Având o stomă nu ar trebui să vă împiedice să faceți lucrurile pe care le făceați înainte de operație. S-ar putea să trebuiască să faceți unele schimbări în rutina zilnică, dar faptul de a avea o stomă vă poate face viața mai ușoară dacă nu mai aveți simptome de Crohn sau colită.
Întreaga lume se confruntă cu stoma în mod diferit. Modul în care aceasta vă afectează viața și felul în care vă simțiți va fi individual pentru dumneavoastră. Asistenta stomatologică și echipa IBD sunt acolo pentru a vă ajuta.
– Emoțiile dumneavoastră
Având o stomă este o mare schimbare și poate afecta modul în care vă simțiți în legătură cu dumneavoastră. Este posibil să vă simțiți prost dispus, îngrijorat sau singur, sau să simțiți că ați pierdut controlul asupra corpului dumneavoastră. Poate dura mult timp să vă împăcați cu ceea ce ați trăit și să gestionați stoma alături de aspectele sociale, sexuale și profesionale ale vieții dumneavoastră.
Asistenta medicală de stoma este acolo pentru a vă răspunde la întrebări și pentru a vă ajuta să faceți față îngrijirii stomei dumneavoastră. Dacă aveți nevoie de sprijin suplimentar, ați putea să vă adresați medicului dumneavoastră de familie cu privire la consultarea unui consilier. Fișa noastră informativă Consiliere și IBD conține mai multe informații despre cum vă poate ajuta consilierea și unde puteți găsi un consilier
– Cum să faceți față vieții de zi cu zi
Problemele legate de stoma dumneavoastră pot afecta calitatea vieții dumneavoastră. Este posibil să aveți disconfort sau durere, sau să vă fie greu să opriți scurgerile din sacul stomatic. S-ar putea să vă faceți griji cu privire la ieșirile în oraș sau să simțiți că nu puteți face lucrurile de zi cu zi, cum ar fi să mergeți la serviciu sau să vă vedeți prietenii. Chiar și atunci când sunteți încrezător în îngrijirea stomei dumneavoastră, se pot întâmpla uneori accidente. Asistenta stomatologică vă poate arăta cum să preveniți și să vă ocupați de accidente, cum ar fi scurgerile.
Cei care au stoma își găsesc viața de zi cu zi mai ușoară odată ce au o stoma. Dacă nu mai aveți simptome de IBD, este posibil să vă puteți întoarce la a face mai multe dintre lucrurile care vă plac. Discuțiile cu oamenii, cum ar fi familia și prietenii, vă pot ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai pozitiv în legătură cu stoma dumneavoastră. Poate doriți să vă gândiți să vă alăturați unui grup de sprijin pentru a cunoaște alte persoane cu stome. Asistenta stomatologică vă poate spune dacă există vreunul în zona dumneavoastră.
– Imaginea corporală
Averea unei stome poate afecta modul în care vă vedeți pe dumneavoastră și cum vă simțiți în legătură cu corpul dumneavoastră. La început, este posibil să vă simțiți șocat sau supărat de schimbarea corpului dumneavoastră. Sau vă puteți simți pozitiv în legătură cu stoma dvs. dacă nu mai aveți simptome de BII.
Câteva persoane sunt îngrijorate de felul în care arată stoma lor și dacă oamenii pot vedea punga prin hainele lor. Golirea periodică a sacului ajută ca acesta să fie întins pe corp, astfel încât să nu se vadă sub haine. Unii oameni preferă să poarte haine de susținere sau pantaloni și fuste cu talie înaltă, pentru a ajuta la menținerea sacului plat pe corp. Ieșirea în oraș vă va ajuta să căpătați încredere. De asemenea, poate fi de ajutor să vorbiți despre cum vă simțiți. Echipa IBD și asistenta medicală pentru stoma sunt acolo pentru a vă oferi sprijin.
– Relații sexuale
Puteți fi îngrijorat de modul în care stoma dvs. vă va afecta viața sexuală. S-ar putea să nu fiți sigur cum va reacționa partenerul dvs. la stoma dvs. sau să fiți îngrijorat de mirosurile sau zgomotele produse de stoma dvs.
Pot dura ceva timp până când dvs. și partenerul dvs. vă veți obișnui cu stoma dvs., dar treptat, împreună, veți reuși să vă adaptați. Este posibil să doriți să goliți sacul înainte de relații intime sau sex. Atâta timp cât sacul este bine atașat, acesta nu ar trebui să vă încurce. Dacă doriți să acoperiți sacul, puteți cumpăra lenjerie intimă sau huse pentru sac. Dacă aveți o colostomie, ați putea folosi un dop pentru stoma. O listă de furnizori este disponibilă la The Colostomy Association
La unele persoane, intervenția chirurgicală poate afecta nervii și țesuturile care controlează funcția sexuală, provocând disfuncție erectilă la bărbați și sex dureros la femei. Este posibil să doriți să discutați cu echipa IBD și cu chirurgul dumneavoastră înainte de operație despre aceste posibilități. Dacă aveți o stomă și aveți aceste simptome, medicul dumneavoastră de familie, echipa IBD sau echipa de chirurgie colorectală vă poate oferi sfaturi cu privire la tratamentele care vă pot ajuta.
