Dacă aveți tuse, febră sau dificultăți de respirație, cum vă puteți da seama dacă aveți Covid-19, o răceală obișnuită, o gripă obișnuită sau un caz grav de îngrijorare? Ar trebui să vă faceți un test? Când ar trebui să solicitați îngrijiri medicale -și când ar trebui să stați acasă?
Doi dintre noi (M.H. și M.W.) sunt medici de îngrijire primară care au primit numeroase apeluri de la pacienți îngrijorați cu simptome precum tuse, febră sau dificultăți de respirație. Aceste apeluri ne-au determinat – cu ajutorul mai multor colegi – să dezvoltăm un instrument simplu de auto-triaj pentru a ajuta persoanele să decidă când să își trateze simptomele în siguranță la domiciliu și când să solicite ajutor medical. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care fiecare dintre noi le poate face în timpul pandemiei în curs este să elibereze furnizorii de servicii medicale pentru a se concentra asupra celor grav bolnavi.
În primul rând veștile bune: Marea majoritate – poate 80% sau mai mult – a persoanelor care se îmbolnăvesc de Covid-19, în special a celor sub 50 de ani, vor suferi simptome care nu sunt mai grave decât o răceală sau o gripă ușoară și se vor face bine în două săptămâni. Nu este nevoie să solicitați teste sau să mergeți la un cabinet medical. Rezultatul unui test nu vă va schimba îngrijirea medicală, deoarece nu există niciun tratament în acest moment, în afară de recomandările obișnuite pentru orice răceală sau gripă: beți multe lichide, odihniți-vă, stați acasă și încercați remedii fără prescripție medicală. (Cu toate acestea, un test vă va atenționa să fiți foarte atent pentru a nu-i infecta pe alții.)
Publicitate
La unele persoane, însă, Covid-19 este o boală mai gravă, în special în rândul persoanelor în vârstă și al celor cu afecțiuni cronice. Acesta este motivul pentru care focarul actual trebuie luat atât de în serios.
Echipa noastră de la Gehr Family Center for Health Systems Science and Innovation de la Keck School of Medicine of USC, în parteneriat cu Akido Labs, a dezvoltat un instrument de triaj pentru a ajuta la ghidarea pacienților. Acesta este disponibil online pentru a fi folosit de oricine. Acest instrument îi va ajuta pe cei mai mulți oameni să gestioneze în mod eficient simptomele ușoare și moderate ale Covid-19 la domiciliu.
Publicitate
Am compilat, de asemenea, sfaturile și recomandările generale pentru autoîngrijirea la domiciliu de mai jos.
Îngrijirea la domiciliu cu Covid-19
Deși știrile despre Covid-19 sunt alarmante, rapoartele din China, Italia, SUA și din alte părți indică faptul că, pentru cei mai mulți oameni, infecția cu noul coronavirus este la egalitate cu contractarea gripei. Acești pași vă pot ajuta să știți dacă aveți nevoie de îngrijiri medicale oficiale și, dacă nu, cum să vă îngrijiți în siguranță acasă.
Știți când să solicitați îngrijiri medicale. Motivele pentru a solicita asistență medicală imediată în prezent nu sunt diferite de cele de dinaintea epidemiei Covid-19. Simptomele severe enumerate în tabelul de mai jos sugerează că aveți nevoie de asistență medicală. În caz contrar, dacă aveți febră și tuse sau alte simptome de răceală sau gripă, dar sunteți în rest sănătos, aveți sub 60 de ani, nu aveți dificultăți de respirație și nu vă simțiți grav bolnav, este mai bine să vă îngrijiți acasă.
Simptome severe care sugerează nevoia de asistență medicală (vă rugăm să rețineți că aceasta nu se dorește a fi o listă completă, ci oferă îndrumări generale)
| Considerați posibilitatea de a apela la un expert (de ex. medicul dvs. primar) pentru îndrumare dacă: | Considerați să solicitați asistență medicală urgentă (apelați 911 dacă este cazul) dacă: |
| Experimentați dificultăți de respirație (dificultăți de respirație) în repaus sau la o activitate simplă | |
| Experimentați simptome asociate cu Covid…19 like cough and fever AND you are over age 60 or have a chronic medical condition like diabetes, heart disease, or lung disease | Have chest pain |
| Have symptoms and were in direct contact with someone known to be infected with Covid-19 (you might be a candidate for Covid-19 testing) | Become confused or light-headed |
| Have any other worrisome symptom for which you typically would call 911 |
Don’t go straight to a doctor’s office or urgent care. Start by calling a medical advice line or a telemedicine option instead. It’s wise these days to stay away from crowded places, and that includes emergency departments, hospitals, doctors’ offices, urgent care centers, and clinics — unless you are seriously ill. Acestea sunt locuri în care ați putea lua coronavirusul, dacă nu îl aveți, sau să vă răspândiți lotul la alte persoane.
Multe planuri de sănătate au numere 800 cu asistente sau medici de gardă pentru a răspunde la întrebări prin telefon, la fel ca și unele cabinete medicale. Uitați-vă pe cardul dvs. de asigurare și sunați. Unele clinici efectuează vizite video, cunoscute și sub numele de telemedicină. Dacă sunați mai întâi la o linie de consiliere, puteți obține adesea îndrumarea de care aveți nevoie fără să răspândiți infecția sau să vă epuizați inutil.
