Cum se face o mini-bară de gimnastică la domiciliu (sub 40 de dolari!)

Nu ratați cel mai recent tutorial Do It Yourself cu instrucțiuni ușoare, planuri și o listă completă de aprovizionare care arată cum se face o bară de gimnastică! Vă rugăm să vă asigurați că citiți avertismentul și dezmințirea noastră înainte de a construi acest lucru. Dacă sunteți un părinte de gimnastică ca mine, atunci știți cât de scumpe pot fi întâlnirile de gimnastică, body-urile, clasele și echipamentele de gimnastică! Chiar și elementele esențiale costă foarte mult. Nu este ieftin, asta e sigur! Iubești echipamentul de gimnastică ieftin? Nu ratați incredibil de ușor de realizat bârna de gimnastică DIY Gymnastic Balance Beam, care durează doar câteva minute și costă sub 10 dolari!!!

Povestea noastră: Fiica mea a început gimnastica anul trecut, iar acum vrea să se antreneze acasă. Am verificat echipamentele de gimnastică și covorașele de gimnastică pe Amazon, dar nu am găsit nimic decent în gama mea de prețuri. Așa că, în continuare am apelat la Craigslist și la grupurile mele locale de vânzări de garaj de pe Facebook în speranța de a găsi echipamente de gimnastică ieftine. Din păcate, nu era nimic disponibil. Și, cele câteva lucruri care erau de vânzare fie s-au vândut incredibil de repede înainte de a putea răspunde la anunțul clasificat, fie articolul avea un preț mai mare decât cel nou! Așa că, ca ultimă soluție, m-am întrebat cum să fac mini-bar de antrenament de gimnastică acasă. Am căutat pe Google și am obținut destul de multe idei, dar nici măcar o singură postare pe care am găsit-o nu a arătat planuri reale sau nu a explicat cu adevărat ce au făcut. Așa că soțul meu a fost de acord să mă ajute și ne-am îndreptat spre magazinul de bricolaj.

Îți place? REPIN it on Pinterest!

Repartiția costurilor: Nu am reușit să găsesc online o bară de antrenament pentru gimnastică foarte bine cotată pentru mai puțin de 300 de dolari. Minibarele mai ieftine sunt clasificate pentru copii de 3-4 ani. Fiica mea are 9 ani, așa că oricum nu ar funcționa niciodată. Chiar nu am 800 de dolari pentru a cheltui pe o bară de gimnastică! Aveam șuruburile și uneltele și am fi putut folosi un stâlp de dulap pe care îl aveam, dar am decis că vrem să folosim o bară de oțel (care a costat doar 8 dolari). Am cumpărat cuplajele, barele mici de capăt din oțel și șaibele în orășelul nostru. Așadar, am ajuns la puțin sub 40 de dolari pentru acest proiect. Am fi putut fi sub 25 de dolari dacă am fi procedat diferit, dar sunt mulțumit de el!

8,10 $ = cantitatea 2 – 12′ 2x4s (am luat cherestea de pin de calitate pentru construcții de la Menard’s)
3 $.09 = cantitatea 1 – 10′ 2×4 de 10′
$7.35 = cantitatea 3 – 8′ 2x4s
(am avut acestea) 3″ și 2.5″ șuruburi pentru lemn
$8.48 = cantitatea 1 – bară de 4′, 3/4″ (măsurătoarea interioară), bară de oțel galvanizat negru cu capete filetate
$4.38 = cantitatea 2 – țeavă filetată de 4″
$5.96 = cantitatea 4 – cuple de 3/4″ (aka „bucșe”)
$0.92 = cantitatea 4 – șaibe de oțel cu gaură de 1″ (True Value Hardware ne-a taxat în funcție de greutate și nu la bucată, ceea ce a fost mult mai ieftin!)
(am avut) Adeziv pentru lemn

Total = 38.28$

Comparați cu Baruri de antrenament pentru gimnastică pe Amazon.com!

Instrucțiuni pentru bara de gimnastică DIY

Cum să faci o bară de gimnastică pentru antrenament

Cească pe aici și obține lista de materiale pentru bara de gimnastică DIY și instrucțiuni pas cu pas pe blogul nostru aici (click pe link).

