Note de rețetă
Dozaj
Un decoct se ia de obicei sub formă de băutură, folosindu-se aproximativ 1/4 până la 1/2 cană, la nevoie.
Tipul de plantă folosit va determina și mai mult cantitatea care trebuie consumată.
În funcție de plantă, poate fi nevoie să adăugați puțină miere sau stevia pentru a face băutura mai plăcută la gust.
*Herbacee de folosit pentru decoctări
Multe plante fac decoctări minunate. Iată câteva pe care le puteți lua în considerare:
Rădăcină de brusture pentru susținerea ficatului.
Rădăcină de doc galben pentru anemie și, de asemenea, ca laxativ ușor.
Rădăcină de păpădie pentru curățarea ficatului.
Licorice pentru sindromul colonului iritabil, oboseală suprarenală și probleme digestive (a se evita în timpul sarcinii).
Rădăcină de ginseng pentru susținerea echilibrului hormonal, a oboselii și a slăbiciunii digestive.
Canela pentru digestie, răceli și, în general, pentru încălzirea organismului.
Coaja de Pau d’Arco pentru întărirea sistemului imunitar.
Coaja de ulm alunecos pentru calmarea ulcerelor, tusei și diareei.
Rădăcina de cicoare pentru îmbunătățirea sănătății pielii.
Alte utilizări ale decocturilor
Băi
Decocturile pot fi, de asemenea, adăugate în băi pentru a crea o înmuiere liniștitoare și terapeutică.
Pregătiți pur și simplu 2 până la 3 sferturi de decoct, strecurați plantele și adăugați lichidul rămas într-o cadă plină cu apă caldă.
Îmbătați-vă timp de cel puțin 20 de minute.
Băile sunt un mod minunat de simplu de a utiliza proprietățile curative ale plantelor. Ele sunt deosebit de utile pentru oricine are dificultăți în a ingera plantele în condiții normale, cum ar fi o persoană bolnavă sau prea tânără).
Pentru mai multe idei de băi terapeutice, consultați această postare.
Comprese
Decocturile pot fi, de asemenea, folosite ca o compresă (cunoscută și sub numele de fomentație) pentru a aplica planta direct pe piele.
Pentru a face o compresă, înmuiați o cârpă curată în decoctul călduț (nu fierbinte). Stoarceți excesul de lichid, aplicați cârpa pe zona afectată și lăsați-o să rămână acolo până se răcește.
Reaplicați la nevoie.
.