Este acea perioadă a lunii pentru mine, și sunt irascibilă AF. Nu, nu sunt în sindrom premenstrual. Sunt la ovulație. Și e nasol de tot (sau ar trebui să spun, ovare).
De când mă știu, am avut simptome foarte, ummm, pronunțate în timpul ovulației. Ovulația mă face să fiu hiper alertă, plină de energie și excitată. Dar mă face, de asemenea, să fiu nervoasă, nervoasă și anxioasă. La un moment dat, vreau să sar pe soțul meu și să am toți copiii – în următorul, vreau să le scot ochii tuturor.
Aceasta este doar partea emoțională, totuși. Partea fizică este la fel de extremă pentru mine (avertisment: urmează o reprezentare grafică a fertilității femeilor). În timpul ovulației, sunt practic o mizerie picurătoare (da, de acolo), grețoasă, flămândă, cu dureri de stomac. Sunt predispusă la migrene atunci (genul care mă face să mă simt ca și cum am de gând să arunc), precum și la crize de IBS meu. Atât de amuzant, nu-i așa?
Nu am fost niciodată una dintre acele gagici care nu era sigură când ovula. Corpul meu a făcut-o întotdeauna clar și răspicat.
Dar poate că cel mai îngrozitor și debilitant simptom pe care îl experimentez este o chestie mică numită mittelschmerz, care este cuvântul german care se referă la durerea de ovulație (literalmente înseamnă „durere de mijloc” și este practic cuvântul de înjurătură perfect pentru a striga atunci când ești în chinurile durerii de ovulație).
Durerea nu este total insuportabilă în fiecare lună (și s-a diminuat pe măsură ce am îmbătrânit – yay!), dar uneori este atât de rea încât mă obligă să mă bag în pat cu un tampon de încălzire pe abdomen, să mă ghemuiesc într-o minge mică și să plâng. Analgezicele fără prescripție medicală ajută, dar ceea ce mă face să plâng este și presiunea neîncetată și balonarea (mai multe despre asta mai târziu) care însoțesc durerea.
Mittelschmerz este o durere concentrată pe partea laterală a abdomenului inferior, unde se află ovarele. Potrivit Mayo Clinic, durerea provine de la ovarele și trompele uterine care se întind în așteptarea eliberării ovulului. Sângele și lichidul care se eliberează în timpul ovulației pot, de asemenea, să irite mucoasa abdomenului provocând durere.
Durerea este de obicei resimțită pe o parte, alternând părțile de la o lună la alta. Dar acest lucru variază foarte mult de la o femeie la alta. Unele femei resimt durerea pe o singură parte în fiecare lună, timp de câteva luni; altele resimt durerea pe ambele părți uneori (poate pentru că ovulează de la ambele ovare?!). Unele femei experimentează și o mică sângerare în momentul ovulației. Din fericire, mittelschmerz durează, de obicei, doar câteva ore, dar poate dura până la o zi sau două pentru unele femei.
Toate acestea sunt normale și, de obicei, nu necesită o vizită la medic, dar dacă durerea este extremă sau dacă vă confruntați cu alte simptome, trebuie neapărat să mergeți la medic pentru un control, deoarece aceste simptome ar putea fi, de asemenea, semne de endometrioză, chisturi ovariene sau ceva mai grav, potrivit WebMD. (Pe bune, doamnelor: Nu neglijați niciodată simptomele de sănătate îngrijorătoare. Nu știți niciodată când se întâmplă ceva mai grav.)
Pentru mine, o parte din ceea ce face ca durerea de ovulație să fie atât de paralizantă uneori este balonarea și alte simptome digestive pe care le experimentez pe lângă durerea de ovulație. Practic, mă simt ca și cum toate organele mele sunt împinse la capacitate maximă, mă doare ca un mofo și mi-e greu să mă mișc fără să simt că o să explodez.
Vremuri amuzante, vă spun.
Ceea ce mă frapează la ceva precum mittelschmerz și, de fapt, la multe dintre simptomele ovulației, este cât de puțin vorbim noi, femeile, despre asta. Sunt un pic dependentă de sănătatea femeilor (da, există așa ceva), așa că am fost mereu interesată de lucruri de genul acesta și am cercetat semnele simptomelor ovulației timp de ani de zile, mai ales pentru că acestea au fost întotdeauna atât de pronunțate pentru mine.
Când am făcut un biliard informal în pregătirea scrierii acestui articol, am fost lovită de cât de multe prietene de sex feminin ale mele au experimentat mittelschmerz și alte simptome ale ovulației care le dădeau peste cap în fiecare lună. Multe dintre ele nu vorbiseră cu adevărat niciodată despre asta și mi-au spus: „Wow, credeam că sunt singura!”
În timp ce mittelschmerz nu este, de obicei, cel mai dificil simptom reproductiv feminin pe care îl experimentează femeile (deși poate fi destul de debilitant pentru unele), este cu siguranță ceva care poate fi perturbator pentru viețile noastre, dar ceva despre care multe dintre noi se simt prea timide, inconfortabile sau rușinate să discute.
Eu zic să începem cu toții să ieșim din carapacea noastră, să vorbim despre lucrurile ciudate și uimitoare pe care corpurile noastre sunt capabile să le facă și să începem să ne întâlnim mai des pentru a ne compătimi și a ne susține unii pe alții. A fi femeie poate fi o treabă grea uneori, dar cu toții ne ridicăm la înălțimea situației ca niște rockstars care suntem! Trebuie să ne susținem una pe cealaltă în tot acest timp, iar împărtășirea experiențelor noastre diverse cu lucrurile prin care trec corpurile noastre este benefică pentru toți cei implicați.
Așa că haideți să vorbim mai mult despre aceste lucruri. Haideți să facem mai multe eforturi pentru a educa, sprijini, destigmatiza și celebra femeile frumoase, puternice și rele care suntem.
.