Cele mai bune 15 cărți audio de auto-ajutor pentru a-ți schimba viața

Dacă vrei să-ți îndeplinești o rezoluție de Anul Nou sau pur și simplu încerci să-ți îmbunătățești viața în vreun fel, cele mai bune cărți audio de auto-ajutor te pot ajuta. Cu toate acestea, există atât de multe încât poate fi dificil să știi de unde să începi.

Această listă de cărți audio care v-ar putea schimba viața în bine. Ele acoperă totul, de la curățarea dezordinii până la construirea unei plase de siguranță financiară. Verifică-le acum și începe să lucrezi la productivitatea, fericirea, finanțele și disciplina ta.

Cărți audio pentru o viață mai simplă

Eliberarea dezordinii și reorientarea minții tale poate avea un efect profund asupra vieții tale. Aceste audiobook-uri de auto-ajutorare simplifică diferite domenii ale vieții dvs. pentru a vă ajuta să obțineți mai multă concentrare și claritate de la o zi la alta. Consultați articolul nostru despre metoda KonMari pentru a afla mai multe despre cum să vă simplificați viața digitală.

La revedere, Lucruri de Fumio Sasaki

Fumio Sasaki nu este un guru al auto-ajutorării și nici un expert în organizare. De asemenea, nu este nici un fondator de startup ultra-hip cu sediul în Silicon Valley. El este doar un tip obișnuit care a decis că nu are nevoie să dețină atât de multe lucruri.

Adio, lucruri include sfaturi practice despre cum puteți reduce cantitatea de lucruri pe care le dețineți. Acest audiobook de auto-ajutorare este despre călătoria sa și despre modurile remarcabile în care viața sa s-a schimbat după ce a îmbrățișat minimalismul japonez.

Descărcați: Goodbye, Things pe Audible | Apple Books | Downpour

Essentialism by Greg McKeown

Odată ce v-ați decluttered spațiul, puteți începe să vă dezordonați mintea. Greg McKeown îi încurajează pe cititori să nu mai urmărească totul și să înceapă urmărirea disciplinată a mai puținului. Este o metodă de dezvoltare a mentalității pentru a înțelege ce este important și unde ar trebui să vă petreceți timpul.

Concentrându-se pe sarcini, proiecte și priorități, în loc de posesiuni, McKeown îi ajută pe cititori să-și limpezească mintea. Iar acest lucru duce la o mai bună concentrare, mai multă disciplină și mai multă eficiență. Deși acest audiobook este adesea discutat ca fiind unul dintre cele mai bune audiobook-uri de autodisciplină pentru oamenii de afaceri, ideile sunt aplicabile în viața tuturor.

Descărcați: Essentialism pe Audible | Apple Books | Downpour

The ONE Thing de Gary Keller

Ideea lui Gary Keller este simplă: găsiți singurul lucru pentru care lucrați și urmăriți-l fără încetare. El spune că acesta este adevărul surprinzător de simplu din spatele multor rezultate extraordinare. Să o faci, însă, nu este atât de ușor pe cât pare.

Atunci când vă concentrați asupra a ceea ce este important, ignorați lucrurile care nu sunt necesare, dedicând mai mult timp sarcinilor care vă apropie de obiectivele dumneavoastră. Acest audiobook de auto-ajutorare este unul dintre cele mai bune instrumente pentru a vă ajuta să faceți acest lucru.

Descărcați: The ONE Thing pe Audible | Apple Books | Downpour

Everything That Remains de The Minimalists

Joshua Fields Millburn și Ryan Nicodemus sunt The Minimalists. Ei propovăduiesc importanța unei vieți intenționate încă din 2010, iar Tot ce rămâne este ghidul tău pentru a le urma lecțiile.

În acest audiobook, The Minimalists propun ca lucrurile pe care le deții să te dețină de fapt pe tine. Și îți poți irosi cel mai valoros bun al tău – timpul – organizându-le, făcându-ți griji în legătură cu ele și adunând mai multe lucruri. Chiar dacă acestea nu adaugă valoare vieții tale. Schimbați acest mod de viață prin minimalism; beneficiile sunt aparent nesfârșite.

Descărcați: Everything That Remains pe Audible | Apple Books

Cărți audio pentru mai multă productivitate

Cu toții căutăm modalități de a face mai multe lucruri. Aceste cărți audio vă duc dincolo de listele de lucruri de făcut și de sistemele de productivitate și abordează sistemele mai profunde care stau la baza productivității.

Puterea obișnuinței de Charles Duhigg

În timp ce mințile noastre conștiente sunt capabile de unele lucruri destul de uimitoare, obiceiurile noastre subiacente sunt cele care conduc o mare parte din ceea ce suntem și din ceea ce facem. Există o mulțime de obiceiuri care îi fac pe oameni să aibă succes. Iar schimbarea obiceiurilor tale este cheia propriului tău succes.

Charles Duhigg își plimbă cititorii prin niște științe fascinante în căutarea puterii obiceiurilor. El împărtășește poveștile unora dintre cei mai de succes oameni din zilele noastre, de la Howard Schultz la Michael Phelps. Și arată cum obiceiurile „cheie” formează fundația succesului.

