9 Poderosos Mantras em Sânscrito e Gurmukhi

p>Você já ficou com uma canção presa em sua cabeça? Sabe como ela se repete uma e outra vez? Se você vai ter algo repetindo em sua mente, pode muito bem ser algo que você tenha escolhido intencionalmente. E que tal dizer algo repetidamente que tenha uma mensagem positiva? Repetir mantras antigos em voz alta, silenciosamente em sua mente, ou como parte de uma meditação mala, pode ser uma adição poderosa às suas práticas diárias de bem-estar.

alguns dos mantras mais poderosos estão em sânscrito, uma língua indo-ariana que data de aproximadamente 1.500-200 a.C. O sânscrito é uma das línguas mais antigas do mundo e é a língua de muitos dos textos espirituais da Índia, incluindo o Rig Veda, Sama Veda, Yajur Veda, e Atharva Veda. Outros mantras poderosos estão em Gurmukhi, que é o roteiro usado para escrever a língua punjabi na Índia. Gurmukhi, que significa “da boca do guru”, foi padronizado por Sri Guru Angad Sahib Ji, um líder espiritual sikh, no século 16. Gurmukhi é também a linguagem da literatura sagrada dos Sikhs.

Embora fosse valioso e inspirador estudar com sânscritos e estudiosos dedicados de Gurmukhi, pode não ser viável ou provável que você não o faça. Na ausência de tal orientação, você pode descansar na certeza de que parte da magia dessas línguas antigas é que o poder delas não depende de você ser capaz de pronunciar as palavras perfeitamente ou ler a forma original; o poder está na intenção por trás das palavras e sua própria interpretação e experiência dos sons.

Weaving Mantras into Your Daily Spiritual Practice

Há uma variedade de maneiras de criar uma prática de mantra pessoal que é exclusivamente sua. Uma prática tradicional é entoar um mantra. Vibrações vocais são poderosas ferramentas de cura. Cantar, cantar e cantarolar, especialmente com um grupo, tem sido cientificamente demonstrado para acalmar o sistema nervoso, melhorar o humor e regular as respostas ao stress, e positivamente mudar o cérebro.

A sua prática de mantra também poderia incluir a repetição silenciosa de um mantra durante a meditação, escrever ou desenhar um mantra na sua língua original, escrever as traduções que falam ao seu coração, ou ouvir gravações de cânticos de mantra. Na verdade, ouvir os tons e vibrações dos cânticos pode ser tão poderoso quanto cantá-los. Você pode facilmente encontrar fontes online de gravações em vídeo e áudio de cantos de sânscrito e mantra Gurmukhi tocados em vários tempos e executados em diferentes estilos musicais.

Você pode começar explorando estes nove antigos mantras para acalmar seu sistema nervoso, elevar sua vibração energética e honrar os ensinamentos da sabedoria espiritual oriental.

Ong Namo Guru Dev Namo

Eu me curvo à Sabedoria Criativa. Eu me curvo ao Divino Mestre Interior.

P>Apresentado como o Adi Mantra, este mantra Gurmukhi é tradicionalmente cantado ou cantado para invocar a sabedoria divina antes de uma prática de Kundalini Yoga. É comumente traduzido em inglês como eu me curvo à Sabedoria Criativa, eu me curvo ao Divino Mestre interior. Este mantra foi importante nos ensinamentos de Yogi Bhajan, um professor espiritual indiano que trouxe a prática da Kundalini Yoga para o Ocidente. Ele é usado para se sintonizar com o autoconhecimento interior. Você também pode usar este mantra quando se sente confuso ou sozinho e quer se conectar com a infinita sabedoria do seu verdadeiro eu ou espírito.

Om Eim Saraswati Namaha Om

Chamamos em Saraswati, a deusa da criatividade e linguagem.

Este mantra em sânscrito invoca a deusa Saraswati, a poderosa encarnação hindu da energia Shakti na forma de criatividade, linguagem, sabedoria, conhecimento, arte e música. Sua tradução em inglês é Chamamos em Saraswati, a deusa da criatividade e da linguagem. O som Eim (pronunciado I’m) é o mantra bija (semente) de Saraswati; dentro desse único som está tudo o que Saraswati representa. Invoque Saraswati cantando este mantra antes de começar qualquer novo esforço criativo e para dar vida ao seu lado estudioso.

Ad Guray Namay, Jugad Guray Namay, Sad Guray Nameh, Siri Guru Devay Nameh

Eu curvo-me à Sabedoria Primal,

Eu curvo-me à Sabedoria através dos tempos,

Eu curvo-me à Sabedoria Verdadeira,

Eu curvo-me à Grande Sabedoria Divina.

Apresentado como o Mangala Charan Mantra, este mantra Gurmukhi é cantado para protecção em todos os aspectos da vida. Ele também é usado com a intenção de ganhar clareza e abrir-se à orientação do eu mais elevado. Nas aulas de Kundalini yoga, os alunos muitas vezes cantam este mantra depois de sintonizar com o Adi Mantra. Ele pode ser traduzido em inglês enquanto eu me curvo à Sabedoria Primordial, eu me inclino à Sabedoria através dos tempos, eu me inclino à Sabedoria Verdadeira, eu me inclino à Grande Sabedoria Divina. Este é um mantra útil para cantar para proteção e harmonia antes de dirigir um carro, embarcar em qualquer nova jornada, ou quando você começa sua prática de yoga.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

P>Pode todos os seres em todo o lado serem felizes e livres.

