Pot fi un ticălos certăreț. Iubesc o dezbatere bună. Iar atunci când subiectul implică ceva ce mă pasionează foarte mult – bench pressing – sunt cât se poate de opinist. Chiar dacă asta îmi aduce o tonă de critici, așa cum s-a întâmplat în acest caz particular.
A început cu un articol pe care l-am citit și care spunea că doar 1 din 3.000 de bărbați este capabil să ridice o greutate de 300 de kilograme (1).
La început am crezut că autorii au ieșit la masă. O bancă de 300 de kilograme este decentă, dar nu are cum să fie o performanță atât de rară.
M-am gândit imediat la centrul de recreere al colegiului meu de la Universitatea James Madison (JMU) – JMU avea aproximativ 12.000 de studenți în 1995 (2), din care aproximativ jumătate erau bărbați. Și doar doi dintre ei puteau să ridice la bancă peste 300 de kilograme?
Am putut să mă gândesc la 15 prieteni din capul meu care puteau face această performanță, și asta fără să includem majoritatea membrilor echipei de fotbal. De acord, bărbații din facultate nu sunt un eșantion perfect, dar numărul tot mi s-a părut mult deplasat.
Am împărtășit această informație cu prietenii și colegii mei de echipă și, în timp ce unii au fost de acord cu articolul, alții au simțit că acele numere sunt aiurea.
Care este răspunsul la întrebare? Ce procent din bărbații americani vor ridica la un moment dat 300 de kilograme?
Evident, nu știu cu siguranță, iar acest tip de date pur și simplu nu sunt înregistrate. Cel mai bun lucru pe care îl putem face este o conjectură logică, așa că mi-am petrecut o dimineață de duminică făcând exact acest lucru.
Tentativa mea de a răspunde la această întrebare se bazează pe unele resurse și statistici, fără a menționa o mulțime de instincte de modă veche. După ce am petrecut mii de ore în diverse săli de gimnastică comerciale, cadre universitare, săli de haltere atletice și navigând pe internet, mă simt confortabil bazându-mă pe puțină intuiție.
Statisticile
Potrivit recensământului american din 2010, există 151 de milioane de bărbați în America (3). (Ne concentrăm asupra bărbaților, deoarece numărul femeilor care pot ridica 300 de greutăți, deși este o performanță impresionantă, este nesemnificativ din punct de vedere statistic.)
Aproximativ 100 de milioane dintre acești bărbați se află într-un interval de vârstă în care această performanță este mai fezabilă (15-60 de ani). Aproximativ 45 de milioane de americani au un abonament la o sală de sport (4). (Un abonament la o sală de sport nu este necesar pentru a ridica 300 de kilograme, dar este o corelație probabilă.)
10 milioane dintre aceștia au peste 55 de ani, ceea ce lasă 35 de milioane de adulți mai tineri cu un abonament la o sală de sport, iar aproximativ jumătate dintre ei sunt bărbați, rămânând 17,5 milioane.
Gut
În continuare vine verificarea intestinelor. Întrebarea care se pune acum este ce procentaj de bărbați cu abonament la o sală de gimnastică vor ridica vreodată 300 de lire sterline?
Intuiția mea îmi spune că 5%.
- 1% este prea mic – o ridicare de 300 de lire sterline pur și simplu nu este atât de rară.
- 10% este prea mare pentru majoritatea sălilor de gimnastică normale.
Pentru a oferi un alt exemplu, dacă studenții de sex masculin de la școala mea (NPTI) ridică la bancă 315 livre sau 1,5 x greutatea corporală (oricare dintre ele este mai ușoară), ei ajung să își pună numele pe tablă.
Acest lucru înseamnă că am o înregistrare a aproape fiecărui bărbat care a ridicat la bancă o greutate semnificativă de când am început să țin evidența acum 7 ani. În general, aproximativ 1 din fiecare 8-10 bărbați care frecventează școala va putea să ridice o greutate de 300 sau mai mult până la absolvire.
Desigur, persoanele care frecventează o școală de antrenament personal sunt mai în formă decât populația normală, dar pur și simplu nu este atât de rar. Aceste informații provin dintr-un eșantion de dimensiuni decente (aproximativ 350 de bărbați de-a lungul anilor). De remarcat este faptul că am avut un singur bărbat care a ridicat peste 400 de kilograme în același interval de timp.
Să extrapolăm
Dacă luăm 17,5 milioane și înmulțim cu 0,05, obținem 875.000.