Având o stomă vă puteți îmbunătăți viața sexuală dacă nu mai aveți simptome de Crohn sau colită. De exemplu, dorința dumneavoastră de a face sex (libidoul) poate crește dacă vă simțiți bine.
Medicul dumneavoastră de familie sau asistenta de stoma vă poate oferi sfaturi privind contracepția. Este posibil ca unele metode să nu fie potrivite pentru dumneavoastră, în funcție de tipul de stoma pe care o aveți. De exemplu, este posibil ca pilula contraceptivă să nu fie pe deplin eficientă la unele femei cu ileostomie, în special dacă există un debit crescut de la stomă.
Folioul nostru de informații, Relații sexuale și BII, conține mai multe informații despre modul în care o stomă poate afecta relațiile sexuale.
– Fertilitatea și sarcina
Este puțin probabil ca colita inactivă sau boala Crohn să afecteze fertilitatea. Cu toate acestea, Crohnul sau colita activă, în special Crohnul, pot reduce fertilitatea la unele femei. Medicul dumneavoastră și echipa IBD pot discuta cu dumneavoastră despre riscul ca IBD să vă afecteze fertilitatea. Aceștia vă pot ajuta să vă țineți sub control boala Crohn sau colita înainte de a începe să încercați să concepeți. De asemenea, este posibil să vă fie de ajutor să cereți medicului dumneavoastră de familie să vă îndrume către un specialist în fertilitate.
Operația la pungă pentru colită poate cauza acumularea de țesut cicatricial, care poate bloca sau deteriora trompele uterine și reduce fertilitatea la femei. Este mai puțin probabil ca intervenția chirurgicală prin gaura cheii să afecteze fertilitatea decât intervenția chirurgicală deschisă.
Se știe mai puțin despre modul în care intervenția chirurgicală afectează fertilitatea la bărbați, însă intervenția chirurgicală la pungă poate provoca disfuncții erectile la unii bărbați.
Dacă rămâneți însărcinată și aveți o stomă, este posibil să doriți să îi spuneți asistentei de stomație într-un stadiu incipient. Aceștia vă pot oferi sfaturi cu privire la modul în care sarcina vă poate afecta stoma. De exemplu, stoma dvs. își poate schimba forma sau dimensiunea.
Majoritatea femeilor însărcinate care au o stomă pot naște pe cale vaginală, dar uneori poate fi necesară o operație cezariană.
Nu este probabil să suferiți o operație de stomă în timp ce sunteți însărcinată, cu excepția cazului în care boala Crohn sau colita severă reprezintă un risc mai mare pentru copilul dvs. decât operația. Riscurile intervenției chirurgicale pot fi cele mai mici în timpul trimestrului de mijloc (lunile 4-6) sau, dacă acest lucru nu este posibil, spre sfârșitul sarcinii.
Puteți citi mai multe despre fertilitate și sarcină în fișele noastre informative, Sănătate reproductivă și BII și Sarcina și BII.
– Activitate fizică
Când veți pleca acasă după operație, veți putea probabil să vă plimbați fără ajutor și să faceți sarcini ușoare. Vă veți simți obosit la început, dar exercițiile fizice ușoare vă pot ajuta să vă creșteți nivelul de energie.
Ar trebui să evitați să ridicați obiecte grele timp de până la trei luni după operație. Acest lucru este pentru a reduce riscul unei hernii, care este locul în care intestinul poate împinge împotriva unei părți slabe a mușchilor sau a țesutului din abdomen sau din jurul stomei. După ce v-ați recuperat după operație, asistenta medicală sau fizioterapeutul care se ocupă de stoma vă poate recomanda exerciții care să întărească mușchii din abdomen (mușchii de bază) pentru a ajuta la prevenirea unei hernii.
Având o stoma nu ar trebui să vă împiedice să faceți sporturile care vă plac. Pungile pentru stoma sunt impermeabile, astfel încât puteți merge la înot. Dacă aveți o colostomie, ați putea folosi un dop de stoma în timp ce înotați. Asistenta stomatologică vă poate oferi informații despre acestea. Dacă doriți să vă acoperiți punga de stoma, puteți cumpăra huse în diferite culori și modele. Asociația pentru colostomie oferă informații suplimentare despre stome și are o listă de companii care vând produse, cum ar fi husele pentru pungi.