Este é um belo mantra sânscrito que oferece uma benção de compaixão e bondade a todos os seres. A sua tradução é simples: Que todos os seres em todo o lado sejam felizes e livres. Às vezes chamado de Lokah Mantra, é verdadeiramente uma oferta de bondade amorosa para todos os seres, animais e humanos. Você pode cantar ou cantar este mantra como uma oração para seus entes queridos, sua comunidade e o mundo inteiro, incluindo a si mesmo. Este é um mantra comumente cantado nas aulas de hatha yoga e é um simples canto para ensinar às crianças.

Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha (He) Guru

Existe um Criador cujo nome é Verdade.

Grande é o êxtase dessa Sabedoria Suprema!

Conhecido como o Mantra Adi Shakti, este mantra é considerado poderoso para despertar a kundalini e experimentar um estado de bem-aventurança. De acordo com o professor da Kundalini Guru Rattana, “Ek significa ‘Um, a essência de todos’, ‘Ong’ é a vibração primordial da qual toda a criatividade flui, ‘Kar’ é criação, ‘Sat’ verdade, ‘Nam’ nome, ‘Siri’ grande, ‘Wha’ êxtase, e ‘Guru’ é sabedoria. Em conjunto significa, Há um Criador cujo nome é Verdade. Grande é o êxtase dessa Sabedoria Suprema!” Você pode usar este mantra para desenvolver sua intuição e experimentar estados mais elevados de consciência.

Om Gam Ganapati Namaha

Chamamos em Ganesha, o removedor de obstáculos.

Este mantra invoca a divindade hindu Ganesha, o amado enganador de cabeça de elefante conhecido como o removedor de obstáculos e mestre do conhecimento. A tradução inglesa deste mantra é Nós chamamos em Ganesha, o removedor de obstáculos. O som Gam (soa como chiclete) é o mantra bija para Ganesha; dentro desse único som está tudo o que Ganesha representa. Invoque a Ganesha para limpar seu caminho quando você se sentir preso ou criativamente bloqueado, quando você precisar de uma mudança de perspectiva, ou quando a vida se sentir especialmente desafiadora e você não tiver certeza do porquê.

Om Sahana Vavatu Saha Nau Bhunaktu Saha Viiryam Karavaavahai Tejasvi Nau Adhiitam Astu Maa Vidvissaavahai Om Shanti Shanti Shanti

Om, que o Divino proteja tanto o professor como o aluno.

p>P>Deixe-nos ser nutridos e protegidos.

Pode ser que trabalhemos juntos com grande energia.

Pode ser que os nossos estudos sejam eficazes.

p>Pode ser que nunca nos odiemos ou lutemos uns contra os outros.p>Om Paz, Paz, Paz.p> Este mantra sânscrito era tradicionalmente cantado como uma oração antes de estudar textos sagrados védicos, com a intenção de criar harmonia entre os alunos e professor, bem como cultivar um sentido de entusiasmo e alegria em aprender. Hoje em dia é frequentemente entoado antes ou depois das aulas de asana de yoga. Você pode cantar este mantra antes das refeições, no início de um encontro espiritual, ou quando você se reúne com outros para estudar ou praticar yoga.

Om Mani Padme Hum

I Bow to the Jewel at the Lotus Flower of the Heart.

Este é um mantra budista na antiga língua sânscrita. Aconselha-o a honrar a sua verdade mais profunda e a aceitar-se a si mesmo com compaixão. Há múltiplas traduções, incluindo I Bow to the Jewel at the Lotus Flower of the Heart (Eu me curvo à Jóia na Flor de Lótus do Coração). O Dalai Lama observou: “É muito bom recitar o mantra Om mani padme hum, mas enquanto o fazes, deves pensar no seu significado, pois o significado das seis sílabas é grande e vasto”. Este mantra é dito para purificar a mente, acalmar os medos e cultivar a sabedoria interior. Use o mantra Om Mani Padme Hum quando você precisar de clareza, calma ou uma dose de auto-compaixão intencional.

Om Shanti Shanti Shanti

Om Paz Paz

Este mantra sânscrito é uma invocação de paz que pode ser cantada como sua própria ou como uma adição a qualquer outro mantra. Significa simplesmente Om Paz Paz Paz. Om é entendido como a vibração universal ou o som de toda a energia. Você pode entoar este mantra antes ou depois de uma sessão de yoga, no início e no fim do dia, ou como um desejo de bem-estar ao despedir-se de amigos. Quando você canta este mantra, uma vez ou repetidamente, você está enviando ofertas de paz ao mundo e a si mesmo.

Se você está interessado em aprofundar seu conhecimento sobre o poder destes mantras clássicos, é valioso ler os textos e poemas originais escritos (como os Vedas e os Upanishads) que contêm estes mantras. Também é útil ler diferentes traduções desses textos sagrados para que você possa ganhar uma profundidade e amplitude de perspectiva sobre os ensinamentos antigos.

Se você colocar em uma gravação enquanto medita, se juntar a um canto em uma aula de ioga, ou cantarolar um mantra sagrado para acalmar seus nervos antes de uma apresentação, os antigos mantras de sânscrito e Gurmukhi são uma maneira poderosa de focar suas intenções. Ao tecê-los em sua prática espiritual diária, você notará que seus benefícios se expandem em sua vida.

* Nota do Editor: A informação neste artigo é destinada apenas para seu uso educacional e não é um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Procure sempre o conselho do seu médico ou de outros provedores de saúde qualificados com quaisquer perguntas que você possa ter sobre uma condição médica e antes de fazer qualquer dieta, suplemento, aptidão física ou outros programas de saúde.