Nimic nu se compară cu relaxarea sub soarele verii, cu o carte în mână, cu valurile care se lovesc de țărm. Este ușor să irosești orele de coacere – dar uită să îmbraci o protecție solară adecvată și îți vei petrece restul vacanței roșu aprins.
Lumina soarelui este alcătuită din mai multe tipuri diferite de radiații, inclusiv radiații infraroșii (ceea ce face ca lumina soarelui să se simtă fierbinte), lumină vizibilă (aceasta ne permite să vedem lumina soarelui) și radiații ultraviolete. Această ultimă formă de radiație este cea care provoacă arsurile solare. Aceasta poate perturba molecule importante și poate face ravagii în sistemul imunitar al organismului; atunci când radiațiile UV vă ating pielea, pigmenții numiți melanină le absorb pentru a vă proteja ADN-ul de daune.
Melanina este cea care dă culoarea pielii; atunci când pielea este expusă la UV, producția de melanină se accelerează – acesta este motivul pentru care pielea dumneavoastră se bronzează atunci când stați la soare pentru o perioadă de timp. Din nefericire, apărarea melaninei nu este infailibilă, iar unele raze UV se pot strecura și vă pot deteriora ADN-ul, întorcând melanina împotriva dvs. prin încurajarea producției de radicali liberi.
După ce celulele dvs. sunt deteriorate, ele produc semnale de avertizare, ceea ce catalizează organismul dvs. să producă un răspuns inflamator. Multe tipuri diferite de celule sanguine sunt trimise în zona de arsură – acesta este motivul pentru care pielea dvs. devine roșie și dureroasă la atingere.
Câteodată soarele scoate ce e mai bun din noi, dar dacă vă confruntați cu o arsură solară roșie și dureroasă și doriți să obțineți o ușurare dulce, există 10 remedii casnice grozave pentru ameliorarea arsurilor solare din care puteți alege – iar majoritatea dintre ele probabil că le aveți deja în casa dvs.
Compresă rece
Cum poți să înlături usturimea unei arsuri solare? Răciți-o. Primul nostru remediu de casă pentru ameliorarea arsurilor solare este un clasic pentru un motiv. Compresele reci pot ajuta la absorbția căldurii și pot oferi un confort de răcire imediată pentru arsurile dureroase. Ceva de care să vă feriți? Plasarea gheții direct pe piele. Acest lucru poate duce, de fapt, la o arsură rece pe lângă arsura solară – vorbind despre înrăutățirea situației. Dacă nu aveți o compresă rece căptușită, înfășurați un prosop de mână în jurul unei pungi de plastic umplute cu gheață pentru o opțiune DIY ușoară.
Aloe Vera
Aloe vera a fost folosită de mii de ani pentru a trata o varietate de afecțiuni, iar Academia Americană de Dermatologie recomandă utilizarea aplicațiilor topice care conțin aloe vera pentru a ajuta la reducerea simptomelor unei arsuri solare. Multe produse topice conțin aloe vera, dar puteți, de asemenea, să tăiați o frunză de aloe vera și să scoateți gelul lipicios din interior. Începeți să vă cultivați degetul mare verde și păstrați o plantă de aloe vera la îndemână – nu se știe niciodată când ar putea fi utilă pentru ameliorarea arsurilor solare.
Baie rece
Facerea unui duș fierbinte este un lucru de nerefuzat după ce ați suferit o arsură, dar o baie rece poate face minuni pentru ameliorarea arsurilor solare. Când sunteți gata să faceți o baie, umpleți cada cu apă rece și intrați încet. Adăugați căni de bicarbonat de sodiu în apa de baie pentru un plus de putere de calmare. Bicarbonatul de sodiu vă poate ajuta pielea arsă de soare să revină la nivelul pH-ului său natural prin echilibrarea nivelurilor acide și alcaline. Notă: bicarbonatul de sodiu poate fi uscător, așa că mențineți timpul de înmuiere limitat la 15 minute.
