Următor este să vezi cum copilul tău suferă de mâncărimi și zgârieturi constante – și altceva este să vezi cum se combină zgârieturile și crizele de furie. De două ori mai multe probleme. Stresul, anxietatea, frustrarea și răspunsurile sistemului imunitar pot fi cuprinse atât în mâncărimi, cât și în crize emoționale, așa că adesea merg mână în mână. Un acces de furie emoțională sau bazat pe anxietate poate declanșa cu ușurință mâncărimi și alte alergii, sensibilități și erupții, așa că este important să încercăm să tratăm ambele simptome înțelegând că pot avea o cauză comună. Cei mai mulți copii manifestă accese de furie din cauza stresului, frustrării, anxietății, oboselii sau a problemelor alimentare. Dacă sunteți la curent cu alergiile alimentare ale copilului dumneavoastră, asigurați-vă că acestea nu se strecoară în dieta sa. Dacă încă mai căutați, asigurați-vă că principalii alergeni alimentari (lapte, ouă, nuci, fructe de mare, soia, grâu), zaharuri, conservanți și alți aditivi alimentari nu sunt cauza sensibilităților emoționale. Pe măsură ce începeți să deslușiți lumea tantrumurilor, notați în jurnal data, ora, motivul pentru care a început tantrumul și motivul de bază pentru care credeți că a fost cauzat. Acest lucru vă poate ajuta să vedeți un tipar.
Allergiile:
Dacă alergiile sunt problema, acestea pot declanșa anxietate. Copiii sunt capabili să fie la fel de inconfortabili, frustrați și iritați ca și adulții – și uneori sunt pur și simplu epuizați de tot stresul cauzat de reacțiile alergice. În acest caz, căutarea unor opțiuni liniștitoare, calmante și relaxante pentru copilul dumneavoastră, cum ar fi ceaiul, băile, poveștile, alimentele calmante și/sau medicamentele, poate fi o opțiune bună.
Anxietate, stres sau frustrare:
Când zgârieturile și crizele de furie par să apară în același timp, copilul dumneavoastră poate avea sensibilități induse de anxietate sau stres. În acest caz, tratarea anxietății prin alimente calmante, urmărirea nivelului de stres și crearea de activități și opțiuni calme pentru ei poate sfârși prin a crea un impact pozitiv asupra alergiilor în sine. Astmul, eczema și alte probleme pot fi declanșate sau înrăutățite de stres – așa că este o idee bună să țineți cont de acest aspect atunci când elaborați cel mai bun plan de tratament pentru copilul dumneavoastră. Frustrarea sau furia pot declanșa crize de mâncărime, de exemplu, atunci când un copil nu poate face ce vrea. Știind că nu ne putem mulțumi copiii noștri tot timpul, creați un plan de joc pentru crizele de furie anticipate! Iată câteva idei pentru a aborda crizele de furie: 1- Fiți calmi.
Unul dintre voi trebuie să fie calm și să dețină controlul, micuțul dvs. a cerut deja să se ocupe de tantrum 🙂
2- Redirecționați-i atenția în altă parte.
Redirecționați-i atenția către o activitate diferită, un subiect sau un răspuns sau o abordare alternativă.
3- Creați modalități alternative de a spune „Nu” la solicitările lor.
Câteodată, îndepărtarea de a spune „Nu” de mai multe ori pe zi ar putea descuraja un tantrum de 30 de minute.
Fraze: „Iată ceva ce putem face în schimb”, „Poate într-o altă zi, dar astăzi putem face asta”
4- Practicați rutine de calmare înainte de începerea unui tantrum
Exerciții de respirație, cântat, amintirea unor gânduri fericite
5- Lăsați-i să se calmeze singuri 6- Îmbrățișați-i într-o îmbrățișare lungă pentru a-i ajuta să se calmeze. 7- Folosiți o voce liniștitoare și blândă pentru a vorbi în timpul acceselor de furie. 8- Amintiți-le să respire și să se relaxeze 9- Plecați pentru câteva secunde. Uneori, amândoi aveți nevoie de o pauză unul de celălalt.
Lasă-ți copilul într-un loc sigur & ia câteva momente pentru a se regrupa. Odată ce v-ați calmat, reveniți pentru a gestiona situația.
10- Nu puteți lupta cu toți! Alege ce bătălii merită să lupți. Uneori, este în regulă să cedezi 🙂
Fatiga:
Un acces de furie ar putea fi un semn emoțional de oboseală pură. Tantrumurile pot oferi, de fapt, o mare oportunitate de a afla mai multe despre unde sunt limitele copilului tău, semnele sale de oboseală și anxietate și ce indicii dă înainte de a acționa. Pe măsură ce bebelușii se transformă în copii mici, ei încep să rateze siestele sau trec la 1-2 sieste pe zi. O creștere a tantrumurilor în jurul orei de somn ar putea însemna că este nevoie de mai mult somn în timpul zilei. Încercați să faceți tot posibilul să nu faceți cumpărături sau comisioane cu un copil somnoros, tantrumurile sunt menite să apară. Aruncați o privire la acest grafic de somn pentru a determina dacă copilul dumneavoastră doarme suficient.
Scărpinatul:
În timpul unei crize de furie, scărpinatul devine un mecanism de coping mai mult decât o situație de mâncărime. Scărpinatul se transformă în autocalmare și/sau în obișnuință. Pe de altă parte, emoțiile precum furia pot declanșa mâncărimea. Având un ScratchMeNot la îndemână, poate ajuta într-adevăr la reducerea deteriorării pielii din cauza scărpinării repetate. Așa cum vă planificați pentru orice tip de acces de furie, asigurați-vă că vă planificați și pentru zgârieturi. Am descoperit că cel mai bine este să le dăm așteptările noastre înainte de a începe un tantrum. Reluați acest lucru pentru copilul dumneavoastră, ce înseamnă că tantrumul s-a terminat?
- Ce înseamnă că plânsul, țipetele, văicărelile se opresc?
- Ce înseamnă că zgârierea se oprește sau se calmează?
- Să stea nemișcat?
- Să stea liniștit?
Am o prietenă care își lasă copiii să plângă, să țipe sau să strige în liniștea din camera lor până când s-au calmat. Nu li se permite să fie în preajma familiei sau să întrerupă timpul petrecut în familie cu tantrumul. Odată ce s-au liniștit, se pot reîntâlni cu familia. O altă persoană are un scaun pe care micuțul lor trebuie să stea până când plânsul și zgârieturile au încetat. Aceasta își verifică micuțul la fiecare 2-3 minute pentru a vedea dacă este gata să se calmeze. Fiecare persoană are o perspectivă sau un mod diferit de a le gestiona. Indiferent ce înseamnă sfârșitul unui tantrum, ar trebui să fie vocalizat copilului tău, astfel încât și el să fie conștient de momentul în care tantrumul s-a terminat cu adevărat. Crearea de așteptări stabilește limitele de care copiii au nevoie pentru a excela. Inițial, se pare că orice poate declanșa o criză de furie, însă dacă vă luați un moment activ pentru a privi, asculta, învăța și acționa cu răbdare, ați putea fi surprinși de rezultatele pe termen lung! Pentru sănătatea familiei tale… Tu cum gestionezi crizele de furie? Lasă un comentariu mai jos!