Căutând pe Instagram, este ușor să presupunem că concurenții de fitness sau de bikini arată perfect tot timpul. Iată un memento că nu este deloc așa. Antrenorul Beachbody Autumn Calabrese, creatoarea programului 21 Day Fix și 80 Day Obsession, a postat aceste fotografii comparative cu legenda: „Putem vorbi despre diferența dintre a fi „pregătit pentru scenă” și „pregătit pentru viață”?”. Ea explică faptul că fotografia din stânga este de la a treia ei competiție de fitness, iar cea din dreapta este de acum două nopți, când mergea la înot.
Autumea a postat aceste fotografii pentru a arăta realitatea concursurilor de culturism. Autumn împărtășește: „Atât de des văd „experți în fitness” care împărtășesc doar fotografii precum cea de pe scenă”. Ea crede că acest lucru îi poate face pe oameni să simtă că munca lor grea nu este suficientă. Iată un amănunt din interior de la Autumn: „Credeți-mă, există o mulțime de sfaturi și trucuri și tehnici de poziționare pentru a arăta cele mai bune unghiuri care intră în aceste fotografii.”
Oamenii o întreabă adesea pe Autumn de ce nu mai concurează, iar ea dă un răspuns sincer. Pentru a ajunge să fie gata de scenă, ea spune: „Asta înseamnă 4 luni de mâncat 110% perfect. Fără bunătăți, fără alcool, fără ieșiri în oraș cu adevărat, mai multe ore pe zi în sala de sport. Este distractiv, dar este DUR!”. În calitate de mamă ocupată, antreprenor, soră și fiică, „este nevoie de toată concentrarea mea pentru a mă antrena pentru asta și nu mai sunt în situația asta în viață.”
Vezi asta!
Class FitSugar
Cum arată în dreapta este ea în mod regulat. „Încă lucrez foarte mult la antrenamentele mele, dar aproximativ 45-1 oră pe zi în loc de 3. Mănânc 90-95% din timp la punct. Nu întotdeauna dorm suficient, dar fac tot ce pot.” Când se uită la aceste două fotografii pe care le comentează, ea spune: „Amândouă sunt puternice, ambele sunt sănătoase, ambele sunt frumoase.”
Țineți minte aceste fotografii și nu vă comparați munca voastră grea cu cea a altcuiva. Toamna ne amintește să păstrăm o „imagine realistă în mintea ta și ca obiectiv. Pentru că a merge pe scenă gata de scenă în fiecare zi, tot anul, pur și simplu nu se întâmplă.”
.