Descărcați: The Power of Habit on Audible | Apple Books | Downpour

Eat That Frog! de Brian Tracy

Procrastinarea este un ucigaș al productivității. Dacă pierdeți timpul când ați putea lucra, vă sabotați propriul succes. Mănâncă broscuța aia! vă oferă strategii acționabile pentru a învinge procrastinarea, astfel încât să puteți face mai multe lucruri în mai puțin timp.

Titlul vine de la zicala: „Dacă îți începi ziua mâncând o broască vie, vei avea satisfacția de a ști că ai terminat cu cel mai rău lucru pe care îl vei face toată ziua.” Da, este ciudat. Dar când Brian Tracy o aplică la viața modernă, veți vedea că este o metaforă potrivită și vă poate transforma productivitatea.

Acesta este motivul pentru care este unul dintre cele mai bune audiobook-uri de autodisciplină din toate timpurile.

Descărcați: Eat That Frog! pe Audible | Apple Books | Downpour

Deep Work de Cal Newport

Tehnologia a făcut mai greu să ne concentrăm asupra a ceea ce facem. Suntem în mod constant bombardați de notificări, tentați de rețelele de socializare care creează dependență și scoși din drum de e-mailuri necruțătoare. În acest audiobook, Newport discută despre importanța „muncii profunde”, o stare de concentrare fără distragere a atenției asupra unei sarcini solicitante din punct de vedere cognitiv.

Cu un amestec de strategii practice și reflecții asupra culturii moderne, veți învăța să înțelegeți natura muncii profunde. S-ar putea să vă forțeze să luați în considerare unele sugestii noi și alarmante: cum ar fi ideea că profesioniștii serioși ar trebui să renunțe la social media.

Descărcați: Deep Work pe Audible | Apple Books | Downpour

Flow de Mihaly Csikszentmihalyi

Dacă v-ați simțit vreodată în ton cu ceea ce faceți, cu un sentiment profund de plăcere, ați experimentat ceea ce Csikszentmihalyi numește „experiență optimă” sau flow. În lucrarea Flow: The Psychology of Optimal Experience (Fluxul: Psihologia experienței optime), el prezintă ideea că ordonarea conștientă a informațiilor care ne intră în subconștient ne poate angaja într-o stare de flux.

Dacă sunteți interesat de psihologie, acesta este unul dintre cele mai bune audiobook-uri de auto-ajutorare pe care să le ascultați. Își susține afirmațiile cu rezultate științifice și explică de ce experiența optimă este atât de importantă pentru cercetare. De asemenea, vă va ajuta să învingeți neatenția cronică din viața dvs. pentru a vă implica mai profund atât în muncă, cât și în timpul liber.

Descărcați: Flow pe Audible | Apple Books

Audiobook-uri pentru o viață mai bună

Multe dintre cele mai bune audiobook-uri de autoperfecționare au un domeniu de aplicare larg, abordând o varietate de probleme. Cu toate acestea, selecțiile de mai jos sunt mai specifice, vizând stresul și fericirea ta.

Unwind! de Michael Olpin și Sam Bracken

Stresul pătrunde în fiecare colț al vieții noastre. Ne afectează munca, relațiile, chiar și sănătatea. Dacă reușiți să vă reduceți nivelul de stres, veți observa tot felul de îmbunătățiri. Unwind! se concentrează pe șapte „schimbări de paradigmă” care vă vor ajuta să gândiți și să acționați diferit în toate domeniile vieții dumneavoastră.

Nu seamănă cu nicio altă carte de reducere a stresului pe care este posibil să o fi citit, iar schimbările pe care le aduce în modul în care vedeți lumea și relația voastră cu ea ar putea foarte bine să vă schimbe viața. Aceasta este o carte audio scurtă de auto-ajutorare, dar este una puternică.

Descărcați: Unwind! pe Audible | Apple Books | Downpour

The Shallows de Nicholas Carr

Nu îl veți găsi pe acesta pe multe liste cu cele mai bune cărți de auto-responsabilitateaudiobook-uri de dezvoltare personală. Dar explorarea de către Carr a ceea ce face internetul cu creierul nostru s-ar putea să vă facă să vă gândiți diferit la toate aspectele vieții dumneavoastră. Când vezi cât de mare este efectul, nu poți să nu-ți schimbi modul în care trăiești.

Carr susține că fiecare piesă a tehnologiei informației poartă o etică. Și că etica purtată de internet nu ne face nicio favoare. Este o privire dificilă în oglindă și, chiar dacă s-ar putea să nu o numiți o carte audio de dezvoltare personală, credem că merită un loc pe această listă.

Dacă vă place acest lucru, ar trebui să vedeți sfaturile noastre despre cum să vă creați bune obiceiuri tehnologice.

Descărcați: The Shallows pe Audible | Apple Books | Downpour

10% Happier de Dan Harris

.

Dan Harris este un prezentator de știri al cărui mediu a devenit atât de stresant încât a avut un atac de panică în direct. Acest audiobook urmărește călătoria pe care a făcut-o în urma acestui episod, care l-a condus la îmbrățișarea meditației. Consultați aceste aplicații de meditație și relaxare dacă vi se pare ceva ce vă interesează.

