Depresia… te mănâncă din interior spre exterior. Este ca un monstru în interiorul capului tău care preia controlul. Cel mai rău lucru este să știu că familia și prietenii mei făceau tot ce puteau și totuși mă simțeam atât de singură. Tot ceea ce mi se spunea, reușeam să transform în ceva rău. Eram literalmente cel mai rău dușman al meu. Veneam acasă și mă simțeam atât de epuizată din cauza tuturor vocilor din capul meu, încât dormeam pentru a bloca totul. Nu voiam să mă trezesc pentru că viața era un coșmar. Mi se făcea rău de frica nopții, pentru că atunci vocile deveneau și mai puternice. Mă simțeam atât de frustrată pentru că mi se părea imposibil să dorm, ca și cum insomnia și depresia merg mână în mână.
Știam că am nevoie de ajutor, dar faptul că îl ceream mă făcea să mă simt ca o povară. Voiam să scap de medicamente, doctori, consilieri, spitale și gânduri negative. Mă simțeam ca și cum mă pierdusem pe mine însămi și că nu voi mai fi niciodată la fel. Nu aveam nicio motivație pentru a face ceva, pentru că nu vedeam un viitor pentru mine. Anxietatea m-a făcut să cred că toată lumea se prefăcea că mă iubește. „Înveselește-te” era cel mai rău lucru pe care mi-l spunea cineva. Aceste două cuvinte declanșau mii de gânduri oribile și mă băteam pentru că nu ascundeam suficient de bine ceea ce simțeam de toți cei din jurul meu.
Voiam ca toată lumea să știe cum mă simt, dar nu îndrăzneam să le spun. În cele din urmă m-am izolat pur și simplu în camera mea, pentru că niciun contact cu oamenii însemna că nimic nu putea merge prost, cu siguranță?
În momentul de față mă bazez pe medicamente și sunt recunoscătoare că le am, pentru că știu că m-au ajutat cu adevărat. În același timp, pun în balanță dorința de a mă elibera de ele cu teama că ar putea duce la o recidivă.
Cel mai înfricoșător lucru despre întregul meu proces de recuperare este că singura persoană care mă poate ajuta cu adevărat sunt eu. Am învățat să-mi schimb procesele de gândire și să nu mă mai intimidez, este un obicei de care mi-a fost greu să mă despart, dar știu că am făcut câteva schimbări pozitive.
2013 a fost o călătorie în rollercoaster și, recunosc, una cu mai multe coborâșuri decât înălțimi. Simt că am fost în iad și înapoi, dar aș schimba ceea ce am trăit? Dacă ar fi să fiu total sinceră, nu cred că aș face-o. Asta nu înseamnă că depresia este un lucru bun, pentru că în mod sigur nu este, dar cred că trebuie să transformi experiențele negative în experiențe pozitive, dacă poți.
Dacă nu aș fi trecut prin aceste lucruri, nu aș fi învățat că cel mai important lucru în viață este să fii fericit. Acum am primit toate ofertele de la universitate pentru a studia fotbalul de afaceri și acum pot vedea un viitor. Sper să îmi construiesc o carieră în ceva ce îmi place, ceva care mă va face pe MINE fericit, fără să mă concentrez pe ceea ce vor alții de la mine.
Dacă ar fi să le dau un sfat celor care se luptă, acesta ar fi să nu sufere în tăcere. Există oameni care au trecut prin tot ceea ce experimentezi tu și au ieșit pe partea cealaltă. De fapt, experiențele lor i-au făcut ceea ce sunt astăzi. Poate părea imposibil de depășit, dar credeți-mă, veți ajunge acolo.
Nu ar trebui să vă simțiți vinovat pentru că vă simțiți așa cum vă simțiți, deoarece depresia este o boală ca oricare alta, nu este mai egocentrică decât a avea un picior rupt. Întotdeauna mi s-a spus să îmi arăt mie însumi același respect și preocupare pe care le-aș arăta altora. Acceptăm atât de bine faptul că alte părți ale corpului nostru se rup, de ce nu am putea fi la fel și în cazul minții noastre?
Lupta cu depresia poate fi foarte grea, dar există sprijin disponibil. Puteți contacta Mind la nivel local sau puteți suna la Infoline la 0300 123 3393.
.