Recuperarea la domiciliu
După ce mergeți acasă, cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a vă ajuta să vă recuperați este să o luați ușor – nu vă forțați. Pentru mulți oameni, cea mai grea parte a recuperării este să stea liniștiți. Somnorozitatea, culcatul devreme, consumul de filme și cititul sunt prietenii dvs. când vine vorba de a vă recupera bine și de a vă vindeca.
Spitalul vă trimite acasă cu medicamente și instrucțiuni detaliate despre cum să vă îngrijiți:
Îngrijirea inciziei
Trebuie să vă păstrați incizia curată și uscată. Băile în cadă, jacuzzi și înotul sunt interzise timp de două săptămâni.
Activitate în timp ce vă recuperați
Puneți mâna pe chei – veți fi pasager pentru orice ieșire cu mașina – nu conduceți timp de două săptămâni, sau mai mult, dacă luați încă medicamente narcotice pentru durere. Când purtați centura de siguranță, protejați-vă incizia cu o pernă mică sub porțiunea de poală a centurii de siguranță.
Du-te ușor cu abdomenul-Întoarcerea și ridicarea din pat nu vor fi prea distractive la început. În curând vă dați seama de toate modurile în care vă folosiți mușchii abdominali pentru că făcând acest lucru, ei bine, vă doare. Dar durerea se ameliorează pe zi ce trece, pe măsură ce incizia se vindecă, la fel cum se întâmplă și atunci când te recuperezi după ce ți-ai supus abdomenul la un antrenament serios de core. De asemenea, zona din jurul inciziei dvs. poate fi amorțită sau furnicătoare pentru o vreme.
Continuați cu mersul pe jos-Mersul pe jos este singurul tip de exercițiu pe care îl puteți face – dar nu exagerați. Dacă ați avut o rutină regulată de exerciții fizice – inclusiv yoga, pilates, alergare, ciclism și cam orice altceva – înainte de operație, veți lua o pauză de șase săptămâni. Și nu ridicați nimic mai mult de 5 kg. Asta înseamnă să te ghemuiești pe canapea cu copiii mici în loc să-i ții în brațe.
Mâncați bineDieta dumneavoastră? Nu există restricții, așa că mâncați bine – alimente și băuturi sănătoase, bineînțeles – pentru a vă ajuta organismul să se vindece. Asta înseamnă o mulțime de legume, fructe, proteine slabe, cereale integrale și apă.
Recuperarea este diferită pentru fiecare persoană. Este destul de obișnuit să vă simțiți suficient de bine pentru a vă întoarce la muncă în două săptămâni. În medie, vă veți simți din nou ca înainte în patru până la șase săptămâni, trăind o viață normală, fără restricții. Nu, donatorii de rinichi nu trebuie să renunțe la alcool (deși se recomandă moderație) și da, femeile pot rămâne însărcinate după ce au donat un rinichi. Majoritatea donatorilor spun că nu se simt ca și cum ar fi suferit o intervenție chirurgicală și nici măcar nu se gândesc la faptul că au un singur rinichi.
.