Se a sua pressão arterial é 130/80 mmHg ou superior, você tem pressão arterial alta, de acordo com as últimas diretrizes do American College of Cardiology e da American Heart Association. Por essa definição, dados dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças indicam que 45% de todos os adultos dos EUA têm hipertensão arterial. Desses, muitos podem não saber que têm a condição.
A pressão arterial elevada também afeta desigualmente diferentes grupos raciais e étnicos nos EUA. Notavelmente, 54% dos adultos negros têm hipertensão, comparado com 46% dos brancos, de acordo com o CDC. E enquanto os adultos asiáticos e hispânicos têm taxas mais baixas de hipertensão arterial do que os brancos e negros, os brancos têm mais probabilidade do que os asiáticos, negros ou hispânicos de ter sua hipertensão sob controle.
Muitos fatores parecem contribuir para essas disparidades: um estudo de 2017 na revista Circulation: Qualidade e resultados cardiovasculares citaram a falta de acesso aos cuidados de saúde e cobertura de seguro de qualidade como duas questões importantes, enquanto outros estudos apontaram os níveis significativos de estresse crônico como um fator nas maiores taxas de hipertensão em adultos negros, incluindo o estresse induzido pelo racismo e discriminação.
Peritos enfatizaram a necessidade de pesquisas focadas na melhor prevenção e tratamento da hipertensão para os negros americanos.
Mas até termos essa investigação, para qualquer pessoa com hipertensão, um bom plano de controlo da tensão arterial inclui exercício, uma dieta saudável e (para alguns) medicamentos.
Outra estratégia a considerar: monitorização da tensão arterial em casa.
A investigação sugere que a auto-monitorização da tensão arterial pode levar a números de tensão arterial mais baixos e, se tiver uma hipertensão descontrolada, pode ajudá-lo a tê-la sob controlo.
E, para certas pessoas, um monitor doméstico pode ajudar a diagnosticar a hipertensão em primeiro lugar. Um estudo de 2019 na revista Hypertension descobriu que quase 46% de todos os adultos norte-americanos poderiam se beneficiar do monitoramento da pressão arterial fora do consultório médico. Isso se deve, em parte, à necessidade de testar fenômenos como a hipertensão “mascarada” e a hipertensão “de bata branca”, em que as medidas de pressão arterial no consultório são mais baixas ou mais altas, respectivamente, do que na vida diária.
Mas qual é o melhor monitor doméstico para você? O Consumer Reports testa os monitores de pressão arterial domésticos para verificar a precisão, facilidade de operação e como eles se sentem para os usuários. Afinal, “você não vai querer usar o produto se ele não for confortável”, diz Susan Booth, que supervisiona os testes dos monitores de pressão arterial em CR.
Como Testamos
Para avaliar cada aparelho, alistamos um painel de funcionários de CR. Dois testadores treinados para medir a pressão arterial comparam as leituras de cada monitor doméstico com os resultados de um esfigmomanômetro de mercúrio (o dispositivo considerado o padrão ouro dos testes de PA), nos braços esquerdo e direito de cada um dos nossos painelistas.
Os painéis também classificam cada monitor para conforto, e nossos técnicos de laboratório os avaliam quanto à conveniência – a raridade do monitor, o tamanho dos botões e a facilidade de uso.
Below, você encontrará quatro dos nossos monitores de pressão arterial domiciliares mais bem classificados. Os membros podem ver aqui as nossas avaliações e revisões completas.