Don’t Worry. There’s Nothing Wrong With You
I like people. I like to learn about people. I like to hang out with people, just not that much. I recently attended a conference and had to explain this to another attendee. She asked me why I didn’t go to the after party. I mentioned I wasn’t a „people person.” After eight hours with a group of forty strangers, I needed a break.
The conversation devolved from there. Compassion. Sympathy. Pity. Disgust. I explained that I like to hang out with some people when the mood strikes, but I’m also happy spending time alone reading a book. Nu i s-a părut normal și mi-a oferit câteva sfaturi.
„Mă duc la un terapeut care m-a ajutat foarte mult cu anxietatea socială”, a spus ea.
Am spus că am anxietate socială? Nu cred că a făcut-o. Intenția ei a fost pură, așa că i-am mulțumit pentru sfaturi. Obișnuiam să cred că ceva era în neregulă cu mine. Tuturor le place să iasă în oraș și să cunoască oameni noi. Și eu îmi doresc asta din când în când, dar numai dacă este vorba de un grup mic. Am ieșit cu grupul în seara următoare, după conferință. Ajunsesem să cunosc câțiva dintre oameni și mă simțeam mai dornic să socializez.
Să începem cu elementele de bază.
Acesta este modul în care dicționarul urban definește termenul.
Cineva care este prietenos, cald și amabil cu străinii și cu oamenii din toate categoriile sociale.
Am o problemă cu această definiție. O „persoană drăguță” sau o „ființă umană normală” ar trebui să fie prietenoasă, caldă și amabilă cu toți oamenii. Nu contează unde te situezi pe continuumul introversie/extroversie. Să lăsăm această definiție deoparte.
Aceasta este definiția din dicționarul Google.
O persoană căreia îi place sau este deosebit de bună la interacțiunea cu ceilalți.
Aceasta din urmă definiție este cea la care mă gândesc când cineva spune „persoană sociabilă”, deși cred că aș înlocui sau cu și. Noua mea definiție ar suna astfel:
O persoană căreia îi place și se pricepe în mod deosebit să interacționeze cu ceilalți.
Bazez această definiție pe modul în care descriem persoanele care se potrivesc acestui model.
„Poate să intre într-o cameră și să se împrietenească cu toată lumea.”
„Este cea mai bună prietenă a tuturor.”
„În momentul în care pleacă de la o petrecere, toată lumea îi știe numele.”
„Știe cum să lucreze cu mulțimea.”
Aceste sunt câteva afirmații pe care nimeni nu le-a spus vreodată despre mine. Obișnuiau să mă deranjeze. Eram gelos pe tipii care puteau să dețină o cameră. Am încercat să devin unul dintre acei tipi. Am citit tone de cărți de auto-ajutorare. Am angajat un antrenor acum cincisprezece ani pentru că am crezut că trebuie să devin mai sociabil pentru a reuși în vânzări. M-am prefăcut până am reușit. Nu am reușit niciodată.
Nu, nu sunt un pustnic
Mă înțeleg cu aproape toată lumea pe care o întâlnesc. Asta nu este o problemă. Pot purta o conversație pentru o perioadă scurtă de timp. Nu întotdeauna îmi plac conversațiile care nu servesc la nimic. Găsesc mulți oameni interesanți, dar îmi este greu să mă prefac când nu este așa.
Majoritatea prietenilor mei apropiați au fost extrem de sociabili. Ei vorbesc suficient de mult pentru amândoi. Le place să vorbească fără să se gândească. Eu prefer să ascult, să mă gândesc și să mă gândesc înainte de a vorbi.
Abia recent am ajuns să realizez că nu este nimic în neregulă cu mine. Acesta este cine sunt eu. Încerc mereu să mă îmbunătățesc, dar nu am nevoie să fiu reparat. Există o diferență. Poți repara doar ceva care este stricat. Poți îmbunătăți orice.
Cum este viața?
Dacă ești ca mine, te prefaci. Te prefaci că ești entuziasmat să intri într-o cameră plină de străini pentru a începe conversații interesante. Te forțezi să ieși cu grupul pentru că asta așteaptă oamenii de la un individ decent.
Poți funcționa în lumea extrovertiților, dar te saturi repede de ea. Eu lucrez bine cu grupuri la serviciu. Colaborez cu alți oameni. Vorbesc zilnic cu clienții și mi-am creat relații de lucru de calitate. Nu m-am bucurat niciodată de cinele cu clienții sau de divertisment. Trebuie să fii mereu pe fază pentru aceste evenimente. Asta vine de la sine pentru extrovertiții lumii. Pot să mențin șarada timp de o jumătate de oră sau cam așa ceva înainte de a rămâne fără benzină.
Gândesc înainte de a vorbi
Am învățat din anii de experiență să mă descurc în situații sociale dificile, dar nu sunt cel de care toată lumea își amintește a doua zi. Această realizare m-a determinat să încep să scriu. Mi-a permis să comunic și să mă angajez într-un mod cu care mă lupt în situațiile față în față.
Partea din acest lucru provine din înclinația mea de a gândi și de a medita înainte de a vorbi. Este în regulă pentru scris, deoarece vezi doar produsul final. Nu funcționează la fel de bine în conversație. O pauză de mai mult de o jumătate de secundă înainte de a răspunde pare să neliniștească oamenii. Știu că unele culturi pun preț pe o reflecție atentă înainte de a vorbi. Civilizația occidentală nu atât de mult.
Imaginați-vă că mergeți la un interviu de angajare și îi spuneți intervievatorului că nu sunteți o persoană sociabilă. Întâlnirea dvs. s-ar încheia brusc. Toată lumea spune că este o persoană sociabilă. Uneori este adevărat. Uneori, oamenii o spun pentru că cedează așteptărilor.
Dacă nu sunt o persoană sociabilă, atunci ce sunt?
Un cinic m-ar putea numi un ombilicalist absorbit de sine. Asta ar implica o contemplare excesivă a mea în detrimentul celorlalți. Asta nu se potrivește. Gânditor și reticent mă descriu mai bine.
Strategii pentru introvertitul contemplativ
Cum reușesc oamenii ca noi să prospere într-o lume dominată de extrovertiții gregari? Aceste strategii funcționează pentru mine – atunci când îmi amintesc să le folosesc.
- Give A Heads Up. Când cineva vă pune o întrebare, iar înclinația dvs. naturală este să vă gândiți înainte de a răspunde, spuneți-i celui care vă pune întrebarea că vă veți gândi și veți răspunde în curând. „Nu îți ignor întrebarea. Lăsați-mă să mă gândesc la ea înainte de a răspunde.” Nu abuzați de această tactică. Folosiți-o doar pentru întrebări care necesită o gândire serioasă. Dacă un server de la un restaurant vă întreabă dacă doriți broccoli sau fasole verde ca garnitură, alegeți una dintre ele. Folosiți bunul simț.
- Scrieți-vă gândurile. Scrisul în jurnalul meu m-a ajutat în fiecare domeniu al vieții mele. Să presupunem că mergeți la o întâlnire. Știi că șeful tău îți va cere părerea despre subiect. Scrieți-vă gândurile despre subiect înainte de întâlnire. Veți fi mai în măsură să vă verbalizați opinia mai târziu. De asemenea, veți părea mai inteligent decât cei care scot primele cuvinte care le trec prin minte.
- Împrieteniți-vă cu extrovertiții extremi. Le place să vorbească fără să se gândească. Ție îți place să te gândești înainte de a vorbi. Este o potrivire perfectă. Nu subestimați compatibilitatea de prietenie.
.