21 Mais formas empáticas de dizer 'I'm Lamento ouvir isso '

p>A sua primeira reação pode ser dizer: “Lamento ouvir isso”, para as pessoas quando elas receberam notícias terríveis ou estão sofrendo uma perda.

Não há certamente nada de errado com isto, mas pode parecer plano e sem emoção em algumas situações, especialmente quando alguém perde um ente querido. Você não quer soar como se não se importasse ou não entendesse, então pode ser mais apropriado dizer algo um pouco mais profundo e significativo.

Existem inúmeras formas de apresentar condolências que podem soar e sentir-se um pouco mais empático. Aqui estão algumas outras frases que você pode querer usar para estender o calor e a compreensão durante um período difícil.

1. “As palavras não conseguem expressar o quanto estamos tristes por ouvirmos falar da sua perda. Por favor, aceite este pequeno presente em celebração da sua pessoa amada.”

Quando as palavras não são suficientes, não há problema em dizer isso. Todos sabem como a perda pode ser esmagadora, e esta frase capta a dificuldade e a tristeza que ela traz para as pessoas. Esta frase pode ser adicionada a um cartão ou carta para estender mais calor.

Considerando enviar algo reconfortante, como uma cesta de charcutaria gourmet e queijo ou uma lata de biscoitos frescos.

“Eu não consigo imaginar o quanto você está machucando agora”.

Esta frase oferece um toque mais pessoal quando se estende a tristeza por ouvir notícias perturbadoras.

Usa terminologia mais forte do que um simples “sinto muito”, que vai um passo à frente para expressar tristeza profunda ou arrependimento.

3. “Lamento muito a sua perda. Isto deve ser incrivelmente difícil para si.”

Pode ser uma boa ideia validar a perda de alguém, reconhecendo os seus desafios. Você pode ainda estender um pedido de desculpas, mas acrescente uma frase extra que prolongue a empatia ou compaixão.

4. “Lamento ouvir notícias tão terríveis.”

Outra forma de dizer que lamentas ouvir algo é também expressar que as notícias são, de facto, terríveis. Às vezes esse reconhecimento realmente significa muito para alguém.

Não há outra forma de se expressar senão simplesmente reconhecer que esta é uma situação horrível para qualquer pessoa.

5. “Vou já jantar e jogos para as crianças.”

Dizer que estás arrependido pode não ser suficiente. Também podes perguntar o que podes fazer para ajudar a aliviar o fardo durante este tempo desafiador. Você pode observar crianças pequenas, ajudar em casa ou simplesmente cozinhar o jantar para uma família de luto.

Certifique-se de que tem tempo e disponibilidade para levar isto até ao fim. Você nunca sabe o que pode ser pedido a você, e este certamente não é um momento para se descascar.

6. “O meu coração dói por ti.”

Dizer a alguém que o que ele ou ela está a passar profundamente para si pode certamente ajudar um amigo ou pessoa amada a compreender que não está só em sofrimento. Isto comunica que você não só aprecia a dificuldade da situação, mas também se importa profundamente.

7. “Espero que você encontre momentos de paz durante este momento difícil”.

Você também pode desejar momentos de paz durante um tempo angustiante.

Não é fácil para as pessoas encontrarem consolo quando perdem alguém que amam, por isso a sua esperança nisto certamente significará muito para qualquer um que ouça estas palavras.

“Lamento imenso. As palavras simplesmente não são suficientes.”

Esta simples afirmação pode ser um longo caminho para oferecer conforto. É direta, mas também indica que você sinceramente quer dizer o que você está dizendo.

Lembra-te, não estás a tentar reparar ou consertar nada quando estendes a tua simpatia a alguém. Em muitos casos, simplesmente não há nada que você possa fazer, exceto reconhecer e validar.

9. “Lamento imenso ouvir as suas notícias. Estou aqui se quiseres falar mais sobre isso.”

É difícil para as pessoas partilharem a perda ou o sofrimento, por isso reconhecer as suas notícias e sentir que a dor juntamente com elas pode certamente significar muito.

Abra o teu coração e ouve a dor deles.

10. “Eu não consigo imaginar como te deves sentir.”

A verdade é que a dor é uma experiência pessoal. Admitir que não fazes ideia do que o teu amigo ou ente querido está a passar pode fazer com que as pessoas saibam que compreendes a gravidade da sua situação.

11. “Espero que possas tirar conforto das tuas queridas memórias.”

Encontrar conforto pode ser difícil durante os momentos de perda. No entanto, se você conhece bem a pessoa aflita, então você provavelmente está ciente de algo em que ela pode encontrar conforto, como família, amigos, ou mesmo memórias.

