Săritul peste o masă ar putea să nu pară mare lucru – viețile noastre din ce în ce mai ocupate înseamnă că este un lucru obișnuit pentru mulți dintre noi.
Dar ce se întâmplă de fapt cu corpul tău atunci când o faci? De la transformarea ta în „foame” până când corpul tău începe să se „mănânce” singur, iată câteva dintre etapele cheie.
Primile 6 ore
Toate lucrurile sunt destul de normale. Corpul tău începe să descompună glicogenul – care stochează energia în corpul tău – în glucoză, pe care celulele tale o folosesc drept combustibil.
În jur de 25% din energia generată este folosită doar pentru creierul tău, iar restul merge către mușchi și celulele roșii din sânge.
După 6 ore
Această metodă de producere a energiei se oprește pe măsură ce depozitele de glicogen pentru a începe să se epuizeze. Acest lucru poate duce la faptul că sunteți „hangry” (supărat și înfometat).
6-72 de ore
Corpul dumneavoastră intră într-o stare numită cetoză pe măsură ce începe să postească sau să moară de foame. Pentru că acum există foarte puțină glucoză în sânge, corpul dumneavoastră trebuie să înceapă să descompună grăsimile pentru energie – care sunt descompuse în acizi grași.
Chiar dacă, creierul dumneavoastră nu poate funcționa din această cauză și afectează funcția normală a creierului.
72 de ore
După 72 de ore, corpul dumneavoastră practic se canibalizează singur. Fără nicio rezervă de zahăr și grăsimi, corpul tău caută să obțină energie din alte surse și începe să folosească rezervele de proteine.
1-2 săptămâni
Fără vitamine sau minerale, sistemul imunitar al organismului începe să se oprească, împreună cu toate funcțiile corporale „inutile”, cum ar fi menstruația și libidoul.
3 săptămâni – 70 de zile
Infometarea poate duce la moarte într-un timp scurt de trei săptămâni sau până la 70 de zile.