Acest articol este despre picioarele bolnave în balet. Ce înseamnă „sickling”? Care este diferența dintre sickling, indicare și pronație? Citiți, de asemenea, ce trebuie să faceți pentru a evita picioarele bolnave și cum pantofii de vârf vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul. obiectivul optim al baletului este de a menține linii drepte și frumoase! Acest lucru înseamnă că dansatorul trebuie să își întindă constant fiecare parte a corpului. În ceea ce privește liniile picioarelor, este posibil să fi auzit că trebuie să faci continuu vârfuri, să întorci picioarele și să faci pronație. Deși este destul de ușor de înțeles în teorie, în practică este foarte dificil și se pot întâmpla multe greșeli… Una dintre ele este aceea de a-ți secera picioarele!
Get Fitted for Pointe Shoes For Free
Discover the best recommendations for your unique feet shape! Fill in a 1-min form and get a professional fitter’s advice!
Start Now
But what does exactly „sickling” mean?
.jpg)
To sickle your foot is to turn it inwards. For example, if you take your right foot and turn the ankle towards your left foot (instead turning it to the right side) you sickle! This way not only you stretch incorrect muscles of the foot, but you „break” the so-called line as well. Și din nefericire – sau nu – în timpul dansului aceste mișcări infinitezimale au un efect estetic uriaș.
Pentru a înțelege mai bine distincția mișcărilor piciorului, dacă îți îndrepți glezna dreaptă cât de mult poți aceasta este pronare, iar dacă o îndrepți, dar o și întorci spre partea dreaptă cât de mult poți aceasta este pronare – și chiar arată superb!
Articulația gleznei are în mod natural o amplitudine de mișcare mai mare spre interior (35 de grade) decât spre exterior (25 de grade), așa că atunci când se îndreaptă, dansatorii cu glezne de obicei neantrenate obișnuiesc să facă secera. Acest lucru face, de asemenea, ca călcâiul să cadă în spatele piciorului și poate duce chiar la leziuni. Dacă faci secera și ești en pointe sau relevé, vei fi atât de instabil încât îți poți luxa și glezna. Din punct de vedere estetic, linia pură, dreaptă și stabilă se va rupe, deoarece o „vizualitate” foarte semnificativă (care este de a menține călcâiele în față) nu se va întâmpla.
În afară de faptul că sickling-ul nu este dorit în balet, în unele forme moderne de dans este o alegere coregrafică de a o folosi, se zvonește. De exemplu, în unele lucrări ale Marthei Graham, dansatorilor li s-a cerut să își secere picioarele ca instrument expresiv, pentru a arăta vulnerabilitatea sau un corp rupt.
Totuși, în baletul clasic, secarea este un indicator negativ al unei pregătiri slabe. Așadar, dacă vă confruntați cu această dificultate temporară, în afară de o bună pregătire, ar trebui să verificați sfaturile pantofilor de vârf care vă pot ajuta să faceți vârfuri și să vă pronatizați piciorul.
Deci, singura regulă de aur este pantofii de vârf cu tăietură în V, cu aripi mai înalte (părțile laterale ale cutiei), pentru a vă menține mai stabile și a vă ajuta să faceți vârfuri cu picioarele drepte.
Cum rămâne cu „picioarele compresibile”, „knuckling” și „bunions”? Aflați tot ce vreți să știți dând click pe articolele corespunzătoare.
Nota: Dacă vă confruntați cu sickling este timpul să încercați două modele de pantofi de vârf Grishko’s pentru a înțelege diferența. Optați pentru Grishko2007 și Dreampointe2007 și descoperiți diferența și „imboldul” pe care vi-l pot oferi aripile mai înalte ale Dreampointe2007!
Nu ezitați să completați formularul „hai să ne potrivim” dacă aveți nevoie de părerea noastră despre mărimea și modelele proprii de pantofi de vârf!
.