Nu puteți trece de la supraponderal la subțire peste noapte, dar există modalități de a vă micșora talia într-o zi pentru ocazii speciale. Deși este ideal să mâncați sănătos și să vă mențineți o siluetă subțire printr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice, uneori vă veți afla în situația în care ați luat câteva kilograme și, brusc, un eveniment formal apare după colț. Din fericire, există modalități prin care puteți intra din nou în mica rochie neagră la timp pentru o cină, petrecere sau nuntă.
Alegeți hainele potrivite. Să arăți subțire are mult de-a face cu modul în care te îmbraci. Dacă arunci pe tine haine care sunt confortabile fără să ții cont de forma corpului tău, poți părea mai grea decât ești de fapt. Asigură-te că hainele tale au mărimea potrivită și sunt bine croite. Unii pantaloni și pantaloni sunt croiți pentru persoanele cu șolduri mai late și vă vor face să păreți mai lată decât sunteți de fapt. În cazul femeilor, asigurați-vă că purtați un sutien bine ajustat, deoarece și acesta face diferența. Puteți cere ajutorul unei vânzătoare sau puteți ruga o prietenă să meargă la cumpărături cu dumneavoastră.
Utilizați îmbrăcăminte interioară care să se potrivească formei. Există articole de îmbrăcăminte disponibile pe care le puteți purta pe sub hainele dvs. pentru a vă micșora talia. Costumele elastice, cum ar fi Spanx, încep de la talie și merg până la jumătatea coapselor, strângând talia și micșorând coapsele. Aceste costume sunt de culoare nude și nu se văd prin haine. Ideea este să păreți mai slabă fără a fi nevoită să vă strângeți stomacul, fără ca cineva să vă afle arma secretă.
Scăpați de greutatea apei. Consumul unei diete bogate în sare vă poate face să rețineți apă. Puteți lua antidiuretice pentru a pierde acea apă, dar acest lucru poate să nu fie sigur pe termen lung. În schimb, beți cât de multă apă puteți. În acest fel, rinichii dvs. vă vor dilua în mod natural urina, făcându-vă să pierdeți sarea împreună cu excesul de apă.
Curățați-vă intestinele. Uneori, cauza balonării este constipația. Există cinci lucruri care fac ca un stomac să pară dilatat – lichid, făt, flatus (gaz), grăsime și fecale. Fie mâncați multe fructe bogate în fibre, fie luați un laxativ pentru a vă curăța colonul.
Mergeți la un centru spa pentru un tratament de împachetare corporală, care vă poate ajuta să pierdeți centimetri într-o ședință de o oră. Vei fi masat cu uleiuri și loțiuni pe bază de plante înainte de a fi înfășurat fie într-un cearșaf de plastic, de tifon sau de alge marine, făcându-te să transpiri câteva kilograme. Această tehnică vă poate ajuta să pierdeți și toxinele, făcând ca pielea dumneavoastră să strălucească.
Atenție
Nu luați laxative des. Atunci când corpul tău se obișnuiește cu laxativele, reflexul de defecare nu mai rămâne la fel de puternic ca înainte. Așa că, în timp, corpul dumneavoastră poate deveni dependent de laxative, făcându-vă să fiți constipat fără ele.
Străina de ultim moment legată de pierderea în greutate poate face ca evenimentele speciale să devină o sursă de agonie. Odată atins obiectivul de pierdere în greutate de o zi, începeți o dietă pe termen lung, astfel încât să nu fie nevoie să recurgeți la scheme de slăbire rapidă.
.