Imaginați-vă acest scenariu: Te întâlnești cu un prieten la cină, dar acesta te anunță că întârzie cu 10-15 minute.
Câteodată, este o pierdere de vreme; lucrurile se pot întâmpla. Dar dacă cunoști pe cineva care întârzie în mod cronic, poate începe rapid să aibă un impact asupra relației tale cu el.
Rana Khan, un psihoterapeut înregistrat cu sediul în Toronto, spune că există o mulțime de motive pentru care oamenii cad în acest obicei. El spune că oamenii dau adesea vina pe lene sau pe lipsa de motivație atunci când vine vorba de a întârzia, dar Khan spune că de multe ori nu aceasta este problema.
CITEȘTE MAI MULT: Cum întârzierea poate fi benefică pentru sănătatea dumneavoastră
„De fapt, lenea și lipsa de motivație sunt un răspuns la adevăratul vinovat, care este evitarea”, spune el pentru Global News. „Evitarea provine din frică. Frica este o emoție puternică și este o emoție care ne este familiară multora dintre noi.”
Când are impact asupra relațiilor tale
Khan spune că, dacă cineva din viața ta întârzie mereu, comunicarea este esențială.
Această persoană ar putea avea grijă de familia lor, se luptă cu sănătatea lor mentală sau fizică, sau are foarte puțin control asupra propriei vieți și a ceea ce se întâmplă.
„Mă gândesc la propria mea copilărie și recunosc cum în gospodăria mea sud-asiatică îmi lua o veșnicie să ies din casă pentru că trebuia să-mi iau rămas bun de la bunici, de la părinți – trebuia să le spun tuturor unde mă duc, când mă întorc, cu cine mă duc… Toate aceste lucruri erau în afara controlului meu.”
READ MORE: Faptul că nu te speli pe mâini după ce faci caca răspândește „superbacteria” E. coli, potrivit unui studiu
După ce ajungi la rădăcina motivului pentru care cineva întârzie mereu (sau ce ar putea evita sau de ce se teme), se va schimba tonul conversației.
„Probabilitatea de a face vreun rău și de a fi întâmpinat cu defensivă scade atunci când abordezi pe cineva cu grijă și compasiune.”
Susan Krauss Whitbourne, profesor emerit de științe psihologice și ale creierului la Universitatea din Massachusetts Amherst, spune pentru Global News că atunci când nu realizezi ce poate face întârzierea într-o relație, vă poate afecta pe amândoi pe parcurs.
„Chiar dacă partenerul tău este înțelegător, ceilalți oameni care se așteaptă ca tu să fii acolo la timp vor deveni iritați, dacă nu chiar furioși”, a spus ea. „Dacă sunteți la capătul receptor, trebuie să găsiți o modalitate de a-i comunica partenerului dvs. modul în care întârzierea cauzează probleme.”
-
Imagini prin satelit arată cum o navă blocată în Canalul Suez cauzează atât de multe perturbări
She recomandă să lucrați cu partenerul dvs. pentru a-l ajuta să treacă prin unele dintre aceste sfaturi – țipând la ei nu va funcționa.
Radhika Kowtha-Rao încă își amintește cum a fost tratată când a întârziat o dată să își ia copilul.
Fiica ei participa la un program de cercetași și chiar înainte de a pleca să o ia, Kowtha-Rao a observat că lipsea câinele ei din casa lor.
Când a ajuns cu mașina, fiica ei, prietena ei și mama prietenei ei încă așteptau afară. Ea și-a cerut scuze și i-a explicat mamei de ce a întârziat.
„S-a apropiat de fereastra mea, s-a holbat la mine și a șuierat: ‘Ai întârziat și nu apreciez asta. Este foarte nepoliticos din partea ta, Radhika'”, și-a amintit ea. „Am fost rănită și tristă și, până în ziua de azi, deși schimbăm amabilități în locuri comune, ea continuă să fie rece cu mine.”
Poate fi vorba de cultură?
Există unele expresii precum „Ora indiană” sau „Ora insulei” – în cele din urmă, ideea că oamenii din anumite medii culturale sunt mai predispuși să întârzie.
În experiența lui Kowtha-Rao, ca femeie indiană, nu este neobișnuit ca oamenii să întârzie.
„Nu se așteaptă ca nimeni să fie la timp. Nimeni nu apare la timp”, a explicat ea. „Nimănui nu-i pasă la fel de mult și totul este o mare structură lejeră.”
Desigur, acest lucru nu înseamnă că toți asiaticii de sud întârzie tot timpul sau că nu se enervează când alții întârzie, dar Krauss Whitbourne a adăugat că propria noastră cultură sau educație poate afecta modul în care ne comportăm cu privire la timp.
Dacă sunteți obișnuiți să întârziați la întâlniri sau evenimente de familie, de exemplu, și nu este privit cu dispreț, poate fi greu de înțeles de ce să întârzii la o întâlnire care nu este o reuniune de familie este o mare problemă.
„Problema apare atunci când propriul context cultural, sau subcultural, nu se potrivește cu normele de la locul de muncă sau chiar cu relațiile”, a spus ea.
Cum să renunți la obiceiul de a întârzia
Khan spune că a întârzia tot timpul devine un obicei atunci când știi că nu există consecințe pentru întârziere.
„Dacă … vă surprindeți simțind că puteți scăpa fără să întârziați, s-ar putea să fiți pe cale să formulați un obicei”, a spus el.
Pentru a aborda acest obicei – dacă este mai mult decât o simplă lene – el spune că este important să vă înțelegeți temerile.
„Adesea, ceea ce frica are nevoie este mai multă informație, are nevoie de claritate și are nevoie de un fel de control.”
CITEȘTE MAI MULT: 8 semne că vă aflați într-o relație toxică – și cum să ieșiți din ea
Identificați de ce întârziați mereu, întrebați-vă cum puteți controla situația și monitorizați și evaluați cât de mult întârziați atunci când trebuie să vă întâlniți cu alții.
Krauss Whitbourne este de acord, adăugând că este important să observați un tipar, dar și să vă recompensați atunci când ajungeți la timp.
„Spuneți-vă că ora sau data reală este mai devreme decât ceea ce este necesar și setați-vă memento-uri pe telefon cu suficient timp înainte”, a spus ea.
Programează-ți termene realiste pentru finalizare, fie că este vorba de a te pregăti dimineața sau de a termina un proiect mare, a adăugat ea.
„Verifică timpii reali de deplasare pentru a ajunge în locuri cu o zi înainte de un eveniment pentru a lua în considerare ora de vârf atunci când îți planifici traseul.”