După ce v-ați revenit la o formă fizică completă, asistenta stomatologică vă va spune când puteți începe să practicați sporturi de contact. De asemenea, vă poate sfătui cum să vă întăriți forța de bază și vă poate informa cu privire la gărzile și centurile de susținere a stomei, pe care unii oameni le poartă pentru a-și proteja și susține stoma.
– Muncă
Dacă vă întoarceți la serviciu după operație, este posibil să vă faceți griji cu privire la faptul că îi veți spune angajatorului dumneavoastră despre stoma dumneavoastră. S-ar putea să vă gândiți să cereți o revenire treptată la locul de muncă, dacă vă simțiți obosit sau vă este greu să vă concentrați pentru perioade lungi de timp. Există informații despre cum să vorbiți cu angajatorul dvs. despre afecțiunea dvs. în foaia noastră de informare Angajare și IBD: un ghid pentru angajați. Avem, de asemenea, o versiune pentru angajatori, pe care ați putea dori să o arătați managerului dumneavoastră sau departamentului de resurse umane.
– Călătorii
După operație, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să așteptați până când vă deplasați cu ușurință și puteți sta confortabil înainte de a călători. Cât timp durează acest lucru depinde de tipul de intervenție chirurgicală pe care ați suferit-o și de cât de repede vă recuperați, dar poate dura între trei și patru săptămâni.
Medicul dumneavoastră de familie vă va spune când puteți începe să conduceți din nou. Va trebui să dețineți controlul deplin al vehiculului și să nu fiți afectat de niciun medicament care vă poate face să vă simțiți somnoros, cum ar fi unele analgezice. Ar trebui să vă simțiți confortabil atunci când conduceți și să puteți face o oprire de urgență cu încredere. Va trebui să vă anunțați compania de asigurări auto despre operația dumneavoastră, iar aceasta vă poate spune cât timp trebuie să așteptați înainte de a fi asigurat pentru a conduce.
Dacă plecați în străinătate, este posibil să doriți să luați cu dumneavoastră provizii suplimentare pentru stoma. Unii oameni iau o cantitate dublă față de cea pe care o folosesc de obicei pentru a se asigura că au suficient. Pentru a evita prea mult vânt în sacul stomacal, este posibil să doriți să vă schimbați sacul chiar înainte de a călători și să evitați băuturile carbogazoase sau alimentele picante. Dacă zburați cu avionul, ați putea împărți proviziile pentru stoma între bagajul de mână și bagajul principal, în cazul în care unul dintre ele lipsește. Nu veți putea lua aerosoli sau foarfece în bagajul de mână, așa că este posibil să doriți să luați pungi pentru stoma de rezervă care au fost deja tăiate la dimensiune.
Poate fi necesar să așteptați până când vă veți întoarce la clinică pentru revizuire (4-6 săptămâni după operație) înainte de a putea zbura. Dacă trebuie să zburați mai devreme, consultantul dvs. vă poate sugera să așteptați cel puțin 10 zile după operație, în funcție de tipul de operație pe care ați suferit-o. Acest lucru se datorează faptului că presiunea aerului din cabină face ca gazele din intestine să se dilate, ceea ce ar putea provoca durere și întinde rana.
Vă veți avea un risc mai mare de formare de cheaguri de sânge (tromboză venoasă profundă) în timpul călătoriilor lungi dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală. Pentru a vă reduce riscul, este posibil să doriți să purtați ciorapi de compresie (potriviți în mod corespunzător de către un profesionist din domeniul sănătății) și să vă mișcați picioarele cât mai mult posibil în timpul călătoriei.
Dacă călătoriți în străinătate, puteți obține un certificat de călătorie de la Asociația de Colostomie, IA (The Ileostomy & Internal Pouch Support Group) sau de la unele companii de stoma care explică nevoile dumneavoastră în diferite limbi. Este posibil să doriți să aflați dacă există asistente locale pentru stome în locul în care veți sta.
Există mai multe informații despre călătoria cu o stomă în fișa noastră de informații despre călătorii și BII.
– Luarea medicamentelor
Când aveți o stomă, este posibil ca organismul dumneavoastră să nu absoarbă complet medicamentele pe care le luați pe cale orală. Multe tablete și capsule eliberează lent medicamentele și este posibil ca organismul dumneavoastră să nu aibă timp să le absoarbă înainte ca acestea să iasă în sacul stomatic. Tabletele care se dizolvă în apă, lichidele și comprimatele neacoperite pot funcționa mai bine. Medicul dumneavoastră de familie sau farmacistul vă poate oferi mai multe informații și vă poate ajuta să găsiți tipul potrivit de medicament.
.