Cu toate acestea, nu putem uita de oamenii fără abonament la sală care fac această performanță, fie în sălile de haltere sportive, fie în garajele sau subsolurile lor. Cu toate acestea, majoritatea sportivilor probabil că au abonamente la sală de sport și trebuie să fim atenți să nu-i numărăm de două ori.
În acest scop, voi verifica acest lucru și voi adăuga 125.000 la numere, ceea ce ne dă un milion de dolari.
Acum, revenind la dimensiunea eșantionului nostru inițial de 151 de milioane, ceea ce echivalează cu 1 din 151 de persoane. Îmi plac numerele rotunde și aș prefera să estimez în jos decât în sus, așa că hai să mergem cu 1 din 100 de bărbați din America va presa la bancă 300 de lire sterline la un moment dat în viața lor.
Mediu rar?
Toate acestea m-au făcut să mă întreb cât de rare ar fi alte numere de presă la bancă și cum ar putea avea legătură cu alte abilități.
Listă de mai jos este un grafic care încearcă să compare diverse abilități și cât de rare sunt acestea:
|
Proposed Odds
|
Range of Error | Bench Male | Bench Female | 1-Mile Male | 100-meter Male | IQ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1:100 | 1:100-300 | 300 | 135 | < 5:00 | < 12.0 | 138.6 |
| 1:1,000 | 1:1,000-10,000 | 400 | 185 | < 4:30 | < 11.0 | 150 |
| 1:500,000 | 1:500,000-1,000,000 | 500 | 225 | < 4:10 | < 10.4 | 170 |
| 1:10,000,000 | 1:10,000,000-25,000,000 | 600 | 275 | < 3:55 | < 10.0 | 180 |
| 1:100,000,000 | 1:100,000,000-250,000,000 | 700 | 315 | < 3:45 | < 9.7 | 195 |
Notes
The highest levels, which are almost six standard deviations away from the mean (9), generally represent World Records, or at least very close to those levels.
According to PLwatch, about 80 men have benched 600 pounds raw (5), and according to some sprinting websites, about 80 men have officially run under 10 seconds in the 100-meter (6). As such, I feel those numbers have a very high correlation.
Some reports indicated that approximately 1000 men have run a 4-minute mile (7), which is why I adjusted that necessary time down to < 3:55 for the 1-mile run.
Caveți
Nu pretind că IQ-ul este o măsură perfectă a inteligenței; pur și simplu l-am inclus pentru că majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu el și este o măsură foarte bine documentată, care urmează o curbă în formă de clopot și are deviații standard gata de utilizare. IQ-ul este, de asemenea, mai greu de măsurat la nivelurile sale cele mai înalte (8).
În general, ne uităm la abilități fără droguri, dar problema este neclară. Majoritatea persoanelor cu o bancă de 300 de kilograme nu iau droguri, în timp ce majoritatea celor cu o bancă de 600 de kilograme nu. Este greu de deslușit datele.
Admitem că multe dintre standardele alese au fost subiective – de ce o bancă de 300 de kilograme, o milă în 5 minute, etc.? Dar aproape toate reperele sunt create de om, iar acestea par să funcționeze în contextul informațiilor disponibile.
Îmi dau seama că utilizarea unei sarcini specifice pentru a măsura forța îi favorizează foarte mult pe cei care ridică greutăți mai mari și reprezintă un dezavantaj pentru cei mai ușori. Ridicarea a 300 de kilograme la o greutate corporală de 132 de kilograme este mult mai impresionantă decât ridicarea a 300 de kilograme la 308, dar în scopul acestui articol nu văd nicio modalitate ușoară de a rectifica acest lucru.
Plwatch păstrează o listă a tuturor sportivilor cu rapoarte cu adevărat impresionante ale greutății corporale (tripla greutate corporală la bancă, etc.,), astfel încât cineva își poate deriva propriul set de standarde de acolo.
Dacă ar exista o eroare în probabilitatea ca cineva să facă ceva aș prefera să ghicesc mică decât mare, motiv pentru care, în toate situațiile, cotele propuse sunt stabilite la capătul de jos al intervalelor respective.
Dezbaterea
Atunci, ce părere aveți? Metodele și măsurătorile mele sunt extrem de deficitare și ar trebui să mă limitez la predarea fitness-ului? Sau credeți că este corect și sunteți de acord cu rezultatele?
Spuneți-mi ce am greșit sau ce am făcut bine în Livespill. Scopul meu aici este să vă fac să vă gândiți la acest subiect, nu neapărat să fiți de acord cu mine.
.