănătății (2012). Abordări bazate pe populație pentru prevenirea obezității la copii. http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/approaches/en/