Ceai negru
Studiile arată că ceaiul negru poate avea proprietăți antiinflamatorii, iar capacitatea sa de a reduce inflamația s-ar putea dovedi a fi o sursă de ușurare pentru pielea arsă de soare.
Oțet de cidru de mere
Dacă aveți o sticlă de oțet de cidru de mere în cămară, folosiți-o pentru a completa un tratament eficient pentru pielea arsă de soare acasă. Oțetul de cidru de mere conține acid malic, un AHA care stimulează circulația pentru a accelera procesul de vindecare. Oțetul de cidru de mere ajută, de asemenea, la menținerea nivelului pH-ului pielii, ceea ce poate ajuta la reducerea exfolierii și a bășicilor. Acest produs de uz casnic obișnuit este în mod natural antimicrobian, antiseptic și antifungic, ceea ce îl face un adaos minunat care poate ajuta la prevenirea infecțiilor în țesutul cutanat deteriorat. Nu aveți oțet de cidru de mere? Luați o sticlă de oțet alb, deoarece se știe că și acest soi calmează simptomele arsurilor solare.
Stay Hydrated
Arderile solare severe forțează vasele de sânge să se dilate, făcându-vă să pierdeți umiditatea din piele într-un ritm mai rapid. Acest lucru poate duce la oboseală, deshidratare și insolație în anumite situații. În primele câteva zile după arsurile solare, creșteți consumul de apă și alte băuturi fără cofeină și fără alcool pentru a vă menține hidratat.
Ulei esențiale
Dacă sunteți în căutarea unui remediu natural de casă pentru o arsură solară, faceți provizii de uleiuri esențiale. Există o mulțime de opțiuni, dar unele dintre cele mai frecvent utilizate uleiuri pentru ameliorarea arsurilor solare includ lavanda, lemnul de santal și eucaliptul.
- Lavandă: Uleiul esențial de lavandă oferă proprietăți antifungice, antibacteriene și carminative care pot ajuta la calmarea unei arsuri solare dureroase.
- Sandalwood: Uleiul esențial de lemn de santal poate fi folosit pentru a reduce inflamația în timp ce răcește arsurile. Acest ulei este, de asemenea, capabil să elimine germenii care altfel ar putea provoca infecții.
- Eucalipt: Uleiul esențial de eucalipt poate oferi un efect de amorțire, cu proprietăți mentolate care oferă un efect calmant. Acest ulei oferă, de asemenea, proprietăți antibacteriene pentru a preveni infecțiile.
Făină de ovăz
Făina de ovăz poate fi, de fapt, un remediu de casă eficient pentru ameliorarea arsurilor solare. Optați pentru fulgi de ovăz tradiționali în loc de fulgi de ovăz instant, și gătiți conform instrucțiunilor. Adăugați un pic mai multă apă decât se cere; acest lucru va asigura o consistență mai lichidă, care îl face mai ușor de aplicat pe piele. Lăsați fulgii de ovăz să se răcească complet, apoi aplicați cu grijă „pasta” pe piele. Nu o frecați pe piele; deoarece fulgii de ovăz pot fi granuloși, ar putea avea un efect exfoliant – ceea ce nu este o idee bună pentru pielea deteriorată de soare și sensibilă la atingere.
Yogurtul
Căutați un recipient de iaurt răcit din frigider și aplicați-l cu generozitate pe zona arsurii. Acest truc cu lactate vă va ajuta să vă calmați arsura; deși iaurtul nu conține, de fapt, proprietăți vindecătoare, ușurarea dulce a căldurii este mai mult decât binevenită.
Witch Hazel
Witch Hazel este un extract lichid derivat din planta witch hazel. Acest extract conține uleiuri și taninuri care se presupune că reduc inflamația, adună țesuturile pielii pentru o mai bună vindecare și luptă împotriva radicalilor liberi. Aplicați hamamelis pe arsură pentru a vă ușura durerea și mâncărimile.