Salvați testele pentru cei suficient de bolnavi încât să aibă nevoie de spitalizare. Testarea pentru Covid-19 nu vă va schimba îngrijirea medicală, deoarece nu există un tratament disponibil sau necesar pentru simptomele ușoare. (Persoanele cu simptome grave, cum ar fi dificultăți de respirație, ar trebui să primească îngrijire de susținere în spital). Testele sunt în prezent în număr limitat și sunt prioritare pentru cei care au simptome severe sau care au fost expuși la cineva diagnosticat cu Covid-19. Dacă nu vă încadrați într-una dintre aceste două categorii, rezistați impulsului de a solicita testarea, cu excepția cazului în care oficialii din domeniul sănătății publice vă încurajează să vă testați în scopul urmăririi. (Știm, în timp ce scriem aceste rânduri, că indicațiile de testare s-ar putea slăbi în zilele următoare, pe măsură ce cresc stocurile de teste.)
Practicați autoîngrijirea. Infecțiile virale sunt deshidratante. Beți multe lichide. Pedialyte și supele care conțin sare sunt de ajutor, la fel ca și apa plată, ceaiul, sucul și sifonul. Beți suficient pentru ca urina să aibă culoarea palidă normală și să produceți la fel de multă urină ca cea pe care o eliminați de obicei. Notă: Faptul că nu urinați în mod normal este un semn că este posibil să aveți nevoie de asistență medicală. Dacă aveți restricții dietetice speciale din cauza diabetului, a unei boli de rinichi, a unei insuficiențe cardiace sau a altei afecțiuni, cereți sfatul medicului prin telefon sau prin e-mail cu privire la lichidele care sunt cele mai bune pentru dumneavoastră.
Câteva medicamente fără prescripție medicală vă pot ajuta. După cum știe oricine s-a confruntat cu o răceală, remediile eliberate fără prescripție medicală tind să ofere doar o ameliorare limitată, iar unele pot avea efecte secundare, cum ar fi uscăciunea gurii, somnolența și creșterea tensiunii arteriale. Încercați să vă spălați nasul și sinusurile cu soluție salină. Reducerile de febră și analgezicele, cum ar fi Tylenol (paracetamol), pot fi de ajutor, iar mierea poate fi un remediu eficient împotriva tusei. Există dovezi anecdotice că medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, pot înrăutăți Covid-19, deși sunt necesare mai multe cercetări.
Dacă aveți una sau mai multe afecțiuni medicale cronice, cereți sfatul telefonic al unui expert pentru a vă asigura că alegeți un tratament care este sigur pentru dumneavoastră.
Nu cereți antibiotice. Antibioticele nu funcționează în cazul bolilor virale precum Covid-19. De asemenea, acestea cauzează adesea efecte secundare, cum ar fi greață, diaree și erupții cutanate.
Odihniți-vă mult. Infecțiile stresează organismul. Multă odihnă – inclusiv somnul – vă va ajuta să vă mențineți sistemul imunitar puternic, astfel încât acesta să se poată dedica eliminării virusului din corpul dumneavoastră.
Separați-vă de ceilalți pentru a preveni răspândirea virusului. Dacă aveți simptomele unei răceli sau ale gripei, jucați prudent și acționați ca și cum ați avea Covid-19. Purtați o mască de față atunci când vă aflați într-o încăpere cu alte persoane și dacă trebuie să ieșiți din casă. Evitați interacțiunile apropiate cu alte persoane timp de 14 zile.
Să urmați sfaturile autorităților de sănătate publică. Chiar și pentru cei care nu sunt bolnavi, distanțarea socială va evita alimentarea acestei pandemii. Vă rugăm să țineți cont de sfaturile autorităților locale.
Este un moment înfricoșător în istorie. Nimeni nu ar trebui să fie învinuit că se simte neliniștit. Cei mai mulți oameni cu boli virale – inclusiv Covid-19 – pot fi îngrijiți eficient în propriile case fără a solicita asistență medicală oficială și se vor recupera în două săptămâni. Dar este, de asemenea, important să știți când trebuie să solicitați îngrijiri de specialitate.
Sperăm că instrumentul nostru simplu de autotriaj și sfaturile generale și sfaturi pentru autoîngrijire la domiciliu pot ușura o parte din anxietate. și vă ajută să aveți cea mai bună grijă de dvs. și de cei dragi, fără a vă expune pe dvs. sau pe alții la riscuri inutile.
Michael Hochman, M.D., este medic primar, profesor asociat de medicină clinică la Keck School of Medicine of USC și director al Gehr Family Center for Health Systems Science and Innovation de la Keck. Michael D. Wang, M.D., este profesor de medicină clinică la Keck și director al programelor de internare pentru Departamentul de Medicină al școlii. Katy Butler este o jurnalistă, eseistă și autoare care scrie pe larg despre subiecte legate de sănătate. Autorii recunosc contribuțiile esențiale ale lui Arek Jibilian, M.D., Carolyn Kaloostian, M.D., Anjali Mahoney, M.D., Rishi Mehta, M.D., Pieter Cohen, M.D., și Chris Hendel, care au revizuit acest material și au ajutat la dezvoltarea instrumentului de triaj.
.