MIKE TYSON arată într-o formă fenomenală înainte de revenirea sa în box la vârsta de 54 de ani.
Fostul campion mondial la categoria grea american a șters praful de pe mănuși pentru a se confrunta cu o altă legendă a boxului, Roy Jones Jr, pe 28 noiembrie.
Tyson a dezvăluit recent că este la cel mai ușor nivel al său, slab și cel mai puternic de când avea 18 ani, demonstrând o viteză și o putere terifiante.
Cei mai mulți ar crede că boxerii profesioniști ar putea ajunge atât de zvelți doar cu mări de greutăți și aparate de gimnastică.
Dar, de fapt, cel puțin la începutul carierei sale, Tyson și-a obținut fizicul cizelat folosind ca rezistență doar greutatea corpului său.
În loc să pompeze fierul cu mii de încovoieri de bicepși și ore întregi de apăsare a pieptului, Tyson a folosit doar greutatea sa naturală, acordând foarte puțină importanță echipamentelor.
Acest tip de exerciții – care vizează grupe mari de mușchi cu puține aparate – este adesea numit „calistenie”.
De fapt, totul sună prea bine ca să fie adevărat… până când vedeți cât de mult a făcut cel mai rău om de pe planetă.
Tyson făcea 200 de abdomene în declin – în care banca este coborâtă înclinată pentru a forța corpul să muncească mai mult – 50 de flotări pe bancă, 50 de flotări și 50 de ridicări de umeri, potrivit T3.
Sună destul de dur în sine… dar Tyson ar efectua acest antrenament de Zece ori pe zi, șase zile pe săptămână.
Pe săptămână, Tyson ar acumula, prin urmare, 12.000 de abdomene pe declin, 3.000 de abdomene pe bancă, 3.000 de flotări, 3.000 de flotări și 3.000 de ridicări.
Singura activitate de acolo care chiar necesită o greutate de orice fel sunt ridicările de greutăți – pentru care Tyson ar ține gantere, pur și simplu pentru un plus de rezistență.
Desigur, acum Tyson adaugă ceva mai mult la regimul său – asigurându-se că face o mulțime de repetări la sacul de box și pe tampoane, precum și câteva antrenamente.
Chiar și în acest caz, este vorba mai degrabă de dezvoltarea rezistenței musculare decât de forța brută.
Tyson a confirmat recent importanța pe care o acordă cardio – mai degrabă decât să se limiteze doar la exerciții de rezistență și la greutăți.
Americanul a susținut: „Cardio trebuie să înceapă, trebuie să ai rezistența ta pentru a merge și a face procesul de antrenament.
„Așa că ceva de făcut este să faci cardio, eu aș încerca să fac două ore de cardio pe zi, asigură-te că faci aceste lucruri.”
Și, bineînțeles, dieta este esențială – Tyson fiind nevoit să înghită între 3.000 și 4.000 de calorii pe zi din ceea ce el numește „mâncare de sclav”.
Proteinele slabe, cum ar fi puiul și o bucată decentă de friptură, combinate cu cereale integrale, cum ar fi orezul brun, sunt esențiale.
Tyson a continuat: „Trebuie să te asiguri că mănânci mâncarea potrivită.
„Pentru mine este aproape ca o mâncare de sclavi. Să faci ceea ce urăști să faci, dar să o faci ca și cum nu ar fi nimic. Să te ridici când nu vrei să te ridici.
„Asta este. Este să devii un sclav al vieții.
„A fi un sclav al vieții înseamnă să fii cea mai bună persoană pe care o poți fi, să fii cea mai bună persoană pe care o poți fi.
„Și când ești la cel mai bun nivel pe care îl poți fi este atunci când nu mai exiști și nimeni nu vorbește despre tine. Atunci ești cel mai bun.”
Pentru ce se folosește tratamentul cu celule stem?
Transplantul de celule stem se efectuează atunci când măduva osoasă este deteriorată sau nu este capabilă să producă celule sanguine sănătoase.
Se poate folosi, de asemenea, pentru a înlocui celulele sanguine deteriorate ca urmare a unui tratament intensiv împotriva cancerului.
Iată care sunt afecțiunile pentru care pot fi folosite transplanturile de celule stem:
- anemie aplastică severă (insuficiență a măduvei osoase)
- leucemie – un tip de cancer care afectează celulele albe din sânge
- li>limfom – un alt tip de cancer care afectează celulele albe din sânge
- mielom – cancer care afectează celulele numite plasmocite
- cert sânge, tulburări ale sistemului imunitar și metabolice – printre exemple se numără anemia celulelor secerătoare, talasemia, imunodeficiența combinată severă (SCID) și sindromul Hurler
Peste toate acestea, Tyson a dezvăluit că folosește un tratament cu celule stem pentru a-și îmbunătăți condiția fizică.
Terapia cu celule stem este utilizarea celulelor stem pentru a trata sau a preveni o boală sau o afecțiune care, de obicei, ia forma unui transplant de măduvă osoasă.
Când a fost întrebat dacă asta înseamnă că sângele său alb a fost centrifugat și pus la loc, el a răspuns: „Nu știu: „Da.
„Când au luat sângele era roșu și când s-a întors era aproape transfluid (sic).
„Aproape că puteam să văd prin sânge, iar apoi mi l-au injectat.
„Și de atunci sunt ciudat, trebuie să mă echilibrez acum.”
Cu doar trei săptămâni până la lupta sa cu Jones, Tyson se va forța și mai mult, dacă acest lucru este posibil, pentru a fi gata de acțiune.
.