Dacă tensiunea arterială este de 130/80 mmHg sau mai mare, aveți tensiune arterială ridicată, conform celor mai recente orientări ale Colegiului American de Cardiologie și ale Asociației Americane a Inimii. Conform acestei definiții, datele de la Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor indică faptul că 45 la sută dintre toți adulții din SUA au hipertensiune arterială. Dintre aceștia, este posibil ca mulți să nu știe că suferă de această afecțiune.
Tensiunea arterială ridicată afectează, de asemenea, în mod inegal diferite grupuri rasiale și etnice din SUA. În special, 54 la sută dintre adulții de culoare au hipertensiune arterială, comparativ cu 46 la sută dintre albi, potrivit CDC. Și în timp ce adulții asiatici și hispanici au rate mai mici de hipertensiune arterială decât albii și negrii, albii au mai multe șanse decât adulții asiatici, negri sau hispanici să aibă hipertensiunea sub control.
Mai mulți factori par să contribuie la aceste disparități: un studiu din 2017 în revista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes a citat lipsa accesului la asistență medicală și a unei acoperiri de asigurare de calitate ca fiind două aspecte importante, în timp ce alte studii au indicat niveluri semnificative de stres cronic ca factor al ratelor mai ridicate de hipertensiune arterială la adulții de culoare, inclusiv stresul indus de rasism și discriminare.
Experții au subliniat necesitatea unor cercetări axate pe o mai bună prevenire și tratare a hipertensiunii arteriale pentru negrii americani.
Dar, până când vom avea aceste cercetări, pentru orice persoană cu hipertensiune arterială, un plan bun de control al tensiunii arteriale include exerciții fizice, o dietă sănătoasă și (pentru unii) medicamente.
O altă strategie de luat în considerare: monitorizarea la domiciliu a tensiunii arteriale.
Cercetările sugerează că automonitorizarea tensiunii arteriale poate duce la scăderea cifrelor tensiunii arteriale și, dacă aveți hipertensiune arterială necontrolată, vă poate ajuta să o țineți sub control.
Și pentru anumite persoane, un monitor la domiciliu poate ajuta la diagnosticarea hipertensiunii în primul rând. Un studiu din 2019 publicat în revista Hypertension a constatat că aproape 46% dintre toți adulții din SUA ar putea beneficia de monitorizarea tensiunii arteriale în afara cabinetului medical. Acest lucru se datorează parțial necesității de a testa fenomene precum hipertensiunea „mascată” și „halatul alb”, în care măsurătorile tensiunii arteriale în cabinet sunt mai mici sau, respectiv, mai mari decât în viața de zi cu zi.
Dar care este cel mai bun monitor de acasă pentru dumneavoastră? Consumer Reports testează monitoarele de tensiune arterială pentru acasă în ceea ce privește acuratețea, ușurința de operare și modul în care se simt la purtător. La urma urmei, „nu veți dori să folosiți produsul dacă nu este confortabil”, spune Susan Booth, care supraveghează testarea monitoarelor de tensiune arterială la CR.
Cum testăm
Pentru a evalua fiecare dispozitiv, apelăm la un panel de angajați CR. Doi testeri instruiți să măsoare tensiunea arterială compară citirile fiecărui monitor de acasă cu rezultatele unui sfigmomanometru cu mercur (dispozitivul considerat standardul de aur al testării tensiunii arteriale), pe brațul stâng și pe brațul drept al fiecăruia dintre membrii panelului nostru.
Paneliștii evaluează, de asemenea, fiecare monitor în funcție de confort, iar tehnicienii noștri de laborator le evaluează în funcție de comoditate – claritatea afișajului, dimensiunea butoanelor și cât de ușor sunt de utilizat.
Mai jos, veți găsi patru dintre cele mai bine cotate monitoare de tensiune arterială de acasă. Membrii pot vedea evaluările și recenziile noastre complete aici.
.