Primarul părinte

Oțetul de cidru de mere este cel mai comun tip de oțet, numit și „noua apă miraculoasă”. Rezultatul pe care îl aduce și gama sa largă de beneficii au lăsat oamenii înmărmuriți. Prin urmare, în aceste zile, a devenit una dintre cele mai populare băuturi în rândul pasionaților de wellness. Deși este o tendință de wellness în vogă, este important ca viitoarele mămici să discute cu medicii lor dacă beneficiile consumului de oțet depășesc riscul de îmbolnăvire după ce îl consumă.

Este sigur să consumați oțet în timpul sarcinii?

Consumul de oțet nu se numără printre opțiunile alimentare nesigure, conform listei de alimente care trebuie evitate în timpul sarcinii. Multe afirmații au fost făcute de persoane din domeniul sănătății, potrivit cărora oțetul de mere poate fi folosit pentru a vindeca o mare varietate de afecțiuni. Cu toate acestea, ei sunt, de asemenea, de părere că doamnele însărcinate ar trebui să consume doar o formă pasteurizată de oțet și să evite oțetul de cidru de mere nepasteurizat sau nefiltrat.

Beneficiile consumului de oțet în timpul sarcinii

Cu aprobarea medicului, consumul de oțet de cidru de mere în timpul sarcinii oferă o mulțime de beneficii. Cele mai notabile sunt menționate mai jos:

Ajută la vindecarea grețurilor matinale

Acidul acetic din oțet poate regla fluxul acid și alunga vărsăturile și greața din fiecare dimineață. Dacă viitoarele mame simt arsuri la stomac în timpul celei de-a douăsprezecea săptămâni, acesta poate vindeca aciditatea cauzată de bebelușul în creștere în interiorul uterului.

Ajută digestia și vindecă problemele de stomac

Oțetul din cidru de mere are proprietăți antibiotice care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Promovează bacteriile bune și favorizează metabolismul organismului și ajută digestia. It soothes the stomach when it feels uneasy during pregnancy.

Lowers Cholesterol and Blood Pressure

Low birth weight and miscarriage are two nightmares for pregnant ladies. Apple cider vinegar can lower both the issues and can also reduce craving for food.

Manages Weight

By lessening the sugar cravings, apple cider vinegar can control the weight or promote weight loss for mothers to be. It lowers water retention which helps in avoiding bloating during pregnancy.

A Natural Deodorizer

Apple cider vinegar can banish away the bad odour. It can kill yeast and bacteria making the body smell fresh even during pregnancy.

Get Rid of Acne and Warts

Pregnancy is the time when women experience acne formation. O creștere a hormonilor androgeni face ca pielea să producă mai mult ulei. Acesta astupă porii care se transformă apoi în inflamații și erupții de acnee. ACV ajută să scape de acest lucru.

Urmează drojdiile dăunătoare și infecțiile UTI

Urina tulbure în timpul sarcinii poate fi un simptom de bază al UTI. Unele femei iau oțet de cidru de mere în timpul băii pentru a evita drojdia și infecția care se dezvoltă acolo.

Când să limitezi consumul de oțet în timpul sarcinii

Chiar dacă toate sarcinile sunt unice, este obișnuit să te confrunți cu arsuri la stomac în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru. După cum știți deja, oțetul are un conținut ridicat de acid; acesta poate agrava afecțiunea. Viitoarele mame ar trebui să oprească sau să limiteze imediat consumul de oțet dacă arsurile la stomac se declanșează sau se intensifică.

Efecte secundare ale consumului de oțet în timpul sarcinii

Oțetul are o mulțime de efecte pozitive asupra omului susținute de studii științifice, dar nu este lipsit de dezavantaje. Administrarea unei cantități prea mari de oțet poate fi dăunătoare, iar excesul de oțet poate fi și el periculos.

Oțetul de zi cu zi este oțetul de vin roșu și cel de vin alb. Se folosește la dressingul de salată sau la marinate.

3. Oțetul de orez

Este cel mai blând dintre toate, cu mai puțină aciditate decât alte tipuri de oțet. Este făcut din vin de orez fermentat și este folosit în bucătăria asiatică și chinezească.

Alternative la oțet pe care le puteți încerca

Există câteva alternative sau înlocuitori pentru oțet dacă o rețetă cere un fel de acesta. Cel mai versatil oțet obținut din cidru de mere fermentat, cu o ușoară și subtilă aromă de mere, este oțetul de cidru, care este un bun înlocuitor pentru orice alt oțet. O linguriță de oțet alb poate fi înlocuită cu 1 linguriță de suc de lămâie sau 2 lingurițe de vin alb. În loc să folosiți oțet din plante, luați în considerare folosirea în rețetă a plantei care aromatizează oțetul. Oțetul de căpșuni este mai apropiat ca gust și aromă de oțetul de cidru și, prin urmare, un înlocuitor. Înlocuitorul pentru o lingură de oțet balsamic este 1 lingură de oțet de cidru plus ½ linguriță de zahăr.

Sănătatea unei femei trece printr-un dezechilibru hormonal și un sistem imunitar slăbit în timpul sarcinii, așa că trebuie să se acorde o atenție și precauție suplimentară. Cum oțetul este omniprezent în bucătărie, este folosit frecvent la gătit și copt, la prepararea sosurilor de salată și a marinărilor. Se poate simți liber să se folosească acest tonic popular.

Citește și: Oțet: