Diving
După cum s-a spus în secțiunea despre habitat, focile harpă își petrec o mare parte din timp în apă. O focă poate petrece aproximativ 15 minute scufundată fără a fi nevoită să iasă din nou la suprafață pentru a lua aer. Ele conservă oxigenul prin scăderea ritmului cardiac cu 90%; doar sistemul nervos și organele de simț primesc un flux normal de sânge. După ce înoată o perioadă de timp, focile harpă nu se epuizează ușor din cauza lipsei de acid lactic în mușchi, așa cum ar face alte animale. Din păcate, focile harpă au nevoie de timp pentru a se odihni după înot pentru ca organismul lor să revină la o chimie normală.
Foca harpa, la fel ca toate celelalte pinipede, are plămâni bine adaptați la stilul de viață semi-acvatic. Căile respiratorii ale pinipedelor sunt susținute de mușchi netezi și cartilaj, precum și de alveole (mici saci sub suprafața membranei din celule), cunoscute cel mai frecvent sub numele de capilare. Acestea sunt folosite ca loc de difuzie pentru gaze și nutrienți. Alveolele se prăbușesc complet în plămânii unei foci harpă în timpul scufundărilor adânci. Spre deosebire de animalele terestre, focile harpă sunt capabile să își umfle plămânii chiar și după ce aceștia se prăbușesc, datorită unui sistem de surfactant pulmonar pe care au evoluat să îl aibă. Surfactantul acționează ca un antiadeziv în timpul colapsului plămânilor și a redeschiderii alveolelor.
În timpul migrației, focile harpă pot petrece perioade lungi de timp pe mare, fără să pună vreodată piciorul pe uscat. În acest timp, nu este anormal ca o focă harpă să doarmă în timp ce se află în apă. Oamenii de știință le-au găsit dormind pentru doar câteva minute la un moment dat, cu burta în sus.
Ochii focilor harpa sunt bine adaptați pentru a vedea atât deasupra, cât și sub suprafața apei. Deoarece vederea este extrem de importantă pentru foci pentru navigație, ochii lor au evoluat pentru a fi proporțional de mari și conține o lentilă sferică mare care le ajută să focalizeze lucrurile mult mai ușor. 
În mod interesant, pentru a face față strălucirii intense a gheții arctice, focile harpă au evoluat pentru a avea o pupilă care este mobilă. Asemănătoare cu cea a cămilei, focile harpă au, de asemenea, o membrană care le acoperă ochii pentru a-i proteja de apele marine aspre.
Corpurile focilor harpa sunt concepute pentru a fi bune pentru înot. Spre deosebire de o mulțime de mamifere, glandele mamare și testiculele se găsesc sub suprafața pielii pentru a minimiza rezistența în apă. Este nevoie de mult mai puțină energie pentru a se deplasa fără rezistența suplimentară. Înotătoarele sunt capabile să își deplaseze cu ușurință corpul direct prin apă. Deoarece apa este mult mai densă decât aerul, înotătoarele unei foci harpa pot fi mult mai scurte decât, de exemplu, aripile unei păsări precum apeninul.
Reglarea temperaturii corpului
Foca harpă este foarte bună la conservarea căldurii corporale. Cu un strat gros de untură sub piele, focile harpă sunt capabile să își păstreze mai ușor căldura corporală. Acest strat de grăsime oferă, de asemenea, un mijloc de flotabilitate, stochează energie și conferă focilor o formă mai potrivită pentru mediul acvatic în care se găsesc adesea. La puii tineri de focă harpă puteți găsi blană la suprafața pielii pentru a le menține corpul micuț cald.
O altă modalitate interesantă prin care focile își mențin căldura are de-a face cu aceeași redirecționare a fluxului sanguin care le permite să rămână scufundate mai mult timp. Ele își reduc ritmul cardiac cu 90%; alimentând doar sistemul nervos și organele de simț cu un flux normal de sânge. Prin redirecționarea circulației departe de suprafețe, ele împiedică o cantitate substanțială de pierdere de căldură.
Piatra & Mutarea
Foca arpacașului este bine cunoscută pentru faptul că are o haină albă pufoasă când este pui. Blana unui pui este bine adaptată la stilul de viață al focilor harp. Există un strat hidrofobizant la exterior pentru a ajuta la diminuarea rezistenței în apă; 
dar sub acesta se află încă un strat izolator cald care ajută la termoreglare. Tocmai din acest motiv, focile harpă au fost vânate aproape până la dispariție. Vânătorii au considerat că blana acestor creaturi este foarte valoroasă.
Molirea focilor harpa are loc o dată pe an. În timpul perioadei de mută, focile scapă de pielea uzată și o înlocuiesc cu una nouă. De cele mai multe ori, în această perioadă, focile harpă rămân pe uscat; atunci când își înlocuiesc pielea, există un compromis în ceea ce privește modul în care pot reține căldura corpului. Pentru a nu risca hipotermia, focile harpă așteaptă ca pielea lor să fie pregătită pentru apele friguroase ale Arcticii.
Digestia focilor harpă
Foca harpă, fiind o creatură carnivoră, are un tract digestiv relativ scurt în comparație cu animalele erbivore. Acest lucru se datorează faptului că o dietă carnivoră furnizează consumatorului său nutrienți de înaltă calitate. Spre deosebire de o dietă erbivoră care necesită mult mai multă digestie pentru a obține aceeași cantitate de nutrienți. Deoarece calitatea dietei lor este atât de ridicată, focile harpă nu au nevoie de excesul de intestin pentru a absorbi nutrienții, așa cum ar avea nevoie un erbivor. Totuși, în mod ciudat, focile harpa au un tract intestinal mai lung decât un animal cu o dietă comparabilă, balena minke. Acest lucru s-ar putea datora faptului că focile harpă trebuie să muncească mai mult decât balenele pentru a ajunge în locurile în care se află prada lor. Balenele sunt creaturi ale mării și numai ale mării; în timp ce focile obosesc și trebuie să fie pe uscat din când în când. Datorită excesului de intestin, focile pot primi mai multe substanțe nutritive decât o balenă care ar mânca același lucru, prelungind astfel timpul până când trebuie să se întoarcă în apă pentru a se hrăni din nou.
Pentru a afla mai multe despre tehnicile de reproducere ale focilor harp, urmați acest link! REPRODUCERE