Screeninguri

Auto-testările de screening sunt instrumente care vă ajută să vă analizați sănătatea mentală sau starea de bine. Aceste teste caută semne sau simptome care pot apărea în unele boli mintale. Ele vă pot ajuta, de asemenea, să vă uitați la modelele de sentimente sau la modelele de consum de substanțe.

În timp ce aceste autoteste nu pot lua întotdeauna în considerare fiecare situație sau eveniment care afectează starea de bine, ele vă pot oferi o imagine a sentimentelor dumneavoastră. Simplul fapt de a vă lua câteva minute pentru a vă gândi la modul în care vă simțiți vă poate ajuta să vă ghidați spre zonele din viața dvs. care au nevoie de o atenție suplimentară, indiferent de rezultatele autotestelor. Este, de asemenea, o modalitate bună de a învăța despre semnele și simptomele la care trebuie să fiți atenți, chiar dacă vă simțiți bine în acest moment.

Rețineți, rezultatele autotestului dumneavoastră nu înlocuiesc un diagnostic medical. Dacă sunteți îngrijorat cu privire la orice aspect al sănătății și bunăstării dumneavoastră, cel mai bine este să vorbiți cu medicul dumneavoastră sau cu un alt furnizor de servicii medicale. Cu toate acestea, aceste autoteste sunt o modalitate bună de a începe o conversație cu medicul dumneavoastră sau cu altcineva care vă sprijină. Puteți chiar să vă imprimați rezultatele și să le aduceți la programarea dumneavoastră. Acest lucru poate fi foarte util dacă aveți emoții în legătură cu discuția cu medicul dumneavoastră sau dacă vă este greu să descrieți ceea ce simțiți.

Test de screening pentru depresie

Acest autotest de screening caută simptome de depresie. Depresia face dificilă bucuria de a vă bucura de viață. Unii oameni o resimt ca o stare de spirit scăzută sau deznădejde. Alții pot experimenta multă iritabilitate sau se pot învinovăți pentru probleme. Depresia vă poate afecta, de asemenea, nivelul de energie și modul în care mâncați și dormiți. Persoanele care suferă de tulburare bipolară au, de asemenea, episoade de depresie, așa că versiunea pentru adulți a acestui autotest analizează și alte simptome ale tulburării bipolare.

Test de screening pentru tulburări de anxietate

Acest autotest de screening analizează simptomele anxietății problematice. Acesta întreabă despre simptomele legate de 8 tipuri de tulburări de anxietate (tulburare de anxietate generalizată, tulburare de anxietate socială, tulburare de panică, agorafobie, tulburare de stres posttraumatic, fobie specifică, anxietate de boală și tulburare obsesiv-compulsivă) plus anxietatea problematică care nu este ușor de legat de o singură tulburare. Fiecare tulburare este diferită, dar toate afectează modul în care resimțiți anxietatea.

Test de screening pentru bunăstarea mentală

Acest autotest de screening nu analizează simptomele, ci analizează aproximativ o duzină de aspecte pozitive ale bunăstării mentale, de la sprijinul social la stima de sine. Acesta vă va încuraja să reflectați asupra sentimentelor, gândurilor și comportamentelor la care cei mai mulți dintre noi nu se gândesc suficient de des, dar care sunt caracteristici importante ale bunăstării. Cu toate acestea, nu acoperă toate trăsăturile, așa că, la sfârșitul autotestului, vă vom oferi linkuri către alte teste de screening care ne plac și care merg și mai în profunzime.

Test de screening pentru imaginea corporală

O imagine corporală sănătoasă este o parte integrantă a stimei de sine și a bunăstării noastre. Acest autotest de screening scurt, doi în unu, analizează atitudinile și comportamentele pe care le-ați putea avea cu privire la forma corpului dumneavoastră și la alimentație. Deși ecranul nu vă poate spune dacă aveți o tulburare de alimentație – doar o parte din spectrul unei imagini corporale deficitare – vă poate ajuta să reflectați și vă poate da o idee dacă ați putea beneficia de sprijin suplimentar.

Test de screening pentru consumul riscant de alcool

Acest autotest de screening analizează consumul dumneavoastră de alcool și probabilitatea de a consuma alcool în mod riscant. Consumul riscant de alcool înseamnă că consumul de alcool crește riscul de a vă face rău. Aceste riscuri pot fi legate de cantitatea de alcool pe care o consumați, dar pot fi legate și de situațiile în care consumați alcool. Acest autotest analizează cât de mult beți, cât de des beți, ce gânduri aveți în legătură cu consumul de alcool și situațiile care ar putea crește riscul de a vă face rău.

Test de screening pentru consumul de canabis

Acest scurt autotest de screening cu patru itemi pentru persoanele care consumă canabis, chiar și ocazional, are o abordare fără a judeca. Vă ajută să reflectați asupra motivelor pentru care consumați, asupra efectelor pe care le căutați și asupra domeniilor potențiale în care consumul poate crește daunele.

Toate testele de screening într-unul singur

Dacă doriți să faceți toate testele noastre de screening pentru sănătate mintală și consum de substanțe, unul după altul, cu un profil sumar la final, încercați opțiunea noastră all-in-one. Aveți în continuare opțiunea de a sări peste un screening pe care nu doriți să îl faceți.

.