Ce parte a creierului controlează emoțiile?

Suntem ființe emoționale. De la fericire la tristețe, frică, furie, iubire și tot ce se află între ele.

Aceste sentimente par să se întâmple în mod automat și uneori se simt în afara domeniului nostru de control. Dar emoțiile sunt în mare măsură un proces mental.

V-ați gândit vreodată ce parte a creierului controlează emoțiile?

Știm totul despre centrii cerebrali care controlează respirația, echilibrul și vorbirea.

Dar ce se întâmplă cu aspectele mai puțin tangibile ale comportamentului nostru? Cum rămâne cu emoțiile noastre?

Iată tot ce trebuie să știți despre ce parte a creierului controlează emoțiile.

Ce parte a creierului controlează starea de spirit și comportamentul emoțional?

Învățarea este superputerea dumneavoastră.

– Jim Kwik, autor al programului Mindvalley’s Superbrain

Cortexul prefrontal este responsabil pentru planificarea acțiunilor viitoare.

Așa că, dacă te-ai gândit să jefuiești o bancă, cortexul tău prefrontal te-ar ajuta să procesezi ideea și să o conectezi la un răspuns emoțional adecvat.

Răspunsul dvs. emoțional este generat în amigdala. Sentimentele de anxietate și frică v-ar motiva probabil să vă răzgândiți.

Dacă amigdala este afectată, pierdeți controlul impulsurilor de bază. De fapt, este posibil chiar să începeți să acționați într-un mod nepotrivit. Comportamentul dezinhibat, hipersexualitatea și asumarea de riscuri sunt consecințe comportamentale ale unei amigdale deteriorate.

Hemisfera stângă a creierului procesează, în timp ce emisfera dreaptă identifică. De exemplu, dacă ați simți că vă îndrăgostiți, emisfera dreaptă ar identifica sentimentul, dar emisfera stângă v-ar ajuta să decideți cum să acționați.

Ce parte a creierului controlează emoțiile?

Sistemul limbic alcătuiește partea creierului care este responsabilă pentru emoțiile noastre. În cadrul sistemului limbic, acestea sunt următoarele zone care le dictează: Hipotalamusul, Hipocampul, Amigdala și Cortexul limbic. (Ultima parte conține două structuri, girusul cingular și girusul parahipocampal, care au efecte uriașe asupra stării tale de spirit, motivației și judecății.)

Ipotalamusul reglează emoțiile prin controlul sistemului nervos autonom. Acesta controlează, de asemenea, sistemul endocrin care este responsabil pentru producția și eliberarea de hormoni.

Ipotalamusul controlează, de asemenea, reacția noastră fizică la emoții. Ați avut vreodată fluturi în stomac după ce ați văzut pe cineva care vă place? Sau furnicături în picioare după ce v-ați speriat? This is all the work of the hypothalamus.

The three hormones responsible for many of your emotions are:

• Adrenaline (stress and anxiety)
• Oxytocin (love and affection)
• Dopamine (pleasure and reward) among several others

What part of the brain is responsible for sadness?

Sadness is experienced in the amygdala and left prefrontal cortex.

But what’s interesting to note is that the amygdala shows more inactivity in those suffering from clinical depression. A little sadness is normal. But prolonged sadness can actually inhibit the brain’s ability to process emotion.

In fact, this is what leads to feelings of apathy — a common psychological symptom of depression.

How Does The Limbic System Control Emotions?

Ipotalamusul, amigdala, talamusul și hipocampul sunt cele patru componente principale ale sistemului limbic:

• Hipotalamusul controlează sistemul endocrin. Efectele asupra corpului dumneavoastră sunt bătăile mai rapide ale inimii, pupilele dilatate și respirația mai rapidă.
• Amigdala este legată de sentimentele de frică, anxietate și furie. În colaborare cu hipotalamusul, amigdala este responsabilă de răspunsul de luptă sau de fugă.
• Talamusul este responsabil de direcționarea simțurilor în zonele corespunzătoare din cortex. În contextul emoțiilor, simțurile le influențează enorm de mult. Acesta este motivul pentru care anumite cântece nostalgice pot declanșa un răspuns emoțional.
• Hipocampul procesează intrările senzoriale și ajută sistemul limbic să producă o reacție adecvată. Acesta convertește memoria pe termen scurt în memorie pe termen lung și leagă emoțiile de amintiri.

Creierul este o piesă complexă de mașinărie organică. Și chiar și atunci când avem impresia că emoțiile noastre sunt scăpate de sub control, există de fapt multe procese previzibile și structurate responsabile pentru răspunsurile noastre emoționale.

Ai probleme în a vă aminti nume?

Poate că vă luptați să vă amintiți date importante sau chiar fapte și cifre de bază de care aveți nevoie pentru o prezentare?
Dacă da, nu vă faceți griji – este o problemă comună.
Dar ceea ce este, de asemenea, comun este mitul conform căruia unii oameni se nasc pur și simplu cu o memorie bună sau fotografică, în timp ce restul dintre noi trebuie doar să ne luptăm.
Adevărul este că memoria este la fel ca un mușchi – îl puteți antrena pentru a fi mai puternic.
Dacă sunteți un profesionist care lucrează și dorește să învețe noi abilități, un student care se înghesuie pentru examene sau chiar și un simplu senior care dorește să rămână ager – există tehnici pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți activ și permanent memoria.

Dacă doriți să profitați de această putere secretă pe care nu știați că o aveți… atunci alăturați-vă lui Jim Kwik, expert în performanțe de vârf și guru al memoriei, în acest Masterclass GRATUIT

Din el veți învăța, de asemenea:
✅ Cea mai mare minciună care ni s-a spus tuturor despre creierul nostruși care ne ține departe de potențialul nostru. Contrar înțelepciunii convenționale, memoria ta nu este de fapt fixă. Odată ce vă dați seama cât de mult control aveți, veți începe să descoperiți de ce sunteți cu adevărat capabili.
✅ 10 hack-uri mentale puternice pe care le puteți aplica pentru a vă debloca super-învățătorul interior. Micile ajustări în aceste domenii ar putea face diferența dintre a fi cineva care uită, la cineva care are o memorie aproape perfectă.
✅ O tehnică puternică de memorare pe care o puteți folosi în orice situație. Vei fi capabil să ții un discurs fără a fi nevoit să folosești notițe și chiar să-ți amintești întreaga listă de cumpărături fără a fi nevoit să o scrii!

Înregistrează-te acum pentru a descoperi Hack-uri puternice pentru a-ți debloca Supercreierul (Simte rezultatele în 1 oră)