Instrucțiuni pentru bara de gimnastică DIY

Cum să determini înălțimea barei tale

Puteți căuta regulamentele de gimnastică, care este, de asemenea, o resursă excelentă pentru cerințele de covor. Înălțimea standard pentru o bară joasă este oriunde între 5′ și 38″ înălțime. Noi am mers cu 53″ pentru a noastră. Va trebui să decideți pentru dvs. ce este potrivit pentru copiii dvs. puteți încerca să măsurați până la înălțimea pieptului și să adăugați câțiva centimetri pentru covorașele de podea. Totul depinde cu adevărat de mărimea și înălțimea gimnastului tău. De aceea se vând bare reglabile! 🙂

Atenție

Înainte de a începe, iată câteva lucruri la care trebuie să vă gândiți. Aceasta este o modalitate excelentă de a economisi bani dacă doriți să cumpărați echipament de gimnastică. Dar, acest lucru nu înlocuiește un antrenor de gimnastică instruit sau cursuri de gimnastică. Țineți cont de faptul că exersarea la domiciliu ar putea cauza neglijență sau formă proastă dacă nu vă antrenați copiii. Discutați cu antrenorul dvs. despre asta și cereți sfaturi!

Supravegheați întotdeauna

Utilizați o bară de gimnastică NUMAI sub stricta supraveghere a unui adult. Deși, atunci când este construită corect, este foarte robustă – nu este destinată pentru a se legăna pe ea, a sta în picioare, a face salturi sau rotiri sau orice altceva. Dacă, după ce o construiți, atunci trebuie să o inspectați și să stabiliți că este sigură. Dacă este, poate fi folosit pentru sfeșnicele de bază cu supravegherea unui adult. Și, este o excelentă bară de ridicat bărbia. Din nou, acest lucru se face doar cu toată atenția unui adult – întotdeauna la îndemâna unui braț!

Disclaimer

Planurile furnizate aici sunt schițe pe care trebuie să le ajustați pentru dumneavoastră. VOI vă asumați întreaga responsabilitate pentru ceea ce construiți. Din cauza tuturor variantelor în ceea ce privește modul în care ar putea fi construit acest proiect, și pentru că îl faci tu însuți, cu o cantitate infinită de lucruri diferite pe care le-ai putea face, construind sau folosind o structură similară cu aceasta – ești de acord să menții nevinovat acest site web și oricare dintre sugestiile și sfaturile de aici, inclusiv cele găsite în comentarii, social media sau oriunde în legătură cu acest articol.

Utilizează-ți judecata cea mai bună

Dacă nu ești priceput în a construi lucruri, roagă un prieten sau un membru al familiei să te ajute. Vă rugăm să folosiți prudența și bunul simț!!! Evident, dacă se simte că ar putea să cadă, nu este sigur și nu trebuie folosit. Și, chiar dacă pare solidă și robustă, tot nu trebuie să vă lăsați copiii să se joace pe ea nesupravegheați.

Deci, nu construiți acest lucru dacă sunteți îngrijorat că copiii dvs. ar putea să o folosească în mod greșit. Vrem să fiți în siguranță! Nu cunosc nivelul dvs. de îndemânare în construcții, sau nivelul de îndemânare în gimnastică al copiilor dvs. Acest lucru depinde de tine.

Comparați

De exemplu, barele de gimnastică vândute pe Amazon sunt restricționate la diferite limite de greutate, cum ar fi sub 50 lbs pentru o mini bară de antrenament de bază. Dacă copilul dvs. este un adolescent, probabil că acest lucru nu este potrivit pentru dvs. A noastră poate suporta probabil până la 125 lbs, dar asta este o presupunere. Așadar, vă rugăm să o verificați temeinic și în mod regulat pentru a vă asigura că rămâne robustă, stabilă și sigură!

Echipați-vă

Și nu uitați că veți avea nevoie de un bun covoraș de aterizare pentru gimnastică, o pernă de îndemânare la aruncare sau un covoraș de înțepături fabricat pentru sub bară. Covorașele prezentate în imagine sunt covorașele mici de tumbling pe care le avem, care nu sunt potrivite pentru covorașele de aterizare la bara de antrenament. Nu am găsit un preț mare la covorașele de gimnastică, dar uneori le puteți găsi pe Craigslist. Doar asigurați-vă că faceți o căutare rapidă pe Google pentru a compara prețurile, deoarece uneori prețurile CL pot fi mai mari decât cele noi!

Nu ratați un alt freebie! Obțineți alerte instantanee de freebie aici! Revendicați cele mai noi Freebies aici! Apoi, ALATURAȚI-VĂ tuturor Grupurilor noastre FB!