Remedii de casă pentru arsuri solare severe
Dacă sunteți în căutarea unor remedii de casă pentru o arsură solară severă, luați mai întâi în considerare dacă arsura necesită îngrijiri medicale. Următoarele simptome pot indica faptul că arsura dvs. solară este suficient de severă pentru a justifica o vizită la cabinetul medical:
1. Se formează bășici pe o porțiune mare a corpului
2. Începeți să faceți febră, dureri de cap, greață sau frisoane
3 .Arsura solară nu răspunde la tratament după câteva zile
4. Arsura solară prezintă semne de infecție, inclusiv puroi galben, umflături și sensibilitate extremă
Dacă vă confruntați cu oricare dintre simptomele de mai sus și considerați că arsura solară vă face incomodă sau dureroasă desfășurarea zilei, merită să dați un telefon la medic. Indiferent de istoricul arsurilor, este, de asemenea, important să vă inspectați în mod regulat pielea pentru a depista semnele de cancer de piele.
Arsurile solare provoacă mai mult decât o durere temporară; de fapt, 90 la sută din îmbătrânire este un rezultat al daunelor provocate de soare.
Tratarea arsurilor solare în timp util poate ajuta la reducerea semnelor de îmbătrânire, iar faptul că aveți grijă să preveniți viitoarele arsuri solare vă poate ajuta să vă păstrați pielea cu un aspect optim.
Dacă arsura solară nu este suficient de severă pentru a solicita asistență medicală, faceți tot ce puteți pentru a ușura inflamația – remediile casnice menționate mai sus pentru ameliorarea arsurilor solare sunt un bun început. Urmați aceste sfaturi pentru a ajuta la prevenirea daunelor de durată și pentru a vă ușura arsura mai repede.
- Imuiați: Pielea dvs. are nevoie de toată tandrețea de care poate avea parte, așa că asigurați-vă că aplicați o cremă hidratantă în fiecare zi. Fiți liberal cu aplicarea și puneți cât mai mult posibil – pielea dvs. este însetată de ea!
- Stop mâncărimi: Arsurile solare pot fi de neclintit mâncărime, dar faceți tot posibilul să evitați să vă scărpinați. Acest lucru poate deteriora pielea deja sensibilă și poate duce la cicatrici care vă vor însoți toată viața.
- Don’t Peel: Evitați tentația de a vă exfolia pielea moartă de pe arsură, deoarece această practică ar putea duce la o infecție care are ca rezultat cicatrizarea permanentă.
- Stay Hydrated: Beți apă și băuturi bogate în electroliți pentru a ajuta la accelerarea procesului de recuperare de-a lungul timpului.
- Preveniți cicatrizarea: Cicatricile pot apărea ori de câte ori există o traumă la nivelul pielii, iar singura modalitate de a evita complet cicatricile este de a preveni arsurile în primul rând. Dacă observați cicatrici, întrebați medicul dumneavoastră despre cremele pentru cicatrici.
În timp ce aceste soluții vă pot ajuta să calmați simptomele fizice ale arsurii, ele nu abordează aspectul unei arsuri solare. Din păcate, pielea dvs. își va păstra probabil nuanța roșie în primele câteva zile; între timp, purtați un corector de roșeațăpentru a reduce aspectul arsurii.
Care este cea mai bună modalitate de a evita arsurile solare?
Prevenție. Stați departe de soare cât mai mult posibil, în special între orele 10.00 și 16.00, când radiațiile UV ale soarelui sunt cele mai puternice. Îmbrăcați haine de protecție adecvate și nu uitați pălăria cu boruri largi pentru a vă menține scalpul la umbră de razele dăunătoare. Asigurați-vă întotdeauna că folosiți zilnic protecție solară și reaplicați-o ori de câte ori este necesar. Aruncați o cremă de protecție solară sub formă de pudră în geantă pentru a o folosi când vă convine; pur și simplu scoateți-o și periați-o pentru o protecție SPF suplimentară.
.