Succesul de mere, morcovi și țelină este eficient ca ajutor pentru pierderea în greutate din două motive importante.
Unul dintre motivele pentru care este atât de eficient este valabil pentru toate rețetele de sucuri; băuturile din fructe și legume proaspete sunt foarte sărace în calorii, surprinzător de hrănitoare și extrem de hrănitoare.
Celălalt factor care face ca această combinație specială de legume să fie una ideală atunci când se folosește un storcător pentru pierderea în greutate constă în raportul de potasiu și sodiu din țelină.
Țelina are un echilibru de sodiu și potasiu care funcționează pentru a stimula de fapt urina și pentru a ajuta la eliminarea excesului de apă și acid uric din rinichi. Dacă faceți sucuri pentru a scăpa de kilogramele în plus, puteți accelera în siguranță pierderea greutății de apă într-un mod natural, adăugând țelină în băuturile dumneavoastră.
Beneficii suplimentare pentru sănătate ale acestei rețete de sucuri:
– Morcovii sunt foarte bogați în vitamina A, precum și în vitaminele B și C, fier și calciu.
– Merele sunt bogate în vitamine și minerale, și sunt o sursă bună de pectină și antioxidanți.
– Țelina are un compus numit Phthalide, care poate reduce tensiunea arterială ridicată prin relaxarea vaselor prin care circulă sângele.
– Fără să adăugați calorii semnificative la aportul zilnic, obțineți o doză generoasă de un sortiment larg de vitamine și minerale foarte valoroase.
3 Morcovi
½ Castravete
1 Măr
2 bețe de țelină
Spălați bine toate fructele și legumele. Tăiați capetele morcovilor înainte de a le face suc. Nu este necesar să decojiți sau să curățați de coajă niciunul dintre fructe sau legume; storcătorul le va separa pentru dvs. Beți amestecul imediat după ce l-ați preparat pentru cea mai mare valoare nutritivă.
Succesul de fructe și legume este uimitor de sănătos. Nu există nici măcar o singură marcă îmbuteliată care să poată concura cu ceea ce are de oferit un suc proaspăt. Pe lângă faptul că sunt mai sănătoase, unele sucuri produse în masă sunt de fapt dăunătoare din cauza conservanților și zaharurilor adăugate. Atunci când vă faceți propriul suc acasă, nu numai că este proaspăt, dar este și 100% pur.
Rețeta de sucuri detoxifiante
Bucate sănătoase care ajută la pierderea în greutate
Rețete de sucuri pentru creșterea părului