Harris nu este mistic sau spiritual. În schimb, el a creat acest audiobook pentru a arăta că oricine – chiar și prezentatorii de știri cinici – poate beneficia de meditație. Atunci când colegii sceptici îl întreabă de ce urmărește meditația, Harris le explică faptul că aceasta îl face cu aproximativ 10 la sută mai fericit. Și v-ar putea face și pe dumneavoastră mai fericiți.

Descărcați: 10% mai fericiți pe Audible | Apple Books | Downpour

The Subtle Art of Not Giving a F*ck by Mark Manson

Indiferent de cum sună titlul, acest audiobook de self-help nu își propune să vă facă să nu vă mai pese de orice. Își propune să te facă să nu-ți mai pese de acele lucruri care nu sunt importante pentru tine. Nu ne putem acorda atenția decât la atât de multe lucruri, așa că alegeți cu înțelepciune unde să vă cheltuiți energia emoțională.

Manson evidențiază o mulțime de probleme inerente cărților de auto-ajutorare, recunoscând că dorința de schimbare implică nefericirea față de situația ta actuală. Acesta este unul dintre cele mai bune cărți audio de autodezvoltare pe care să le asculți pentru că te ajută să găsești fericirea cu viața ta așa cum este.

Descărcați: The Subtle Art of Not Giving a F*ck pe Audible | Apple Books | Downpour

Audiobook-uri pentru gestionarea averii

Banii, sau lipsa lor, este un subiect frecvent abordat în audiobook-urile de auto-ajutorare. Există o mulțime de abordări ale subiectului, dar aceste audiobook-uri oferă sfaturi testate în timp care sunt utile persoanelor din toate categoriile sociale.

Rich Dad Poor Dad de Robert Kiyosaki

În ciuda titlului, nu este vorba doar despre a le da copiilor lecții de finanțe personale. Este vorba despre modul în care oamenii bogați gândesc diferit despre bani față de cei care nu sunt bogați. Și cum aceste distincții vă pot ajuta să treceți din cel de-al doilea grup în primul.

Nu este o carte nouă – Tată bogat, tată sărac a apărut în 1997 – dar sfaturile sunt atemporale. Kiyosaki vă ajută să regândiți activele și pasivele, unul dintre fundamentele finanțelor personale. Și cu această regândire, veți vedea cum puteți deveni bogat fără a fi nevoie să faceți o tonă de bani.

Descărcați: Tată bogat Tată sărac pe Audible | Apple Books | Downpour

Cel mai bogat om din Babilon by George S. Clason

Unele dintre cele mai vechi sfaturi pentru gestionarea banilor sunt la fel de utile și acum ca în perioada babiloniană. Cartea audio a lui Clason prezintă principiile financiare de bază pe care le urmau cei mai bogați oameni din vechiul Babilon. Puteți urma și dumneavoastră aceste principii pentru a avea mai mult control asupra situației dumneavoastră financiare.

Lecțiile includ punerea deoparte a banilor pentru a vă plăti, a face ca banii să lucreze pentru dumneavoastră și a deveni o persoană de acțiune. Acestea pot părea simple, dar este ușor să alunecăm în capcane comune, cum ar fi să lăsăm stilul de viață să se extindă în paralel cu venitul tău. Acesta este un audiobook care îți schimbă viața și unul dintre cele mai bune în a te ajuta să eviți pașii greșiți din punct de vedere financiar.

Descărcați: Cel mai bogat om din Babilon pe Audible | Apple Books | Downpour

The 4-Hour Workweek de Time Ferriss

Acest audiobook nu este pentru toată lumea și probabil că nu ar trebui să îl urmați întocmai. Dar există câteva idei incredibil de valoroase care pot fi obținute din ea și care vă pot ajuta să scăpați de viața profesională tipică, să vă faceți banii să meargă mai departe și să vă redefiniți averea.

Ideea de bază este că bogăția ta nu depinde de mărimea cecului tău de salariu. În schimb, ea se reduce la cât timp ți-a luat să câștigi acei bani și cât de departe te poate duce acolo unde trăiești. Poți obține mult mai mult pentru banii tăi în Thailanda decât în New York. Tot ce trebuie să faceți este să câștigați în dolari și să cheltuiți în baht. Mulțumită internetului și sfaturilor lui Ferriss, puteți face exact asta.

Descărcați: Săptămâna de lucru de 4 ore pe Audible | Apple Books | Downpour

Nu vă lăsați distras

Cele mai bune audiobook-uri de self-help vă vor ajuta să faceți schimbări pozitive în viața dumneavoastră. Dar cărțile audio nu sunt singurele opțiuni pe care le aveți la dispoziție. Problema cu acestea este că este ușor să te lași distras de alte sarcini și să îți pierzi concentrarea asupra a ceea ce asculți.

Dacă vi se tot întâmplă acest lucru, aruncați o privire la cele mai bune canale YouTube pentru autoperfecționare și motivație. În acest fel, aveți ceva de urmărit în timp ce ascultați cuvintele înțelepte ale sfaturilor.