By Eric Schultz, Reuters Health
3 Min Read
NEW YORK (Reuters Health) – Drinking green tea seems to cut „bad” cholesterol, according to a fresh look at the medical evidence.
A woman pours hot water to make green tea at a traditional tea house in Boseong, south of Seoul, in this September 23, 2007 file photo. REUTERS/Han Jae-Ho
The finding may help explain why green tea has been linked to a lower risk of heart disease, the leading killer worldwide, Xin-Xin Zheng and colleagues from Peking Union Medical College in Beijing report.
Because few people in the U.S. beau ceai verde, încurajarea americanilor să consume mai mult din această infuzie ar putea avea beneficii semnificative pentru sănătate, scriu cercetătorii în American Journal of Clinical Nutrition.
Cu toate acestea, un expert american a avertizat că băutura nu ar trebui să fie folosită ca medicament pentru colesterolul ridicat, deoarece efectul descoperit în studiul chinezesc a fost mic.
Noul raport reunește rezultatele a 14 studii anterioare. În fiecare dintre aceste studii, cercetătorii au împărțit aleatoriu participanții în două grupuri: unul care a băut ceai verde sau a luat un extract pentru perioade cuprinse între trei săptămâni și trei luni și unul care a primit un preparat inactiv.
În medie, cei care au primit ceai verde au ajuns să aibă niveluri de colesterol total cu 7,2 miligrame pe decilitru (mg/dL) mai mici decât în grupul de comparație. Colesterolul lor LDL, sau colesterolul „rău”, a scăzut cu 2,2 mg/dL – o scădere de puțin mai puțin de două procente.
Nu a existat nicio diferență în ceea ce privește colesterolul HDL, sau colesterolul „bun”, între cele două grupuri.
Efectele de scădere a colesterolului din ceaiul verde se pot datora unor substanțe chimice cunoscute sub numele de catechine, care scad absorbția colesterolului în intestin, potrivit cercetătorului.
Cu toate acestea, reducerea colesterolului cu ceaiul verde este destul de mică, a avertizat Nathan Wong, care conduce programul de prevenire a bolilor de inimă la Universitatea din California, Irvine.
Acesta a declarat pentru Reuters Health că băutura „nu ar trebui să fie recomandată în locul medicamentelor bine dovedite pentru scăderea colesterolului pentru persoanele cu un nivel ridicat de colesterol.”
Anumiți cercetători și-au exprimat îngrijorarea cu privire la posibilele efecte secundare ale consumului intens de ceai verde sau de extracte de ceai verde. De exemplu, au existat câteva zeci de rapoarte de afecțiuni hepatice, iar ceaiul verde poate interacționa, de asemenea, cu anumite medicamente pentru a le reduce eficacitatea.
Cu toate acestea, Wong a spus că doze mai mici de infuzie „ar putea fi o componentă utilă a unei diete sănătoase pentru inimă”, cu beneficii care pot merge dincolo de efectul său asupra colesterolului.
.