Toți avem nevoie să ne simțim iubiți. Este aproape la fel de important ca mâncatul sau somnul: o nevoie cu adevărat fundamentală.
Când simți că nimeni nu te iubește cu adevărat, că nu contezi cu adevărat pentru nimeni, este ca și cum ai fi lipsit de hrana de care ai nevoie pentru a trăi. În timp ce supraviețuirea fizică depinde de hrană și somn, supraviețuirea emoțională depinde de afecțiune.
Sentimentul că nimeni nu te iubește cu adevărat poate veni din locuri diferite. În principiu,toate ființele umane pot simți acest lucru. Nimeni nu ne iubește perfect. Chiar și cele mai profunde și mai sincere iubiri, cum ar fi dragostea unei mame, sunt imperfecte și incomplete.
„Și ai accepta anotimpurile inimii tale, așa cum ai acceptat întotdeauna anotimpurile care trec peste câmpurile tale.”
-Khalil Gibran-
Dacă idealizezi prea mult iubirea, ai putea ajunge la concluzia că nimeni nu te iubește cu adevărat, pentru că nu este dispus să își dea viața pentru tine. Sau pentru că, în cele din urmă, te dezamăgesc și nu sunt acolo când ai nevoie de ei.
Cei care iubesc din deprivare emoțională cer mai multă iubire decât pot oferi oamenii. Și pentru că așteptările lor sunt atât de mari și nu sunt îndeplinite, pot sfârși prin a fi constant dezamăgiți.
Poate exista momente în care simți că nimeni nu te iubește cu adevărat pentru că, pur și simplu, nu poți construi legături autentice de afecțiune cu ceilalți.
Poate că te-ai ascuns sub propria piele și te-ai izolat. Poate că nu știți cum să construiți și să mențineți relații de iubire. Atunci vă simțiți prins într-o singurătate care doare.
Nimeni nu vă iubește cu adevărat? Inclusiv pe tine însuți?
De multe ori când simți că nimeni nu te iubește, acel „nimeni” te include și pe tine. Este relativ ușor pentru cineva să își dea seama că stima de sine este scăzută. Este, de asemenea, ușor să spui: „Ei bine, acum este vorba doar de a mă iubi mai mult pe mine însumi”. Ceea ce este dificil este să transformi această idee în realitate.
Nu este vorba că nu vrei să te iubești, doar că nu găsești o modalitate de a o face. Dacă nu te apreciezi, acest lucru nu a apărut de nicăieri. În spatele ei există adesea o întreagă istorie de ostilitate, uneori de abandon sau de agresiune violentă.
Unul dintre cele mai probabile motive pentru lipsa iubirii de sine este faptul că părinții noștri ne-au dat argumente false când eram copii, adesea deghizate în mod inocent, pentru care nu ar trebui să cerem sau să avem nevoie de afecțiune. Într-un fel sau altul, alții ne-au transmis ideea că nu merităm. Că nu eram suficient de demni de iubire.
Am crezut aceste argumente pentru că, cu siguranță, cei care ne-au determinat să gândim așa erau oameni pe care îi iubeam, chiar îi admiram. Posibil, am început viața fără să fim iubiți. Purtând pe umeri un „de ce?”, unul fără răspuns.
Și poate că am învățat să nu ne iubim pe noi înșine doar pentru a face pe plac unui tată, unei mame sau unei alte persoane dragi care așteptau asta de la noi pentru că au fost prost îndrumați.
Îi ajutăm pe ceilalți pentru ca ei să ne iubească?
Câteodată trăim într-o stare de deprivare emoțională. Cu alte cuvinte, o lipsă de afecțiune. Putem chiar să ajungem la concluzia că nu vrem să trăim așa.
Cu toate acestea, nu este ușor să ieșim din această stare. În acest moment, merită să ne întrebăm: îi ajutăm pe ceilalți pentru ca ei să ne iubească?
Deși sentimentul că nimeni nu te iubește cu adevărat este foarte adânc, ieșirea s-ar putea să nu fie atât de departe. Uneori este vorba doar de a-i ierta pe cei care nu ne-au iubit din cauza propriilor limitări emoționale. Să recunoaștem că ostilitatea lui a avut mult mai mult de-a face cu el însuși decât cu noi.
Implică, de asemenea, să ne iertăm pe noi înșine, pentru că, de fapt, nu am făcut – sau nu am încetat să facem – nimic care să ne facă să merităm o asemenea indiferență. Înțelegeți că nu este nimic în neregulă cu voi și că orice sentiment de vinovăție pe care îl aveți este lipsit de temei.
Drumul de ieșire…
Este important să ne întrebăm dacă știm să îi iubim pe ceilalți.
Uneori ne arătăm ca având o nevoie disperată de afecțiune, iar acest lucru îi poate speria sau îndepărta pe ceilalți. Este de fapt o mărturisire că nu ne iubim pe noi înșine și că avem nevoie de acea altă persoană pentru a ne simți valoroși. Dacă se ajunge în acest punct, ceea ce se întâmplă este că nimeni nu-și dorește o astfel de responsabilitate.
Este posibil ca nici noi să nu fi dezvoltat suficiente abilități sociale. Putem învăța oricând să relaționăm cu ceilalți într-un mod mai fluid și mai spontan. Este ceva ce putem învăța, aplica și exersa. Funcționează.
Este primul pas pentru a sparge bariera care ne separă de ceilalți. Apoi, după ce vom deschide porțile, poate că vom învăța să mergem mai departe în aventura extraordinară a afecțiunii reciproce.
Pentru că, după ce vom deschide porțile, poate vom învăța să mergem mai departe în aventura extraordinară a afecțiunii reciproce.