Cum să combinați probioticele și prebioticele pentru a le maximiza beneficiile
Autor: John Davidson
Categorie: Suplimente alimentare
Probioticele, microorganisme vii precum drojdiile și bacteriile din intestinele noastre, promovează sănătatea digestivă, susțin un sistem imunitar sănătos și pot ajuta la reducerea efectelor nedorite ale balonării, gazelor sau diareei. Prebioticele, pe de altă parte, folosesc fibrele nedigerabile sau amidonul care se găsesc în mod obișnuit în leguminoase, alimente din grâu integral, ceapă, varză, sparanghel și fulgi de ovăz pentru a ajuta microorganismele probiotice să înflorească. În plus, sunt identificate noi prebiotice, cum ar fi lactoferina, lipidele din migdale și bacteriofagii. Sinbioticele, suplimente care combină probioticele și prebioticele într-o sinergie puternică, pot maximiza efectele benefice ale ambelor.
Prebioticele ajută probioticele să supraviețuiască și să se dezvolte
Suplimentele probiotice conțin microorganisme vii care sporesc sănătatea prin îmbunătățirea echilibrului microflorei sau microorganismelor din tractul gastrointestinal. Dar pentru a fi eficiente, probioticele trebuie să supraviețuiască mediului acid al stomacului, precum și secrețiilor biliare și pancreatice în intestinul subțire. Odată ce au supraviețuit, probioticele intră în competiție pentru nutrienți cu bacteriile dăunătoare din intestin.
Suplimentele prebiotice ajută la menținerea echilibrului digestiv, furnizând în același timp nutriția necesară de care probioticele au nevoie pentru a se dezvolta. Un prebiotic este definit ca fiind un ingredient alimentar nedigerabil care afectează în mod benefic gazda prin stimularea selectivă a creșterii și activității unui număr limitat de bacterii din colon. Acest lucru implică faptul că fiecare prebiotic în parte poate stimula creșterea și activitatea unor probiotice, dar nu și a altora. Cheia este selectarea atentă a prebioticului adecvat care să îmbunătățească funcționalitatea fiecărui probiotic.
Sinbioticele oferă combinația corectă de prebiotice și probiotice
Există o modalitate corectă de a combina probioticele și prebioticele selectate într-un supliment de produs optim care să hrănească biomul uman. Multe prebiotice obișnuite pe bază de fibre au efectul secundar nefericit de a hrăni atât bacteriile bune, cât și pe cele rele. În plus, acestea necesită de obicei doze masive pentru a fi eficiente – doze care nu încap nici măcar într-o singură capsulă – și pot provoca gaze și disconfort digestiv. Un simbiotic ideal, pe de altă parte, ar trebui să combine prebioticele corecte în proporțiile exacte necesare pentru a maximiza efectele benefice dorite pentru sănătate ale unor tulpini probiotice specifice, stimulând creșterea și activând metabolismul unui număr limitat de bacterii favorabile sănătății. În acest fel, produsele sinbiotice îmbunătățesc supraviețuirea suplimentelor microbiene vii în tractul gastrointestinal. Atunci când efectul sinergic este optimizat între prebiotice și probiotice, efectele benefice ale fiecăruia sunt optimizate.
Probioticele și prebioticele formează împreună un duo dinamic
Enzimele singure sunt bune, enzimele plus probioticele sunt mai bune, iar enzimele, probioticele și prebioticele împreună sunt cele mai bune. Enzimele ajută la impulsionarea absorbției nutriționale a alimentelor, în timp ce probioticele asigură un echilibru și o floră digestivă bună. Deerland Probiotics & Enzymes a dezvoltat noul prebiotic, PreforPro, pentru a spori și mai mult beneficiile pentru sănătate ale acestor suplimente. Mai mult de 20 de studii au fost efectuate pentru a confirma siguranța și eficacitatea PreforPro în promovarea creșterii unui spectru larg de specii probiotice, în timp ce elimină bacteriile nedorite.
Descoperiți mai multe despre puterea prebiotică a PreforPro vizitând https://www.deerland.com/preforpro/ astăzi.
SUBSCRIBE TO DIGESTIBLE
An educational enzyme and probiotic resource
Digestible is your go-to resource for learning about enzymes, probiotics and their impact on digestive health. Keep up with the latest trends in dietary supplements, learn why gut health is critical to overall wellness and immunity, and the science behind it all.
We promise to not use your email for spam!
About The Expert
John Davidson
John Davidson has been formulating enzyme based dietary supplements for more than 30 years, with a particular focus in human digestion. Davidson’s wide range of experience encompasses nearly all aspects of supplement manufacturing; including QC/QA, blending, encapsulation, tableting, research & development, product development and technical services. In his current role as the Director of Education and Innovation for Deerland Probiotics & Enzymes, Davidson is responsible for both new product innovation, collaborating with R&D and Sales to bring new products to market.
