Întrebare: Cum se numește atunci când există momente de somn brusc și neașteptat timp de 4-5 secunde? În 4-5 secunde, călătorind cu 80 km/h, vehiculul dumneavoastră poate parcurge lungimea unui teren de fotbal.
ANS: Microsomn
Microsomnul este un termen folosit pentru momentele bruște, neașteptate de somn care durează între patru și cinci secunde.
Ce se întâmplă în timpul unui microsomn
În 4-5 secunde, călătorind cu 80 km/h, vehiculul dumneavoastră poate parcurge lungimea unui teren de fotbal. Dacă vă confruntați cu un microsomn, trageți pe dreapta unde este sigur și odihniți-vă. Un microsomn este periculos deoarece pierderea controlului poate duce la accidente.
În timp ce conduceți, închideți ochii și numărați până la cinci – imaginați-vă ce se poate întâmpla atunci când dormiți chiar și pentru câteva secunde la volan. La aproximativ jumătate dintre șoferii care suferă de microsomn, nu există semne de avertizare. Fiți atenți la avertismentele pe care corpul dumneavoastră le poate da atunci când sunteți pe cale să adormiți. În timpul unui microsomn de 4-5 secunde, este posibil să aveți privirea pierdută, să vă scuturați brusc corpul, să vă pocniți capul și să nu vă puteți reaminti o ultimă clipă. Aceste avertismente și simptome includ:
– Disconfort – brațe și picioare grele
– Mușchii încordați
– Ochii încordați
– Cascatul constant
– Înclinarea înainte în timp ce conduceți
– Senzația de oboseală
– Dureri de cap
– Ochii care se închid
– Dificultăți în a vă ține capul sus
– Hoinăreală, gânduri deconectate
– Distracție
– Nu vă amintiți că ați condus ultimii kilometri
– Derivați între benzile de circulație
– Codați
– Nu observați semnele de circulație
– Auziți zgomotul benzilor de rulare sau al marcajelor de bandă
– Scuturați vehiculul
– Derivați în afara drumului Când observați aceste semne de avertizare, ieșiți de pe șosea.
Nu vă bazați pe semnele de avertizare deoarece, uneori, microsomnul se produce fără niciun avertisment. Nu puteți prevedea când veți adormi la volan. Aveți probleme de sănătate care vă perturbă tiparele de somn?
.