Toată lumea cunoaște vechea zicală „dacă sună prea frumos ca să fie adevărat, probabil că este.” Dar ceea ce am aflat când am început să investigăm învățarea în somn ne-a surprins. În timp ce conceptul nu a primit prea multă atenție din partea comunității științifice, două studii moderne ne-au atras atenția.
The Case for Learning a Language While You Sleep
Un studiu realizat de o echipă de psihologi elvețieni prezintă unele dovezi care se adaugă la credibilitatea învățării unei limbi străine prin somn. Dar există o capcană: aceasta funcționează doar atunci când recapitulăm cuvintele în timp ce suntem conștienți.
În studiul lor, dovezile au arătat că ascultarea vocabularului străin recent învățat în timp ce dormiți poate ajuta la solidificarea memoriei cuvintelor noi. Cercetarea lor a fost publicată în revista Cerebral Cortex de către Swiss National Science Foundation.
Un alt studiu a luat un grup de 41 de germani și i-a pus să asculte grupuri de cuvinte inventate în timp ce dormeau. Cuvintele noi au fost create pentru a se asigura că participanții la studiu nu aveau cunoștințe anterioare despre cuvintele care urmau să le fie prezentate.
După ce au ascultat vocabularul nou legat de cuvinte germane reale în anumite momente în timp ce dormeau, participanții la studiu au fost puși la încercare. Participanților li s-au arătat o serie de cuvinte din limbile inventate și li s-au pus o serie de întrebări. De exemplu, un cuvânt a primit definiția de „cheie” pentru studiu. Oamenii de știință îi întrebau apoi pe participanți dacă cuvântul prezentat era mai mare sau mai mic decât o cutie de pantofi.
Participanții au dat, în medie, răspunsul corect în 60% din cazuri. Asta înseamnă 10% mai mult decât norocul. Deși un avantaj de 10% poate să nu sune revoluționar, nu este rău având în vedere lipsa de efort necesară. Puteți consulta studiul publicat în Current Biology aici.
.