Există foarte puține lucruri care sună mai bine pentru o femeie însărcinată decât un masaj. Mai mult, masajele sunt o modalitate excelentă de a avea grijă de sine, iar îngrijirea de sine este un lucru foarte important, mai ales pentru mame. Dar chiar dacă a primi un masaj este în general sigur pentru majoritatea oamenilor, este puțin diferit pentru femeile însărcinate, mai ales când vine vorba de picioarele lor. Obținerea unui masaj la picioare este în regulă, dar există câteva lucruri pe care femeile însărcinate ar trebui să le știe înainte de a face o programare pentru a obține unul. Iată tot ceea ce ar trebui să știe o viitoare mamă despre masajul picioarelor.
Căutați practicantul potrivit
Obținerea unui masaj al picioarelor este puțin diferită pentru o femeie însărcinată decât pentru cineva care nu este însărcinată. Să primești un masaj este plăcut, dar viitoarele mame trebuie să se asigure că merg la persoana potrivită pentru așa ceva.
Potrivit insider.com, este foarte important ca femeile însărcinate care doresc să primească un masaj al picioarelor înainte de nașterea copilului lor să aleagă să meargă la cineva care este foarte bine antrenat în masarea picioarelor unei femei însărcinate. Asta pentru că există anumite zone pe care nu ar trebui să le atingă, deoarece le poate face rău.
Ar trebui să evite gleznele
În general, obținerea unui masaj de orice fel poate fi benefică pentru o mulțime de oameni și, de obicei, se simt și destul de bine. De fapt, a avea un masaj este bun chiar și pentru un nou-născut. Dar când vine vorba de femeile însărcinate care primesc masaj la picioare, există unele zone care ar trebui evitate. Un mare exemplu în acest sens sunt gleznele lor.
Aceasta se datorează faptului că interiorul și exteriorul gleznelor unei femei sunt locuri care sunt direct conectate la uterul ei, precum și la ovare. Masajele care au loc acolo pot fi periculoase pentru ea și pentru copilul ei nenăscut, așa că practicienii ar trebui să evite acele locuri.
Postura contează
Există vești bune pentru femeile însărcinate care doresc să primească un masaj al picioarelor, dar nu vor să îl facă un profesionist. Acestea pot încerca să folosească aparate de masaj al picioarelor la domiciliu. Mai mult, unele femei ar putea prefera să își roage partenerul să le facă un masaj la picioare. Dar există ceva ce ar trebui să știe mai întâi despre acest lucru: poziția în care se află atunci când se întâmplă contează foarte mult. Potrivit healthline.com, femeile ar trebui să se așeze într-o poziție care să le fie confortabilă în timpul masajului. Dar, în același timp, ele nu ar trebui să stea pe spate.
Există beneficii
Masajul picioarelor se simte foarte bine, dar acesta nu este singurul beneficiu pe care o femeie însărcinată îl poate obține dacă își face unul. Potrivit parenting.firstcry.com, cele care își fac unul se pot bucura și de multe alte beneficii. Masajele la picioare pot ajuta la creșterea stării de spirit a viitoarei mame, ceea ce este important în timpul sarcinii, deoarece hormonii pot provoca fluctuații în starea de spirit a unei persoane. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, femeile să se asigure că vor aduce pe lume un copil sănătos. Astfel de lucruri le pot ajuta și în alte moduri. Această experiență este foarte liniștitoare, ceea ce este grozav pentru femeile care sunt stresate și anxioase.
Surse: Insider, Healthline, Parenting.firstcry.com
- Pregnancy
- self-care
- Pregnancy tips
- Prenatal Health
About The Author
Kirstie has been writing for various websites for a few years. In the future, she hopes to publish books. Kirstie writes for Babygaga because she is very educated on health and pregnancy.
More From Kirstie Landry