“Por favor aceite as minhas mais profundas condolências”

Se estiver a escrever um e-mail de condolências ou a fazer um discurso, esta frase pode certamente ser usada.

Extender as suas mais profundas condolências é muitas vezes uma melhor forma de se ligar às pessoas a um nível mais pessoal sobre a sua perda.

13. “Eu sei que a vida é difícil neste momento, mas estou aqui para ti.”

Pode ser difícil encontrar as palavras certas para dizer. Se não consegues, não faz mal admitir isso e simplesmente oferecer a tua presença em vez disso.

Isto pode tocar os corações das pessoas de uma forma monumental. Às vezes as pessoas só precisam de um ombro para chorar ou de alguém para as ouvir. Ser um lugar suave para aterrar para outra pessoa é o derradeiro acto de cuidado.

14. “Pensei em algumas maneiras de poder ajudar. Estou feliz por ajudar pela casa, ou simplesmente sentar-me contigo e falar.”

A tua ajuda pode ser tão apreciada como as tuas palavras. Ofereça a sua ajuda e também pense em maneiras de poder ajudar sem ter de ser pedido. Talvez você possa fazer o jantar ou apenas ser um ouvido atento.

15. “Eu odeio ouvir isso (nome) falecer. Sentiremos muito a falta deles por todos os que os conheciam”.

Esta simples frase pode ser apegada a vários níveis de más notícias. Considere se ela é apropriada para a situação, pois esta frase pode precisar ser acoplada a sentimentos adicionais em um cartão ou carta.

“Estou apenas a uma chamada telefónica de distância.”

Esta frase é outra forma de dizer que você está lá e disponível se a pessoa de luto precisa do seu apoio de alguma forma.

Certifique-se de que o indivíduo realmente tem o seu número de telefone atual. Você nunca sabe quando alguém pode aceitá-lo nesta oferta.

17. “Eu sei o quanto a sua (mãe, filha, irmã, irmão, etc.) significava para si.”

Dizer que você reconhece a ligação entre os vivos e a pessoa que passou será um passo para ajudar as pessoas a perceber que o seu ente querido não é esquecido.

18. “Por favor aceite a minha sincera simpatia com a perda do seu ente querido.”

Esta é uma declaração mais formal, mas ainda é pensativa. Isto pode ser apropriado para um cartão ou e-mail, mas certamente também pode ser dito.

P>Pode querer incluir isto com um vaso de flores frescas de simpatia e um cartão para ir um passo à frente enquanto expressa a sua dor.

19. “Que as tuas muitas memórias te ajudem a sustentar durante este tempo desafiador.”

P>Mais do que dizer um simples pedido de desculpas, talvez queiras oferecer algumas palavras de encorajamento.

Às vezes, lembrando a pessoa do que ela ou ele deixou – todas as memórias maravilhosas – pode fornecer uma pequena sensação de conforto durante o seu tempo de luto. Pode tocar os corações daqueles que mais precisam ouvir.

20. “A nossa mais profunda simpatia para consigo e para a sua família.”

Ir um passo além para incluir uma família inteira mostra que você se importa. Esta declaração pode ser apropriada quando você sabe que o destinatário tem uma família alargada que está igualmente devastada.

“Estou a pensar em ti durante este momento difícil. Significas tanto para mim, e quero que saibas que estás nas minhas orações.”

Às vezes, um pedido de desculpas por um momento difícil pode simplesmente cair por terra. Ao invés de expressar um pedido de desculpas, às vezes é melhor validar a dificuldade da situação e simplesmente afirmar que seu amigo ou ente querido está em seus pensamentos.

Esta frase é suficientemente pequena para que possa ser afixada a uma flor, cartão, ou adicionada a uma carta.

Palavras do Coração

Nem sempre é fácil saber a coisa certa a dizer quando alguém lida com a perda de um ente querido. Mas falar do coração é uma maneira segura de deixar alguém saber que você está lá e que você se importa. Você nunca sabe o quanto suas palavras podem significar para alguém, então é certamente importante levar algum tempo para pensar antes de falar.

Remmbra-te, tu conheces essa pessoa. Pense no que ele ou ela pode precisar ouvir de você durante um momento muito difícil. Considere se a sua mensagem é melhor dita num telefonema, pessoalmente, ou numa carta ou cartão. Acima de tudo, certifique-se de que você é sincero – faz toda a diferença.

Se você precisar de mais orientações sobre como expressar simpatia durante um momento tão difícil, leia nossas sugestões para as melhores idéias de presentes de simpatia que você pode enviar a um ente querido.

Se você estiver procurando mais maneiras de pedir desculpas, leia nosso guia sobre as melhores maneiras de pedir desculpas.