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A vida pode ficar muito ocupada. Você pode estar trabalhando em prazos de projetos de última hora, lidando com um calendário social completo, ou sendo puxado em várias direções diferentes. É claro que dormir é importante, mas quando não estamos nos cansando, é muito fácil ficar irritável, impaciente, improdutivo, e – vamos encarar isso de frente – apenas um velho miserável. E, embora possamos defender os benefícios do sono até ficarmos com a cara azul, não mentiremos: permanecer fiéis a oito horas completas é difícil e, realisticamente, nem sempre está nas cartas. Assim, é importante ter alguns truques na manga para alimentar os nossos níveis de energia esgotados (de preferência que não aumentem a nossa dependência da cafeína ou do açúcar). Então, estávamos curiosos – o que dizer dos óleos essenciais para a energia?
Já estamos apaixonados por eles para hidratar a nossa pele de cacto, ajudando-nos a adormecer com alegria, e até a limpar a nossa acne. Então é pedir muito que eles também nos animem por volta das 15h quando sentimos que fomos atropelados por um caminhão e simplesmente não podemos continuar? De acordo com Sara Panton, co-fundadora da Vitruvi (uma linha super-obsessiva de óleos essenciais e difusores criados por e para mulheres milenares – tão fixe), nem um pouco. Aparentemente, os óleos essenciais podem fazer coisas maravilhosas pela nossa energia, ao mesmo tempo que complementam a felicidade, a redução do stress e o bem-estar geral ao longo do caminho. Cool, right?
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“Eu adoro qualquer coisa cítrica para um pontapé energético. Normalmente recorro a aromas como toranja e bergamota, bem como a óleos essenciais frescos e herbáceos como hortelã-pimenta e eucalipto”, explica ela. E na verdade, isso é apenas a ponta do iceberg. Faz parte da missão da Vitruvi encorajar as mulheres a aproveitarem os pequenos momentos ao longo do nosso dia, em prol de uma pequena fatia de indulgência (para que possamos enfrentar o mundo como os nossos mauzões, obviamente). O objectivo final da marca: ajudar-te a cuidar de ti para que possas enfrentar o mundo.
Além de ser um CEO criativo e inovador, Panton é também um sussurrante total, e mal podíamos esperar para a apimentar com todas as perguntas sobre óleos essenciais para a energia. Abaixo, você encontrará sete de seus óleos, três hacks ultra-secretos para um dia de trabalho mais sonhador, e por último, mas certamente não menos importante, três idéias de mistura celestial para aqueles que precisam de alguma inspiração – ou que simplesmente não falam aromaterapia (ahem, eu)- continue lendo!
P>Primeiro, o básico:
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Quando se trata de óleos essenciais para energia, há um par de famílias olfativas diferentes em que se pode concentrar: notas cítricas como toranja, laranja doce, e limão, ou notas mais herbáceas como eucalipto, hortelã-pimenta, alecrim e capim-limão. No entanto, mesmo dentro destes agrupamentos específicos, Panton recomenda certos óleos em vez de outros. Aqui, ela nos dá o furo interno dos seus favoritos pessoais e como o uso estratégico desses óleos essenciais particulares pode melhorar nossos níveis de energia.
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“Os óleos essenciais de citrinos têm um belo efeito nos nossos níveis de energia, estimulando a área do cérebro que promove a felicidade e encorajando uma sensação edificante. Eu também adoro usar mais aromas de ervas como hortelã-pimenta e eucalipto para um aumento de energia porque ajudam a promover uma respiração profunda, que por sua vez oxigena o cérebro e prepara o caminho para um aumento de alerta”. Para fins energéticos, Panton destaca o seguinte: hortelã-pimenta, eucalipto, madeira de cedro, laranja doce, toranja, bergamota e gerânio.
P>Peep rolagem para as dicas especializadas de Panton, hacks, e misturas para incorporá-las na sua rotina diária.
3 hacks to enhance your everyday life:
1. Cedarwood + Steam
If you add a handful of cedarwood essential oil drops to your diffuser as you get ready in the morning, you’re already halfway there. However, Panton revealed to us there’s an even dreamier way to start your day off on the right foot—aka transform your bathroom into the heavenly likes of a rejuvenating cedar sauna.
“Try adding three drops of cedarwood oil to the palm of your hands while you’re in the shower. Esfregue as mãos juntas e deixe o aroma liberar e transforme seu banho matinal em um ritual de cedro que cheira como uma experiência de sauna de cedro”, diz ela.
E no caso de suas tendências alquímicas serem curiosas – os pares de óleo deliciosamente com eucalipto, abeto e lavanda. Embora tenhamos que admitir que somos parciais a este, em linha reta.
2. Peppermint + Haircare
Peppermint pode ser apenas o mais famoso óleo essencial para energia, mas venha, venha, podemos fazer melhor do que apenas cheirar o material com fervor desesperado venha 3 p.m. Aqui está o truque de mestre de Panton para um comportamento apimentado e contínuo:
“Adicione duas a três gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ao seu shampoo e condicionador matinal regular para estimular o couro cabeludo, energizar sua mente e acordar naturalmente”, ela explica.
Oh, e se você é tão viciado no cheiro estimulante quanto nós, você pode muito bem ir em frente e adicionar essa sonhada lavagem corporal orgânica à sua lista de desejos, também. (Transforma literalmente o seu chuveiro num cone de gelado gigante de menta, e nós somos super.)
3. Grapefruit + Skincare
Adoramos o aroma revigorante da toranja, por isso não foi um grande choque quando Panton o sugeriu como um dos melhores óleos essenciais para os níveis de energia. O que nos apanhou de surpresa? Este hack super-cool para energizar a nossa rotina de cuidados de pele.
“Adicione quatro gotas de óleo essencial de toranja ao seu hidratante existente ou adicione quatro gotas a uma colher de sopa de óleo de jojoba para um óleo facial luminoso e completamente natural que irá criar um brilho fresco”, diz ela.
Não temos a certeza de como Panton sabia da nossa obsessão pelo óleo de jojoba em nome da radiância eterna, mas em qualquer caso, mantemos sempre ao alcance do braço esta palheta 100% natural e 99% orgânica da Ogee.
3 combinações para energizar a sua alma
Below, Panton partilha as suas misturas de energia – um guia útil para quem é novo e não sabe por onde começar! Simplesmente adicione ao seu difusor, respire fundo, e vá buscar em.
Vitruvi
Six drops bergamot + six drops cedarwood = a cozy yet energizing afternoon diffuser blend at your desk.
Vitruvi
Ten drops eucalyptus + 10 drops sweet orange + two inches of warm water in your bathtub = a revitalizing foot soak to help reset and refresh after a long day on your feet.
Vitruvi
Three drops grapefruit + two drops geranium + two pumps of your morning moisturizer = a fresh way to boost and energize your daily skincare routine.
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