Share
Dacă citiți site-urile de sănătate sau urmăriți medici celebri, probabil că ați auzit cuvântul la modă „inflamație”. S-ar putea chiar să fi auzit oameni care promovează leacuri miraculoase, cum ar fi „dieta antiinflamatorie.”
Sunteți confuz?
Mulți oameni se gândesc la inflamație în termeni de semne externe: umflături, vânătăi și așa mai departe. Dar, în realitate, inflamația necontrolată joacă un rol în aproape toate bolile majore, inclusiv cancerul, bolile de inimă, diabetul, boala Alzheimer și chiar depresia.
Inflamația apare în mod natural în corpul dumneavoastră. Dar atunci când merge prost sau durează prea mult timp, poate declanșa procese de boală. Acesta este motivul pentru care cercetătorii petrec atât de mult timp încercând să o înțeleagă – și dezvoltând modalități de a o contracara.
„Inflamația apare în mod natural în corpul dumneavoastră. Dar atunci când nu merge bine sau durează prea mult, poate declanșa procese de boală.”
Paul DiCorleto, PhD
Lerner Research Institute
Prea mult dintr-un lucru bun
Inflamația este prima linie de apărare a organismului dumneavoastră împotriva toxinelor, infecțiilor și leziunilor.
Când celulele dvs. sunt în dificultate, ele eliberează substanțe chimice pentru a alerta sistemul imunitar. Sistemul imunitar își trimite primii respondenți – celulele inflamatorii – pentru a prinde substanța incriminată sau pentru a vindeca țesutul. Pe măsură ce acest lanț complex de evenimente se derulează, vasele de sânge scurg lichide în locul leziunii, provocând umflarea, roșeața și durerea revelatoare. Aceste simptome pot fi inconfortabile, dar sunt esențiale pentru procesul de vindecare.
Iată care este problema cu inflamația: În timp, puteți ajunge să aveți prea mult dintr-un lucru bun. Cu o inflamație cronică, corpul dvs. este în alertă maximă tot timpul.
Această stare de urgență prelungită poate provoca daune de durată inimii, creierului și altor organe. De exemplu, atunci când celulele inflamatorii stau prea mult timp în vasele de sânge, acestea favorizează acumularea de plăci periculoase. Organismul vede această placă ca fiind străină și trimite mai mulți dintre primii săi respondenți. Pe măsură ce placa continuă să se formeze, arterele se pot îngroșa, ceea ce face ca un atac de cord sau un accident vascular cerebral să fie mult mai probabil.
În mod similar, inflamația din creier poate juca un rol în boala Alzheimer. Timp de mulți ani s-a crezut că creierul este interzis inflamației din cauza barierei hemato-encefalice – un fel de sistem de securitate încorporat – dar oamenii de știință au dovedit că celulele imune se pot infiltra și chiar se infiltrează în creier în momente de suferință. Cu toate acestea, rolul lor în evoluția bolii nu este încă clar.
De ce se concentrează cercetătorii asupra inflamației
Adunați aceste procese de boală – și multe altele – și este ușor de înțeles de ce inflamația este un subiect de cercetare fierbinte. Înțelegerea exactă a modului în care aceasta provoacă boli ar putea duce la intervenții și tratamente mai bune pentru a o opri.
Știința obezității oferă un exemplu. Aflăm mai multe despre modul în care obezitatea declanșează o cascadă de inflamație care duce la afecțiuni metabolice precum rezistența la insulină. Înțelegerea exactă a modului în care funcționează această cascadă ar putea duce la tratamente pentru astfel de afecțiuni.
De exemplu, Xiaoxia Li, PhD, de la Lerner Research Institute, a descoperit recent că o proteină numită MyD88 ajută la coordonarea cascadei inflamatorii în obezitate. Cercetările doctorului Li au arătat că efectuarea de modificări la MyD88 ar putea reduce inflamația și rezistența la insulină la șoarecii hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi. Cercetările viitoare care să susțină aceste descoperiri ar putea duce la o mai bună înțelegere și chiar la o terapie țintită.
Ce puteți face acum
Voi avea inflamații ocazionale din cauza unor infecții minore, alergii sau leziuni. Acest lucru este normal. Și fiecare lovitură și vânătaie nu necesită un medicament antiinflamator.
Cu toate acestea, vă puteți concentra pe alegerile stilului de viață care vă reduc riscul de inflamație cronică – genul care duce la boală. S-a demonstrat că mulți factori legați de stilul de viață joacă un rol în inflamația celulară: fumatul, obezitatea, stresul cronic și consumul excesiv de alcool, de exemplu. Din fericire, puteți controla acești factori. Și dacă aveți nevoie de ajutorul unui profesionist din domeniul medical pentru a face acest lucru, acesta este disponibil.
Lucrați la un plan de renunțare la fumat împreună cu medicul dumneavoastră și să știți că mulți oameni au nevoie de mai multe încercări pentru a găsi succesul în renunțarea la tutun. Întrebați despre un plan de scădere în greutate printr-o dietă mai sănătoasă și exerciții fizice și să știți că sunt disponibile medicamente și opțiuni chirurgicale pentru cazurile mai grave. Fiți atenți la afirmațiile miraculoase despre diete, dar cereți sfaturi de nutriție de la medicul dumneavoastră și de la un dietetician autorizat, dacă este necesar. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tehnici de gestionare a stresului dacă munca sau viața de acasă vă copleșesc.
Cercetătorii află în fiecare zi mai multe despre legăturile lipsă dintre inflamație și boală. Dar până când vom avea mai multe răspunsuri, cea mai bună apărare împotriva inflamației este să controlați factorii pe care puteți alege să îi controlați.
Share
- cancer boli de inimă inflamație inovare cercetare