Mușchii superficiali sunt mușchii cei mai apropiați de suprafața pielii și pot fi văzuți, de obicei, în timp ce un corp execută acțiuni. Mulți dintre cei din gât ajută la stabilizarea sau la mișcarea capului. Unii creează, de asemenea, expresii faciale.
Mușchii trapezului în formă de evantai se întind din spatele craniului până la mijlocul spatelui, de-a lungul coloanei vertebrale, și se desfășoară în evantai în umeri. Acești mușchi dau forma părților laterale ale gâtului. Deși sunt ancorați în gât, funcțiile lor principale sunt de a mișca omoplații și de a susține brațele.
În partea din față a gâtului, mușchiul platysma se extinde în sus de la piept, trece peste claviculă și se termină la nivelul maxilarului. Acesta trage în jos partea inferioară a feței și a gurii și provoacă riduri în aceste locuri. Aceste mișcări pot fi observate atunci când o persoană dă o expresie de dezgust, cum ar fi o grimasă.
Localizați sub platysma pe părțile laterale ale gâtului sunt mușchii sternocleidomastoidieni. Cu câte unul de fiecare parte a gâtului, aceștia ajută la flexia gâtului și la rotirea capului în sus și dintr-o parte în alta. Aceștia se întind din spatele urechii în diagonală până în centrul pieptului, la nivelul sternului.
Acești mușchi și mușchii profunzi ai gâtului pot fi cauzele durerilor de gât din cauza întinderilor musculare, a tensiunii musculare și a altor probleme.
O cauză comună a durerilor de gât este întinderea musculară. Aceasta este adesea rezultatul unei posturi incorecte. De exemplu, oamenii se apleacă adesea înainte pe scaun în timp ce lucrează la calculator, în loc să se apropie mai mult.
Cel mai simplu mod de a evita durerile de gât în aceste situații este să vă mențineți gâtul și umerii pătrați într-o postură bună și fie să vă mutați scaunul înainte, fie să aduceți materialele mai aproape de dumneavoastră. Dacă vă străduiți să vă apropiați mai mult, ați putea dezvolta o durere de gât.
Accidentele de mașină și alte accidente cu impact puternic pot provoca dureri de gât de durată, deoarece oprirea bruscă poate smuci capul înainte sau înapoi și poate leza mușchii gâtului.
Common treatments for minor neck pain include:
- Over-the-counter pain relievers
- Heat or ice
- Pain-relieving rubs
- Massage
- Rest
- Ergonomic chairs and pillows