Cipsurile de varză coaptă sunt la modă acum, dar cum femeile nu pot trăi doar cu varză, încercați aceste chipsuri care sunt făcute cu spanac în schimb. Nu numai că chipsurile de spanac sunt delicate, ușoare și crocante, dar vin și cu un mâner încorporat, ceea ce le face și mai distractive de ronțăit.
Puteți cumpăra baby spanac pre-spălat, ceea ce face ca această gustare să fie și mai rapid de preparat.
Și cea mai bună parte? O porție are doar 75 de calorii. Șaptezeci și cinci! Sunt opțiunea perfectă cu puține calorii atunci când aveți poftă de chipsuri de cartofi sărate și crocante.
Continuați să citiți pentru această rețetă simplă care durează doar 15 minute.
Ingrediente
- 2 căni de baby spanac, spălat și uscat
1/2 lingură de ulei de măsline
Pudră de usturoi
Sare de mare
Direcții
- Preîncălziți cuptorul la 325°F. Tapetați o foaie de copt cu un covoraș Silpat sau hârtie pergament
- Într-un bol, amestecați spanacul cu ulei de măsline. Sprinkle with a little garlic powder and sea salt.
- Arrange the leaves on the pan in a single layer.
- Bake for seven to 10 minutes so the leaves have dried up and darkened slightly. Don’t be alarmed — the leaves will shrink dramatically. Remove from the oven, and allow to sit for five minutes.
- Enjoy immediately!
Source: Calorie Count
Information
Category Snacks Cuisine North American Yield 1 serving Total Time 14 minutes, 59 seconds
Nutrition
Calories per serving 75